Glucosamine chondroitin msm: инструкция, цена и эффективность

Способы применения и дозировка

Определить разовую и суточную дозу, а также длительность курса может только лечащий врач. В таком серьёзном вопросе, как здоровье опорно-двигательного аппарата, недопустимо самолечение. Хотя добавки и продаются в аптеках без рецепта, перед их применением консультация специалиста обязательна.

Таблетки, капсулы и порошки принимают один раз в сутки, запивая большим количеством жидкости во время еды или до нее.

Суточная норма действующих веществ:

Вес, кг Хондроитин (мг) Глюкозамин (мг)
Меньше 50 800 1 000
50-90 1 200 1 500
Более 90 1 600 2 000

Кремы, гели и мази наносят на больные участки тела 2-3 раза в день лёгкими массирующими движениями.

При одновременном использовании пероральных и наружных хондропротекторов производитель просит учитывать максимальную суточную дозировку, указанную в описании средств.

Фармакологическое свойство

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…

Хондропротекторы применяются для улучшения состояния хрящей и суставов. По механизму действия они относятся к корректорам метаболизма тканей хрящей и костей. Помимо них, к данной фармакологической группе относятся хондраитинсульфат и иные гликозаминогликаны – препараты с содержанием гиалуроновой кислоты

Гликозаминогликаны являются важной составляющей внеклеточной соединительной матрицы

Более всего наш организм содержит гликозаминогликана. Он же полисахарид Хондроитин сульфат. Лечебный эффект комплекса объясняется наличием в своем составе нужного количества Хондроитина сульфата и Глюкозамина. Последний является моносахаридом, необходимым для соединения гликозаминогликанов. Каждая составная часть комплекса эффективна, но совместно они усиливают эффект. Глюкозамин-Хондроитин имеет явное хондростимулирующее, регенеративное и противовоспалительное действие. В человеческом теле он необходим для:

  • эластичности и прочности тканей;
  • укрепления связок и сухожилий;
  • амортизирующей прослойки, снижающей нагрузку на мышцы и суставы;
  • подавления действия ферментов, разрушающих хрящевую ткань;
  • препятствия вымывания кальция, стабилизации обмена фосфора;
  • удержания воды в хрящевой ткани, тем самым способствуя процессу восстановления;
  • образования синовиальной жидкости – внутрисуставной смазки;
  • увеличения количества коллагена второго типа, а также гиалуроновой кислоты;
  • снятия скованности через замедление воспалительного процесса и ослабление болевого синдрома.

Показания


Солгар «Глюкозамин Хондроитин Комплекс» и «МСМ» рекомендуется принимать в следующих случаях:

  1. Подагра – обменная патология. Приступ сопровождается болью в суставах, может подниматься высокая температура, появляется тахикардия, усиливается потоотделение. Пораженные подагрой суставы разбухают, деформируются, в области тофусов наблюдаются отеки и покраснение кожного покрова.
  2. Ревматизм – системное воспаление соединительной ткани. Наблюдаются боли в суставах, повышение температуры, сосудистые нарушения. На пораженных суставах образуются плотные, но безболезненные образования.
  3. Остеопороз – снижение плотности костной ткани. Сопровождается повышенной ломкостью костей, чрезмерной сутулостью, уменьшением роста человека. Также могут иметь место ночные судороги конечностей.
  4. Остеохондроз – поражение межпозвоночных дисков. Наблюдаются ноющие боли, онемение конечностей, вынужденное снижение двигательной функции, нарушение осанки, спазм мышц, прострелы, повышение артериального давления.
  5. Прочие заболевания суставов.

Также применение витаминов для костей, связок, суставов целесообразно при:

  • облысении и ломкости ногтей;
  • патологиях сердечно‐сосудистой системы;
  • в послеоперационный период для лучшего заживления раневого процесса, язв и эрозий;
  • болезни Бехтерева;
  • длительно несрастающихся переломах костей;
  • восстановлении суставов и хрящевой ткани после травм.

Что такое MSM?

Мультилсульфонилметал, содержащийся в комплексе, обеспечивает организм нужным объемом серы. В обычной еде источником такого вещества являются овощи, мясо, рыба, а также молочные продукты, но при нагреве они теряют большую часть полезных элементов. В итоге уменьшается уровень MSM и образуется его нехватка в период активных и силовых занятий.

Комплекс от Ультимейт Нутришн стал хорошим помощником для атлетов, так как он восстанавливает потерянные запасы требуемых веществ, а также сохраняет прочность суставных хрящей и обеспечивает полноценное функционирование мускулатуры. Помимо этого, МСМ обеспечивает хорошую помощь при возникновении болезней кожи, а также при появлении аллергии.

