Сильнейший подросток сша? си джей каммингс

Биографическая справка

Микки Сало — уроженец Пори (Финляндия). Он получил титул «Самый сильный человек на Земле», выиграв в 2009 году CrossFit Games. На дальнейшей спортивной карьере Сало сказалась серия неудачных травм.

Следует сказать, что Микки не ушел целиком и полностью в спорт. Он до сих пор работает пожарным, при этом тренируясь после работы сам и занимаясь подготовкой молодых атлетов. Один из его лучших учеников — соотечественник и спортсмен Rogue Jonne Koski. Ему Микко помог получить несколько побед на Региональных Играх в 2014-м и 2015-м годах.

Первые шаги в спорте

Мико Сало родился в 1980-ом году в Финляндии. Уже с детства он проявлял недюжий интерес ко всему тяжелому. Однако родители отдали его на футбол. Футболом юный Мико занимался всю младшую и среднюю школу. И даже добился весьма впечатляющих результатов. Так, в свое время он представлял известные юниорские клубы «Тампере Юнайтед», «Лахти», «Джаз».

При этом, сам Сало никогда не видел себя во взрослом футболе. Поэтому с окончанием школы закончилась и его профессиональная карьера футболиста. Вместо этого парень вплотную занялся своим профессиональным образованием. Вопреки воле родителей, он поступил в училище пожарников. Там отучился неполных три года, приобретя все основные навыки этой непростой и опасной профессии.

Знакомство с кроссфитом

Во время учебы в цчилище Микки и познакомился с кроссфитом. В этом плане его история во многом напоминает историю Бриджеса. Так, как именно в пожарной структуре его познакомили с принципами кроссфита.

Кроссфит набирал популярность в Финляндии, в особенности — среди представителей силовых структур. В большей степени потому-что это был универсальный вид спорта, который также позволял жестко контролировать вес. Самое главное, кроссфит развивал такие важные для похарных особенности организма, как силовая выносливость и скорость.

Несмотря на хороший старт еще в далеком 2006-ом году, на некоторе время о спорте ему пришлось забыть, так как ночные смены в пожарной структуре не позволяли установить нормальный режим дня. За это время Сало набрал порядка 12 кг лишнего веса, с чем решил бороться, занимаясь прямо во время ночных смен. Тренироваться ему удавалось далеко не каждый день. Однако, в те дни, когда он добирался до штанги, парень просто зверствовал.

» alt=»»>

Первые успехи Микко Сало

Занимаясь в полуподвальном помещении во время смены, атлет приобрел великолепную форму. Это не только помогло ему на выступлениях, но и, возможно, повлияло на жизни многих людей, которых он спас, работая пожарным.

Микко Сало, в отличие от многих других спортсменов, пришел на большую кроссфит-арену один раз. И с первого же раза, он смог одолеть всех, завершив сезон с разгромным для соперников счетом. Он занял первое место в Open, разгромил всех на региональных соревнованиях по Европе. А когда вышел на арену CrossFit Games 2009, его великолепная физическая форма стала определяющим фактором для того, чтобы в последующие годы условия игр стали намного сложнее.

Секреты успеха юного атлета

Несмотря на свой молодой возраст, Си Джей уже имеет статус аффилированного тренера 1-го уровня. И это при том, что он ни разу не выступал ни на одних кроссфит-играх. В чем же секрет его успеха, и спортивных достижений?

Все очень просто. В своих тренировках по тяжелой атлетике он применяет исключительно комплексы, построенные на кроссфит-основе.

В частности он практикует:

Эти три системы, по идее, должны были бы просто уничтожить его, как успешного тяжелоатлета. Однако, сам Каммингс утверждает, что именно кроссфит позволяет ему удерживать свои показатели в тяжелой атлетике на высшем уровне.

«Я занимаюсь исключительно с тренером и ездил на консультации, предоставленные мне компаньонами из Rogue. На протяжении всего последнего времени мои тренировки построены по классическим кроссфит-методам, за некоторым исключением», — рассказывает Си Джей.

В частности, Каммингс имеет в неделю 7 профилирующих тренировок и 7 тренировок в стиле воркаут. По его собственным словам, напряжение, связанное с кроссфитом, позволяет активировать белые мышечные волокна, которые довольно часто отстают у спортсменов-тяжелоатлетов. В тоже время, интенсивные кардионагрузки на грани собственных возможностей позволяют ему сохранять чистый вес. К примеру, на последних соревнованиях он вышел на арену с предельно низким процентом жировой прослойки (порядка 5%). Такой показатель характерен, скорее, для бодибилдеров на сушке, чем для тяжелоатлетов.

