Шалин джонсон турбо фаер видео

Календар тренувань Turbo fire

Цифри в назві тренувань відповідають їх тривалості. Виконувати тренування потрібно одну за одною (загальна тривалість не перевищує години).

1 місяць

номер тижні Пн Вт Ср чт Пт Сб Нд
1 Fire 30 classStretch 10 class Hiit 15 classStretch 10 class відпочинок Fire 30 classStretch 10 class Fire 55 ez class Fire 30 classStretch 10 class Core 20 classStretch 40 class
2 Fire 45 classStretch 10 class Hiit 20 classStretch 10 class відпочинок Hiit 15 classSculpt 30 class Fire 55 ez class Core 20 classStretch 40 class Fire 45 classStretch 10 class
3 Fire 45 ez classStretch 10 class Hiit 25 classStretch 10 class відпочинок Hiit 15 classSculpt 30 class Fire 45 classStretch 10 class Core 20 classStretch 40 class Fire 55 ez class
4 Fire 45 classStretch 10 class Hiit 20 classStretch 10 class відпочинок Hiit 20 classSculpt 30 class Fire 55 ez class Core 20 classStretch 40 class Fire 45 classStretch 10 class

2 місяць

номер тижні Пн Вт Ср чт Пт Сб Нд
5 Fire 55 ez class Fire 30 classSculpt 30 class відпочинок Fire 30 classTone 30 class Fire 55 ez class Fire 45 class Core 20 classStretch 40 class
6 Fire 55 ez class Fire 30 classSculpt 30 class відпочинок Fire 30 classTone 30 class Fire 55 ez class Fire 45 class Core 20 classStretch 40 class
7 Fire 55 ez class Fire 30 classSculpt 30 class відпочинок Fire 30 classTone 30 class Fire 55 ez class Fire 45 class Core 20 classStretch 40 class
8 Fire 45 ez classStretch 10 class Fire 45 ez classStretch 10 class відпочинок Hiit 20 classSculpt 30 class Fire 55 ez class Fire 45 ez classStretch 10 class Core 20 classStretch 10 class

3 місяць

номер тижні Пн Вт Ср чт Пт Сб Нд
9 Hiit 15 classSculpt 30 class Fire 45 classStretch 10 class відпочинок Hiit 15 classTone 30 class Fire 55 ez class Hiit 20 classSculpt 30 class Fire 30 classStretch 10 class
10 Hiit 20 classTone 30 class Fire 45 classStretch 10 class відпочинок Hiit 25 classSculpt 30 class Fire 55 ez class Hiit 20 classTone 30 class Fire 30 classStretch 10 class
11 Hiit 25 classSculpt 30 class Fire 45 classStretch 10 class відпочинок Hiit 25 classTone 30 class Fire 55 ez class Hiit 25 classSculpt 30 class Fire 30 classStretch 10 class
12 відпочинок Fire 45 ez classStretch 10 class Fire 55 ez class Stretch 40 class Fire 45 ez classStretch 10 class Stretch 40 class відпочинок ізаміри

4 місяць

номер тижні Пн Вт Ср чт Пт Сб Нд
13 Fire 60 classABS 10 class Fire 45 ez classLower 20 class відпочинок Fire 30 classUpper 20 class Fire 55 ez classABS 10 class Fire 60 classStretch 10 class Core 20 classStretch 40 class
14 Fire 60 classStretch 10 class Fire 45 ez classLower 20 class відпочинок Fire 30 classUpper 20 class Fire 55 ez classABS 10 class Fire 60 classStretch 10 class Core 20 classStretch 40 class
15 Fire 60 classStretch 10 class Fire 45 ez classLower 20 class відпочинок Fire 30 classUpper 20 class Fire 55 ez classABS 10 class Fire 60 classStretch 10 class Core 20 classStretch 40 class
16 Fire 45 classStretch 10 class Fire 45 ez classStretch 10 class відпочинок Core 20 classStretch 40 class Fire 30 classStretch 10 class Fire 45 ez classStretch 10 class Core 20 classStretch 10 class