Комплекс оказывает исключительно положительное воздействие на организм атлета

Правила применения

Рекомендуемая порция — это не более трех капсул, а употреблять их нужно во время приема пищи. Также можно дополнительно принимать комплекс не только перед занятиями, но и в момент восстановительного процесса.

Видеообзор Glucosamine Chondroitin MSM

Биологически активная пищевая добавка комплекса хорошо воздействует на состояние кожного покрова, а также улучшает выработку гиалоурановой кислоты в человеческом организме. Данное воздействие хорошо заметно на этапе сушки, когда необходимо избавиться от излишних отложений жировой ткани, а также обеспечить красивый рельеф мышц.

Формы выпуска

Препараты с содержанием хондроитина и глюкозамина используются в лечении и профилактике системных заболеваний суставов и позвоночника. Способ воздействия на ткани зависит от формы выпуска.

Капсулы

Биологически активные добавки к пище с повышенным содержанием веществ и микроэлементов, необходимых для здорового функционирования суставов выпускают многие фармацевтические компании.

Капсулы содержат в своём составе в разных пропорциях:

  • глюкозамин в виде сульфата или гидрохлорида;
  • хондроитин сульфат;
  • карбонат кальция или кальций в чистом виде;
  • витамины, участвующие в поддержании обменных процессов в суставе, например, E, А, С;
  • микроэлементы: хром, марганец, натрий, калий, железо;
  • коллаген;
  • полинасыщенные жирные кислоты;
  • кристаллическую целлюлозу, желатин, мальтодекстрин и другие вспомогательные вещества.

Капсулы растворяются в пищеварительном тракте, после чего полезные вещества абсорбируются кишечником. Концентрация нутриентов в плазме крови повышается постепенно, поэтому рекомендуется регулярный курсовой приём добавок.

Кремы

Наружные средства предназначены для локального воздействия на больной сустав или участок спины. Они помогают снять боль и отёк. В составе мазей, кремов и гелей, помимо основных компонентов, могут содержаться:

  • гирудин, способствующий растворению тромбов и устранению гематом;
  • экстракты лекарственных растений, например, череды, конского каштана, и других;
  • продукты пчеловодства: воск, прополис, маточное молочко;
  • гиалуроновую кислоту;
  • пантенол;
  • ланолин и другие жиры, в том числе природные денатурированные масла.

Таблетки

В отличие от капсул, таблетированная форма позволяет повысить концентрацию глюкозамина и хондроитина на разовую дозу. Их применяют в составе комплексной терапии артритов, артрозов и остеохондроза, а также в период интенсивного восстановления после травм и операций.

Ампулы для инъекций

В случаях, когда требуется быстрая помощь суставам или невозможно пероральное применение добавок, например, из-за аллергии или нарушения работы пищеварительного тракта, можно использовать хондропротекторы в виде уколов. Препарат вводится внутримышечно. Накопление его в тканях происходит быстрее, чем в случае употребления капсул или таблеток. Однако вследствие повышенной концентрации хондроитина и глюкозамина, инъекции противопоказаны беременным, кормящим, подросткам и пациентам с почечной недостаточностью.

Порошок

Кристаллический белый или желтоватый порошок, помимо основных действующих хондропротекторов, может содержать подсластители и аскорбиновую кислоту в качестве консерванта и стабилизатора. Перед применением его растворяют в воде. Это системное средство укрепления и оздоровления суставов.

Побочные действия

Несмотря на родственность и полезность основных компонентов тканям суставов и хрящей, повышение их концентрации в организме может вызывать ряд серьёзных побочных явлений со стороны:

При возникновении нежелательных проявлений необходимо оказать симптоматическую помощь и прекратить приём БАДа.

В случае передозировки у пациента ярко выражены побочные проявления. Необходимо промыть желудок и обратиться за медицинской помощью.

Хондропротекторы не назначают детям младше 12 лет. Применение добавок подростками влечёт за собой большие риски и возможно только в тех случаях, когда развитие серьёзного заболевания более вероятно, чем возможный вред и побочные действия.

Срок годности и хранение

Приобретать добавку или наружное средство необходимо после назначения врача. Хранить средство можно при комнатной температуре не более двух лет с даты выпуска.

Цена за упаковку зависит от производителя, концентрации и наценки аптечной сети. В среднем капсулы с хондроитином и глюкозамином можно купить за 500-800 рублей.

Наиболее распространённые торговые марки добавок – хондропротекторов: Артрохелл, Ультрафлекс, Артрокам, Глюказамин плас, Артра, Хонроксит, Хондра Эвалар.