Естественно, что в таком стиле он занимается исключительно в межсезонье. В сезон соревнований его тренировочный комплекс изменяется. В нем становиться больше упора на силовые комплексы, основанные на базовых движениях тяжелоатлетики, и практически полностью исключается кардио.

В тоже время, для поддержания общей функциональной силы парень продолжает использовать методики и наработки, связанные с воркаут-комплексами. Благодаря сочетанию всех факторов, он и смог добиться такого существенного прироста силовых показателей, практически не меняясь в весе.

Классические тяжелоатлетические тренировки направлены исключительно на поднятие большого веса. Однако, они не учитывают множество факторов, например, тот, что вес атлета в межсезонье и в сезон может значительно отличаться или что из-за подгонки веса под категорию, спортсмен может пережечь нужные мышцы, и потерять в своих силовых показателях.

Кроссфит помогает мне избавится от этих классических недостатков и продолжать наращивать соотношение силы к массе. Да, возможно, после участия в Олимпийских играх я перейду на чистый кроссфит. До тех же пор, я буду совмещать принципы тяжелой атлетики и кроссфита для достижения оптимальных целей, — делится планами перспективный атлет.

Показатели

В первую очередь, стоит отметить, что это, пожалуй, единственный тяжелоатлет, который тренируется исключительно по кроссфит программам, лишь меняя их комбинации на период перед соревнованиями и после.

Второй важной особенностью является его вес. В отличие от других кроссфит атлетов, и атлетов связанных с тяжелой атлетикой,вес у Си Джея колеблется всего в пределах 3-х килограмм и сейчас составляет 72 кг

В частности, как говорит сам парень, он избавляется от лишнего жира и гликогена перед соревнованиями, что позволяет войти ему в категорию «до 69 кг» и сохранить при этом отличную физическую форму.

Юный атлет еще не определился с окончательным профилем и планирует начать участвовать параллельно с тяжелой атлетикой и в кроссфит-турнирах ближе к 20 годам, когда будет окончательно уверен, что его отстающие стороны, которые он не подвергает профилирующей тренировке, выйдут на такой же уровень, как и у других атлетов.

Си Джей, является самым чистым атлетом за всю историю тяжелой атлетики и кроссфита. Сам он про это говорит предельно просто «у меня просто нет лишних денег на допинг, поэтому приходится все делать самостоятельно».

Несмотря на свой юный возраст, он уже является профилирующим тренером и в периоды между собственными тренировками работает на должности инструктора в Rogue crossfit gym в родном штате.

Интересные факты

Для многих Джош Бриджес – это «тот самый усатый чувак». Но мало кто помнит, что свои усы и бородку спортсмен носил не всегда. Он начал их отращивать, когда в 2011-м году уступил первенство в Crossfit Games Ричу Фронингу, отстав от него на непринципиальные несколько очков. Тогда же Бриджес и пообещал мировому сообществу, что отрастит бороду и сбреет её только тогда, когда сможет завоевать титул самого подготовленного человека в мире. Все это совпало с его увольнением из армии, где по уставу нужно было всегда быть выбритым.

Мало кто знает, но все свои достижения, Бриджес ставит не благодаря чему-то, а вопреки. Его травма, полученная во время службы, повлияла на работу связок и суставов спортсмена. До сих пор атлет чувствует адскую боль во время каждого тренировочного подхода. Врачи даже рекомендовали ему провести операцию, которая смогла бы унять болевой синдром, но навсегда бы поставила крест на карьере одного из самых уважаемых спортсменов.

История профессиональных боев

Результат Соперник Событие / Судья Р Время
Выиграл Давид Фуентес (David Fuentes)

Combate 40
TS-1 Promotions Presents: Combate Americas

3 5:00
Решением
(раздельным)
21 июнь 2019 /
Джейкоб Монталво

Combate 40
TS-1 Promotions Presents: Combate Americas

Дата: 21 июнь 2019

Выиграл

Р: 3
Время: 5:00

Решением

(раздельным)

Проиграл Джимми Флик (Jimmy Flick)

LFA 52
Rodriguez vs. Gutierrez

2 4:09
Сабмишном
(удушение ручным треугольником)
19 окт 2018 /
Джон Шорл

LFA 52
Rodriguez vs. Gutierrez
Дата: 19 окт 2018

Проиграл

Р: 2
Время: 4:09

Сабмишном

(удушение ручным треугольником)

Выиграл Абдиель Веласкес (Abdiel Velazquez)

M-1 Global / Angel Fight Promotions
Road to M-1: USA

3 5:00
Решением
()
11 авг 2018 /
Незвестен

M-1 Global / Angel Fight Promotions
Road to M-1: USA

Дата: 11 авг 2018

Выиграл

Р: 3
Время: 5:00

Решением

()