5 місяць

номер тижні Пн Вт Ср чт Пт Сб Нд
17 Hiit 15 classUpper 20 class Fire 45 classABS 10 class відпочинок Hiit 30 classLower 20 class Fire 55 ez classABS 10 class Hiit 20 classSculpt 30 class Fire 45 ez classABS 10 class
18 Hiit 25 classUpper 20 class Fire 60 classABS 10 class відпочинок Hiit 30 classLower 20 class Fire 55 ez classABS 10 class Hiit 25 classSculpt 30 class Fire 45 ez classABS 10 class
19 Hiit 30 classUpper 20 class Fire 60 classABS 10 class відпочинок Hiit 30 classLower 20 class Fire 55 ez classABS 10 class Fire 45 class Core 20 classStretch 40 class
20 відпочинок Fire 45 ez classStretch 10 class Fire 55 ez class ABS 10 classStretch 40 class Fire 45 ez classStretch 10 class ABS 10 classStretch 40 class відпочинок ізаміри

Upper 20 Class

https://vk.com/video_ext.php

Lower 20 Class

https://vk.com/video_ext.php

ABS 10 Class

https://vk.com/video_ext.php

Tone 30 Class

https://vk.com/video_ext.php

Sculpt 30 Class

https://vk.com/video_ext.php

Core 20 Class

https://vk.com/video_ext.php

Stretch 10 Class

https://vk.com/video_ext.php

Stretch 40 Class

https://vk.com/video_ext.php

Fire 45 EZ Class

https://vk.com/video_ext.php

Fire 55 EZ Class

https://vk.com/video_ext.php

Fire 30 Class

https://vk.com/video_ext.php

Fire 45 Class

https://vk.com/video_ext.php

HIIT 15 Class

https://vk.com/video_ext.php

HIIT 20 Class

https://vk.com/video_ext.php

HIIT 25 Class

https://vk.com/video_ext.php

HIIT 30 Class

https://vk.com/video_ext.php

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Поділися в соц. мережах:

Преимущества элайнеров

  • Прекрасная эстетика, которую не сможет обеспечить ни одна брекет-система. Элайнеры легки, не ощущаются и не ранят слизистую рта.
  • Каппы незаметны во время общения, благодаря чему лечение не приносит психологического дискомфорта
  • Возможность снимать элайнеры несколько раз в течение дня для приема пищи и других важных событий
  • Нет ограничений в питании и сложностей с откусыванием, пережевыванием пищи
  • Пациент чистит зубы привычным способом без каких-либо специальных приспособлений вроде ирригатора. Вероятность отложения зубного налета в этом случае сведена к минимуму, в отличие от брекет-систем (где для того, чтобы добраться до всех труднодоступных мест вам нужно покупать специальные щеточки и ёршики) 
  • Огромный плюс элайнеров — прогнозируемый, предсказуемый результат, который пациент сможет оценить еще до начала лечения (доктор демонстрирует пациенту виртуальный сетап, компьютерную модель исправления именно Вашего прикуса). Когда пациент видит на компьютере свою будущую улыбку, в которой все зубы расположены ровно — это кажется фантастикой. Но на самом деле 3D виртуальный сетап — супер программа компании Star Smile, считается одной из лучших в мире и применяется клиниками более чем в 20 странах мира и 100 городах России. Эта программа визуализации будущего результата лечения по более чем 40 параметрам моделирует все процессы исправления прикуса и позволяет точно спланировать лечение. Именно с таким же классным результатом, который увидит пациент ДО начала лечения.
  • То есть весь лечебный эффект при исправлении прикуса элайнерами Star Smile можно смоделировать и увидеть еще до начала ортодонтического лечения. Посмотрите, как происходит устранение проблем прикуса на компьютере — в жизни лечение проходит точно также, один-в-один: 
  • Длительность лечения составляет около 6-12 месяцев. В случае тяжелых патологий — до полутора лет.

Характеристика и способности породы

Рост собаки варьируется от 45 до 50 см, вес 20-25 кг. Продолжительность жизни составляет 8-10 лет.

Шерсть у зверя короткая и жесткая, окрас может быть любого естественного цвета, кроме белого. Пятна на теле полностью отсутствуют. Имеет характерные большие складки на голове и туловище. Хвост короткий, закругленный.

Шарпей отличается от остальных пород своим характером. Пес еще в детском возрасте начинает осознавать иерархию семьи, в которой живет. Он «проверят» домочадцев, узнает кого нужно слушаться, а к кому можно относиться, как к младшему члену семейства. Например, команды детей собака навряд ли будет выполнять. Однако к маленьким шарпей относится, как няня: дружелюбно играет и не позволяет управлять собой. Даже будучи щенком, представитель породы доминирует над другими питомцами в доме.