Автор Мария Ладыгина

Научный консультант проекта.
Физиолог (биологический факультет СПБГУ, бакалавриат).
Биохимик (биологический факультет СПБГУ, магистратура).
Инструктор по хатха-йоге (Институт управления развитием человеческих ресурсов, проект GENERATION YOGA). Научный сотрудник (2013-2015 НИИ акушерства, гинекологии и репродуктологии им. Отта, работа с маркерами женского бесплодия, анализ биологических образцов; 2015-2017 НИИ особо чистых биопрепаратов, разработка лекарственных средств) Автор и научный консультант сайтов по тематике ЗОЖ и науке (в области продления жизни) C 2019 года научный консультант проекта Cross.Expert.

Цены

Существует большое количество препаратов и БАД, содержащих в составе хондроитин и глюкозамин

При выборе обязательно обращайте внимание на дозы, потому что они бывают неадекватными при высокой цене лекарственного средства. Приведем наиболее популярные аналоги и сравним цены:Доппельгерц актив хондроитин глюкозамин (Германия) – от 500 рублей за 30 капсул

В составе 750 мг хондроитина и всего лишь 100 мг глюкозамина. Это один из худших препаратов, несмотря на низкую, на первый взгяд, цену.Глюкозамин хондроитин комплекс (Россия) – от 600 рублей за 90 таблеток. Хондроитина и глюкозамина по 500 мг. Упаковки хватит на месяц. Самый дешевый вариант из предложенных на рынке.Nature’s Bounty Глюкозамин-хондроитин комплекс экстра (США) – от 900 рублей за 30 таблеток. Глюкозамин и хондроитин указаны как одно вещество, и содержится компонент в дозе 1140 мг.NOW FOODS NOW Glucosamin-Chondroitin (США) – от 4500 рублейза 180 таблеток. Хондроитина 500 мг, глюкозамина 400 мг.SOLGAR Глюкозамин-Хондроитин плюс (США) – от 3750 рублей за 75 таблеток. Один из самых дорогих вариантов.Glucosamine&Chondroitin + MSM (США) – от 1700 рублей за 90 таблеток. Содержит хондроитина 500 мг, глюкозамина 400 мг, МСМ 400 мг. Лучший вариант по соотношению цена/качество из импортных добавок.

Метилсульфониометан (msm) – органическое соединение серы, что принимает непосредственное влияние в обменных процессах хрящевой ткани. Мсм способствует обновлению клеток и помогает уберечь мышцы и ткани от повреждений.

Глюкозамин Хондроитин МСМ 5:4:4 100г.

О продукте: Популярная смесь, основа известнейшего Ultimate Glucosamine & Chondroitin & MSM . В отличии от своего брендового аналога данный продукт стоит дешевле и позволяет принимать более эффективные порции. Хондропротектор высшей категории.Что означают цифры 5:4:4: это соотношение Глюкозамина к Хондроитину и МСМ, подробнее в пункте о составе ниже.

100г. Порция 5г %
Глюкозамин Сульфат 38,4г 1920мг 38.4%
Хондроитин(вытяжка из акульего хряща 30,8г 1540мг 30.8%
Метилсульфонилметан(MSM) 30,8г 1540мг 30.8%

Показания

Главными показаниями для использования добавки являются заболевания и состояния, связанные с разрушением хрящей и соединительных тканей суставов и позвоночника. БАД применяют в составе комплексной терапии остеоартроза, артрита, остеохондроза, артропатии и спондилёза.

В качестве поддерживающего средства хондроитин с глюкозамином назначают пациентам с лишним весом, пожилым людям, атлетам. Капсулы, порошок и таблетки применяют в составе спортивного питания в период интенсивных тренировок или восстановления после травм.

У спортсменов регулярное употребление БАД с хондроитином и глюкозамином предотвращает развитие профессиональных травматических состояний, например, поражения коленей у футболистов и тяжелоатлетов, разрушения суставов запястий у теннисистов.

Интересные материалы

Утренняя зарядка: комплекс упражнений для хорошего самочувствия

Начать утро с активного времяпрепровождения — это отличный способ не только держать себя в форме, но и обеспечить на весь…

6483 0 1

Как нужно правильно принимать аргининовый комплекс от Пурепротеин?

Спортсмены всё чаще для достижения и улучшения своих результатов пользуются спортивным питанием. К одному из самых эффективных комплексов можно…

4248 0 1

Энергия предтренировочного комплекса Neurocore от Muscletech

Спортивное питание сегодня — это хорошая помощь атлетам. Предтренировочный комплекс является одним из лучших вариантов. Особое место среди таких…

2613 0 0

Вред и польза предтренировочных комплексов для женщин

Предтренировочный комплекс состоит из продуктов, способствующих сжиганию жира, подпитке и восстановлению мышечной ткани, стимуляции ЦНС и пополняющих…

8583 0 1

Ссылка на основную публикацию