Проиграл Джордан Эспиноса (Jordan Espinosa)

Iron Tiger Fight Series / Alliance MMA
Alliance MMA at the Arnold Sports Festival

3 5:00
Решением
(раздельным)
03 март 2018 /
Незвестен

Iron Tiger Fight Series / Alliance MMA
Alliance MMA at the Arnold Sports Festival
Дата: 03 март 2018

Проиграл

Р: 3
Время: 5:00

Решением

(раздельным)

Выиграл Райан Холлис (Ryan Hollis)

Warfare FC
Warfare MMA 17

3 5:00
Решением
(единогласным)
15 дек 2017 /
Незвестен

Warfare FC
Warfare MMA 17

Дата: 15 дек 2017

Выиграл

Р: 3
Время: 5:00

Решением

(единогласным)

Проиграл Кейси Кинни (Casey Keeney)

DWTNCS
Dana White’s Tuesday Night Contender Series 2

3 5:00
Решением
(единогласным)
18 июль 2017 /
Марк Смит

DWTNCS
Dana White’s Tuesday Night Contender Series 2
Дата: 18 июль 2017

Проиграл

Р: 3
Время: 5:00

Решением

(единогласным)

Выиграл Джесси Баззи (Jesse Bazzi)

LFA 8
Hamilton vs. Bazzi

3 5:00
Решением
(единогласным)
07 апр 2017 /
Блэйк Грайс

LFA 8
Hamilton vs. Bazzi

Дата: 07 апр 2017

Выиграл

Р: 3
Время: 5:00

Решением

(единогласным)

Выиграл Кори Александр (Cory Alexander)

Valor Fights 39
Wheeler vs. Allen

5 4:16
Техническим нокаутом
(удар ногой в голову и добивание)
02 дек 2016 /
Незвестен

Valor Fights 39
Wheeler vs. Allen

Дата: 02 дек 2016

Выиграл

Р: 5
Время: 4:16

Техническим нокаутом

(удар ногой в голову и добивание)

Выиграл Джей Пресли (Jay Pressley)

Titan FC 41
Titan Fighting Championship 41

3 5:00
Решением
(раздельным)
09 сен 2016 /
Larry Folson

Titan FC 41
Titan Fighting Championship 41

Дата: 09 сен 2016

Выиграл

Р: 3
Время: 5:00

Решением

(раздельным)

Выиграл Джейкоб Хебейсен (Jacob Hebeisen)

LFC 53 — Legacy Fighting Championship 53

3 5:00
Решением
(раздельным)
08 апр 2016 /
Джордж Аллен

LFC 53 — Legacy Fighting Championship 53

Дата: 08 апр 2016

Выиграл

Р: 3
Время: 5:00

Решением

(раздельным)

Выиграл Damarcus Holmes

NFC 80
Wild Bill’s Fight Night 80

3 5:00
Решением
(единогласным)
05 дек 2015 /
Незвестен

NFC 80
Wild Bill’s Fight Night 80

Дата: 05 дек 2015

Выиграл

Р: 3
Время: 5:00

Решением

(единогласным)

Выиграл Brantley Furr (Brantley Furr)

LFC 47 — Legacy Fighting Championship 47

2 0:20
Техническим нокаутом
(удар коленом и добивание)
16 окт 2015 /
Джордж Аллен

LFC 47 — Legacy Fighting Championship 47

Дата: 16 окт 2015

Выиграл

Р: 2
Время: 0:20

Техническим нокаутом

(удар коленом и добивание)

Проиграл Коди Галли (Kodey Gulley)

USFFC 23 — Star Spangled

3 N/A
Сабмишном
(удушение сзади)
03 июль 2015 /
Незвестен

USFFC 23 — Star Spangled
Дата: 03 июль 2015

Проиграл

Р: 3
Время: N/A

Сабмишном

(удушение сзади)

Проиграл Джарред Брукс (Jarred Brooks)

Alpha One Sports — IT Fight Series 30

3 5:00
Решением
(раздельным)
30 янв 2015 /
Незвестен

Alpha One Sports — IT Fight Series 30
Дата: 30 янв 2015

Проиграл

Р: 3
Время: 5:00

Решением

(раздельным)

Проиграл Вэрон Вебб (Varon Webb)

NFC 69 — Wild Bill’s Fight Night 69

3 5:00
Решением
(единогласным)
25 окт 2014 /
Незвестен

NFC 69 — Wild Bill’s Fight Night 69
Дата: 25 окт 2014

Проиграл

Р: 3
Время: 5:00

Решением

(единогласным)

