Видео — индийские танцы — болливуд-стиль, современные, народные

Язык жестов и особенности

Все классические виды индийских танцев имеют в своей основе Натью. Натья – это священный индуистский танцевально-музыкальный стиль, основанный на теории Бхараты Муни «Натья-шастре». Помимо самого движения тела, стиль Натья включает в себя еще и искусство мимики (абхинаю) и пение. Некоторые виды танцев исполняют мужчины. Это сравнительно новые направления танцевального искусства. Раньше – до влияния ислама – все танцы в Индии исполняли только девушки, постоянные служительницы храма.

Sangeet Natak Akademi (национальная академия искусств) обозначила статусом «классический» восемь индийских танцев: Одисси, Манипури, Катхакали, Бхарата-натьям, Сатрия, Мохиниаттам, Кучипуди и Катхак. Другие энциклопедии относят к классическим еще несколько танцев Индии, но в Европе считаются классическими только восемь вышеперечисленных видов.

Фото индийского классического танца

Одисси и Бхарата-натьям относятся к «танцам освобождения души». В «Натья-шастре» такие виды танцев называются «марги». Чисто развлекательные виды индийских танцев называются «деси». Одисси и Бхаратанатьям практически не содержат диалогов и абхинаи. Легкая мимика используется лишь в нескольких видах Бхарата-натьяма.

Катхак – один из сложнейших индийских танцев. Он насыщен абхинаей и исполняется на вытянутых ногах. В самом начале Катхак исполнялся на согнутых ногах (как большинство восточных танцев). Но чуть позже, поддавшись влиянию Персии, немного видоизменился.

Манипури, Сатрия и Катхакали произошли (согласно древней легенде) от танца Кришны и Радхи («Раса-лила»). Эти три стиля относятся к «Дарбари-аттам» (одна из форм индуистских танцевальных искусств). В отличие от Манипури и Сатрии, Катхакали исполняется только мужчинами, а теория «Натья-шастры» задействована в нем в крайне малой степени.

Такие направления как Кучипуди и Мохиниаттам в настоящее время не принадлежат к форме «Дарбари-аттам», хотя в них не меньше, чем в трех вышеперечисленных задействованы ваачика-абхиная ( при помощи движения губ и глаз).

Каждый индийский танец по-своему сложен, иначе он не был бы таким захватывающим и не пользовался большой популярностью. Прежде, чем приступить к самому танцу, танцовщица обучается ему не менее пяти лет. На некоторые виды требуется и девять лет.

Описание танцевальной программы Get Fit With Bollywood

Улучшите свою пластичность,  обучитесь танцевальной хореографии и зарядитесь позитивными эмоциями с танцевальной программой Get Fit With Bollywood. Вас будет обучать Джошиндер Чаггар — эксперт в области индийских и современных танцев. В своей программе она объединяла оба этих направление, чтобы на выходе получить эффективную программу для совершенствования тела. Джошиндер имеет многолетний опыт работы хореографом, поэтому она грамотно покажет и объяснит все танцевальные движения.

Get Fit With Bollywood — это уникальное сочетание танца и физических упражнений, которое поможет вам получить хорошую физическую форму без напряжения и измотанности. Благодаря движениям из индийских танцев, вы будете работать над мышечным тонусом во всем теле, но особенно в области живота и бедер. Поскольку это танцевальная программа, она проходит в аэробном темпе, а значит вы будете сжигать калории и жир. Кроме того, вы поможете своему телу улучшить пластичность и грациозность.

Тренер сначала показывает движения в медленном темпе: вам без труда удастся запомнить их после нескольких повторений. В программе предлагается несложная хореография, поэтому Get Fit With Bollywood подойдет даже нетанцевальным людям. Занятие длится 1 час, за это время вы выучите ряд несложных движений и связок и освоите танцевальные ритмы в стиле Болливуда. Вам не понадобится никакой дополнительный инвентарь, танцевать вы будете босиком

Также обратите внимание на еще одну видеопрограмму того же направления: Танцевальная тренировка в индийском стиле от Hemalayaa

Плюсы и минусы программы

Плюсы:

1. Эта энергичная и приятная во всех отношениях программа погрузит вас в мир Болливуда. Вы обучитесь несложным хореографическим движениям в стиле индийских танцев.

2. Джошиндер Чаггар в течение длительного времени преподает индийские танцы, поэтому на протяжении всего видео она будет очень понятно и последовательно объяснять все шаги и движения.

3. Get Fit With Bollywood — это аэробная тренировка, которая поможет вам сжечь жир и добиться мышечного тонуса, особенно в зоне живота и бедер.

4. Тем не менее, занятие принесет вам только позитив и вдохновение, а не усталость и изнеможденность, как после обычной тренировки. Вы интересно и с настроением проведете час времени.

5. Благодаря танцевальным движениям вы сможете развить пластичность и грациозность, которые пригодятся вам и в повседневной жизни.

6. Тренировка подойдет даже тем, кто никогда не занимался танцами. Несложная хореография, легкий темп, медленные повторения движения делают программу доступной каждому.

Минусы:

1. Для людей, уже обладающих танцевальными навыками, хореография покажется достаточно банальной.

2. Если вы в первую очередь ищите жиросжигающую тренировку, то программа Get Fit With Bollywood вряд ли будет достаточно эффективна для этих целей.

Отзыв о тренировке Get Fit With Bollywood:

Если вы хотите хорошо провести время, потанцевать и расслабиться после трудного дня, причем параллельно поработав над улучшением тела, то индийские танцы с Джошиндер Чаггар вам отлично подойдут. Не бойтесь попробовать это видео, даже если вы никогда раньше не танцевали. Доступные движения и пояснения от тренера помогут вам справиться с занятием без труда

Если вы любите танцы, обратите внимание на танцевальный комплекс Cize от Шона Ти

Ссылка на основную публикацию