На этих выходных роман хренников выступит на турнире crossfit filthy 150

Турнирные комплексы

В течение двух дней спортсмены прошли шесть интересных испытаний. В первый день были упражнения на выносливость, тяжелая атлетика, подъемы по канату без ног и кластеры. Во второй день задания включали перенос йока весом 180 кг, фермерскую прогулку, ходьбу на руках, отжимания в стойке, пистолетики с весом и выходы силой на кольцах.

Задание №1

Атлетам требовалось выполнить на время:

  • 21 калорий на Air Bike
  • 15 калорий на SkiErg
  • 9 рывков в сед 80 / 55 кг

Результаты: Kaique Cerveny — 1:30, Дженнифер Смит — 2:44.

Задание №2

Во втором задании участники турнира делали AMRAP за 12 минут:

  • 90 бросков мяча 10 / 8 кг
  • 3 подъема по канату с положения сидя без ног / стоя без ног
  • 60 перепрыгиваний через коробку
  • 2 подъема по канату
  • 30 подтягиваний до груди
  • 1 подъем по веревке

в оставшееся время:

максимальное количество попеременных рывков гантелей в сед 32,5 / 25 кг

Результаты: Роман Хренников — 228, Дженнифер Смит — 221.

Задание №3

В третьем задании была скоростная лесенка из кластеров:

  • мужчины: 80-90-100-110-120
  • женщины: 50-60-70-75-80

Результаты: Роман Хренников — 120 кг (+0:41), среди девушек рекорд составил 75 кг.

Задание №4

За 9 минут спортсменам требовалось выполнить следующее задание:

  • 24 м перенос йока 180 / 160 кг
  • 12 м ходьба на руках
  • 24 м фермерская прогулка с гирями 40×2 / 32×2
  • 12 м ходьба на руках
  • 12 бросков слэмбола через плечо 60 / 40 кг
  • 12 м перенос слэмбола
  • 12 м ходьба на руках

Результаты: Guillaume Magnouat —2:15, Кэрол Кастеллани — 2:34.

Задание №5

Пятый комплекс был разделен на 3 части. Часть А состояла из 3 минутного AMRAP:

  • 40 двойных прыжков на скакалке без остановки
  • 12 отжиманий в стойке на руках

Результаты 5А: Emre Kiasif — 205, Альба Эстрада — 212 повторений.

Во второй части нужно было выполнить максимум пистолетиков с весом 24 / 16 кг за 2 минуты.

Результаты 5B: Адриан Мундвилер — 36, Жаклин Дальстрём — 39 пистолетиков.

В третьей части атлеты делали максимум выходов силой на турнике в течение 1 минуты.

Результаты 5C: Kaique Cerveny — 19, Альба Эстрада — 16 выходов.

Финальное задание:

Финальное задание также было на время. Ограничение – 12 минут:

  • 9 рывков 80 / 55 кг
  • 9 выходов на кольцах
  • 1 круг бега
  • 6 рывков 90 / 60 кг
  • 6 выходов на кольцах
  • 1 круг бега
  • 3 рывка 100 / 70 кг
  • 3 выхода на кольцах

Результаты: Адриан Мундвилер — 5:47, Мари Робин — 6:56.

С подробностями прошедших соревнований и действующим лидербордом можете ознакомиться на официальном турнира.

Ссылка на основную публикацию