Выиграл Ржавый Crowder (Rusty Crowder)

WBFN — Wild Bill’s Fight Night 53

3 5:00
Решением
(единогласным)
01 март 2013 /
Незвестен

WBFN — Wild Bill’s Fight Night 53

Дата: 01 март 2013

Выиграл

Р: 3
Время: 5:00

Решением

(единогласным)

Выиграл Хуан Пуэрта (Juan Puerta)

WBFN — Wild Bill’s Fight Night 52

3 5:00
Решением
(единогласным)
19 янв 2013 /
Незвестен

WBFN — Wild Bill’s Fight Night 52

Дата: 19 янв 2013

Выиграл

Р: 3
Время: 5:00

Решением

(единогласным)

Краткая биография

Среди всех спортсменов, представленных в нашей рубрике «Звезды кроссфита», Си Джей Каммингс (@ cj__cummings ) является самым молодым. Это значит, что у него все еще впереди. Конечно, не исключено, что он может и не станет новой легендой, подобно Ричарду Фронингу или Мэтью Фрейзеру . Тем не менее, его достижения уже сейчас — явный показатель того, что кроссфит уже давно вышел за собственные рамки и все активнее начинает применяться в качестве дополнения к основным тренировкам во многих других видах спорта.

Си Джей родился в 2000-м году, то есть, практически одновременно с зарождением кроссфита. Уже в 13 лет он начал заниматься тяжелой атлетикой, а в 14 лет получил звание самого сильного тинейджера на территории Соединенных штатов Америки.

Из футбола в тяжелую атлетику

Занятия спортом сопровождали Каммингса буквально с того момента, как он научился ходить. Мальчик занялся тяжелой атлетикой в возрасте 13 лет в качестве дополнения к занятиям футболом и борьбой. Правда, очень скоро и футбол, и борьба перешли в разряд дополнений к тяжелой атлетике. Именно она привела юношу к победам в ряде национальных соревнований по Соединенным Штатам.

Парень, ещё обучаясь в младшей школе, уже стал показывать такие спортивные результаты, которых до этого момента в стенах колледжа не видел.

Знакомство с кроссфитом

Так же во время учебы в младшей школе Си Джей получил свой первый опыт тренировок по системе кроссфит. Смышлёный парень сразу понял, что его опыт и достижения в олимпийской тяжелой атлетике будут очень полезны в этом новом виде спорта и приступил к его освоению.

Более того, быстро разобравшись, что к чему, юный Каммингс взялся создавать программы тренировок и обучать элитных спортсменов Crossfit, помогая им достичь поставленных целей в Open, Regionals и Games.

Си Джей о своей карьере тренера

Вот что Каммингс сам рассказал о своём месте в кроссфите:

«Тяжелая атлетика была частью моего образа жизни. Я помню, как пытался , будучи учеником средней школы, выполнить рывок и толчок в подвале нашего дома, работая с весами Уолмарта, заполненными песком

По мере того, как тяжелая атлетика начала поглощать мое внимание все больше и больше, стало совершенно очевидно, что, хотя я и любил спорт, мне было намного приятнее готовиться к соревнованиям, чем участвовать в них. (Возможно, это связано с тем, что будучи первокурсником колледжа, весил 67 кг)

В колледже я продолжил обучение по олимпийской тяжелой атлетике, но уже занимаясь в спортзале CrossFit. В то время они были единственными объектами, позволяющими спортсменам работать с большими весами и при этом бросать штангу на пол.

Мое введение в CrossFit было, одновременно, и озадачивающим, и увлекательным. Я сразу начал применять все, что я узнал о силе и обучении, к совершенно новой модели фитнеса. В конечном итоге это привело меня к занятию коучингом и программированием для профессиональных кроссфит-атлетов. Кроме того, я продолжал соревноваться в Олимпийской тяжелой атлетике, и, наконец, через 2 года я оказался на национальном уровне. Это также в конечном итоге позволило мне тренировать элитных спортсменов на высоком уровне.

Определение фитнеса, открытие основных принципов силы и кондиционирования, а также применение как спортивного обучения всегда были моим самым большим увлечением. Принимая то, что старое, старалось и верно, и применяя его к идеям новых методов, или модели для обучения — это то, что делает коучинг таким увлекательным.»

