Программа дениз остин

Особенности программы

Плюсы:

1. Программа состоит из аэробной и силовой тренировки. Такое сочетание поможет вам сжечь калории, улучшить метаболизм, укрепить мышцы и сформировать подтянутое тело.

2. Вы улучшите все проблемные зоны: живот, бедра, ягодицы и руки, сделав их стройными и упругими.

3. Благодаря использованию эластичной ленты, вы мягко поработаете над мышцами тела и избежите излишней рельефности на руках и ногах.

4. Фитнес-курс удобно разделен на сегменты: вы можете выполнять их в том сочетании, в котором вам удобно. А также выбрать работу только над теми проблемными зонами, которые вас особенно беспокоят.

5. Дениз Остин очень доступно комментирует технику выполнения упражнений, объясняя все важные моменты. Кроме того, этот тренер является отличным мотиватором.

6. Тренировки подходят как начинающим, так и людям со средней подготовкой.

7. Программа переведена на русский язык, поэтому сложностей с пониманием у вас не возникнет.

Минусы:

1. Для занятий вам понадобится специальная эластичная лента.

2. Тем, кто уже давно занимается фитнесом, нагрузка в этой программе покажется достаточной слабой.

Программа Дениз Остин «Улучшение обмена веществ» поможет вам сжечь лишний жир и усовершенствовать свое тело. Если вы только начинаете заниматься или имеете небольшой опыт тренировок, этот курс подойдет вам идеально.

Ссылка на основную публикацию