Статистика боев | Зак Каммингс

Бои в профессиональной карьере

Результат,Соперник,Время Дата,Событие Прием,Рефери

победаAlexander Yakovlev Раунд 2 (4:02)

19.11.2016UFC Fight Night 99 — Mousasi vs. Hall 2

Submission (Straight Armbar)Leon Roberts

поражение Раунд 3 (5:00)

06.08.2016UFC Fight Night 92 — Rodriguez vs. Caceres

Decision (Unanimous)Herb Dean

победаNicolas Dalby Раунд 3 (5:00)

10.04.2016UFC Fight Night 86 — Rothwell vs. Dos Santos

Decision (Unanimous)Marc Goddard

победаDominique Steele Раунд 1 (0:43)

25.07.2015UFC on Fox 16 — Dillashaw vs. Barao 2

TKO (Punches)Otto Torriero

поражениеGunnar Nelson Раунд 2 (4:48)

19.07.2014UFC Fight Night 46 — McGregor vs. Brandao

Submission (Rear-Naked Choke)Marc Goddard

победаYan Cabral Раунд 3 (5:00)

10.05.2014UFC Fight Night 40 — Brown vs. Silva

Decision (Unanimous)Keith Peterson

победаBen Alloway Раунд 1 (4:19)

28.08.2013UFC Fight Night 27 — Condit vs. Kampmann 2

Submission (Brabo Choke)Gary Copeland

победаBrandon Newsome Раунд 1 (2:38)

24.03.2012Slay Marketing — Fight Night Returns

Submission (Guillotine Choke)Mike England

победаLamont Stafford Раунд 1 (1:46)

11.02.2012SM — Slay Marketing

Submission (Rear-Naked Choke)Mike England

поражениеRyan Jimmo Раунд 5 (5:00)

08.04.2011MFC 29 — Conquer

Decision (Unanimous)Josh Rosenthal

победаJonathan Smith Раунд 1 (0:50)

19.02.2011SMMA — The Proving Ground

TKO (Punches)Mike England

победаDennis Reed Раунд 1 (0:58)

18.09.2010FM — Productions

Submission (Armbar)Mike England

победаRudy Bears Раунд 1 (1:27)

26.08.2010BFC — Bellator Fighting Championships 26

Submission (Brabo Choke)Rusty Sullivan

поражениеElvis Mutapcic Раунд 5 (5:00)

11.06.2010MCC 27 — Mutapcic vs. Cummings

Decision (Unanimous)N/A

поражениеTim Kennedy Раунд 2 (2:43)

25.09.2009Strikeforce — Challengers 3

Submission (North-South Choke)Kevin Nix

победаDominic Brown Раунд 1 (2:19)

09.05.2009FM — Productions

TKO (Punches)Mike England

победаTerry Martin Раунд 3 (5:00)

14.02.2009XCF — Rumble in Racetown 1

Decision (Split)N/A

победаCole Jennet Раунд 1 (2:11)

26.11.2008MCC 17 — Thanksgiving Throwdown 1

Submission (Neck Crank)N/A

победаLeo Pla Раунд 2 (3:48)

13.09.2008FM — Productions

TKO (Punches)N/A

победаDanny Anderson Раунд 3 (5:00)

25.07.2008MCC 15 — Lights Out!

Decision (Unanimous)N/A

победаJason Broom Раунд 2 (2:21)

09.05.2008ISCF — Brawl at the Hall

TKON/A

победаVictor Moreno Раунд 2 (2:19)

25.04.2008MCC 13 — Contenders

Submission (Keylock)N/A

победаJames Bunch Раунд 2 (1:34)

18.04.2008FM — Productions

SubmissionN/A

победаRudy Bears Раунд 3 (2:08)

01.02.2008FM — Productions

SubmissionN/A

победаRon Jackson Раунд 3 (0:00)

28.11.2007Titan FC 10 — Battlestar

Decision (Unanimous)N/A

Жизнь до кроссфита

До своего прихода в кроссфит Саманта Бриггс выступала в северной премьер-лиге английского футбола. Именно этот факт выделяет её подготовку среди всех остальных спортсменок. В частности, она является самой выносливой и быстрой атлеткой там, где дело касается вопросов подготовки ног.

Нельзя забывать и о её выступлении в 2009-ом году в триатлоне. Тогда девушка не смогла занять лидирующие позиции, но именно в этот период она и познакомилась с кроссфитом, решив посвятить себя этому спорту.

На данный момент Саманта Бриггс отошла от профессиональной карьеры кроссфитера, нособирается проходить квалификацию на Игры 2018-го года, чтобы показать, что и в 35 лет можно участвовать в соревнованиях и занимать призовые места.

Пока женщина работает пожарным в родном Йоркшире. Сама Саманта говорит, что именно кроссфит дал ей необходимую подготовку, позволяющую выполнять самую главную миссию в её жизни — спасать других людей из огня.

Ссылка на основную публикацию