Отношения между хозяином и псом строятся на взаимном уважении. Шарпей легко поддается дрессировке, выполняет все команды, если правильно подойти к вопросу обучения. Собака обладает чуткой интуицией, благодаря чему она сразу понимает чувства хозяина и подстраивается под них.

Плюсы породы

Содержание шарпея имеет множество преимуществ, благодаря особенностям собаки:

  • Ум и интуиция. Владельцы породы уверяют, что шарпей очень тонко чувствует настроение жильцов дома. Если у человека печаль, собака подбодрит его. У пса формируется представление иерархии семьи, что способствует правильным взаимоотношениям в доме. При грамотном воспитании шарпей будет беспрекословно слушаться главу семейства. Дрессировать питомца нужно в детском возрасте, когда характер еще полностью не сформировался. Если питомец проявляет упрямство, необходимо потратить время и силы на воспитание. Вкусная награда также способствует дрессировке. Позже труды хозяина окупятся преданностью и послушанием собаки.
  • Отличный охранник. Данную породу использовали, как защитников дома и территории, еще в древнем Китае. Шарпей хорошо запоминает «своих» и нейтрально относится к друзьям хозяина. Однако к чужакам, желающим навредить дому и его жильцам, он будет проявлять агрессию.
  • Отсутствие шума и вреда. Шарпей не бросается на прохожих с лаем, как это делают многие другие породы. Пес не реагирует резко на соседей, когда те проходят мимо дверей. Единственное, что может произойти: шарпей немного будет напряжен и может подойти к двери. Представители породы очень редко лают, а если и делают это, то по серьезным причинам. Это преимущество для хозяев и соседей.Шарпей — не самая крупная порода, ей не нужно много пространства для житья. Щенки редко имеют привычку грызть и царапать мебель и обои.
  • Дружелюбие и игривость. Шарпей очень ласков с домашними. Он любит играть и всегда знает меру своим действиям (не кусается в процессе игры). Особенно дружелюбно пес относится к детям, как взрослый член семейства. Также питомец имеет хорошие отношения с другими домашними животными. Шарпей — активная собака, и ей нужны ежедневные прогулки, чтобы высвободить накопившуюся энергию. Питомец любит подвижные игры, с ним приятно проводить время, особенно на свежем воздухе.
  • Легкость в уходе. Благодаря короткой шерсти, питомца можно лишь изредка расчесывать. Мыть его рекомендуется несколько раз в год, после чего нужно высушить феном. Регулярно необходимо проверять уши на наличие воспалений. Единственный нюанс: придется тщательно следить за кожей в складках, так как в них может скапливаться вода, что провоцирует появление опрелостей.

Минусы элайнеров

Пожалуй, единственным недостатков элайнеров является немного ограниченная сфера их применения. Их не используют для коррекции ярко выраженных аномалий — тех, например, где требуется хирургическое вмешательство С остальными нарушениями прикуса элайнеры справляются легче и быстрее брекетов. Посещать доктора во время лечения потребуется 1-2 раза в месяц. Стоимость лечения сопоставима с лечением на лингвальных брекетах и даже уже меньше. Цена на элайнеры Star Smile — самая лучшая в России, а качество соответствует самым строгим международным стандартам.  

Подводя итоги первого знакомства с плюсами и минусами элайнеров

Элайнеры – это технология будущего, которая успешно применяется уже сейчас. Во время осмотра и консультации доктор определит, могут ли они справиться с вашей проблемой. Если лечение на элайнерах вам доступно, однозначно стоит сделать выбор в их пользу. Это комфорт в повседневной жизни и отсутствие стресса, связанного с установкой несъемной аппаратуры. При этом пациент получает прекрасный эстетический результат.

Хотите увидеть свою будущую улыбку? Ниже располагается форма, заполнив которую вы сможете получить бесплатную консультацию ортодонта или стоматолога в Вашем городе — элайнеры Star Smile представлены более чем в 100 городах России.  

Недостатки шарпея

  • Стремление к доминированию. Это желание у собаки сильно выражается по отношению к другим домашним животным. Шарпей, хоть не задирает их и не лезет в драку, может доставить неудобства питомцам. Он словно смотрит на них свысока, подчеркивая свою значимость в семействе. Такое поведение может спровоцировать конфликтные ситуации.
  • Драчливость. Если шарпей видит на улице другого пса, он может затеять драку. При этом, инстинкты самосохранения не работают. Собаке неважны размер и порода противника, а полученные травмы не останавливают ее. После драки придется длительное время залечивать раны, возможно понадобится помощь ветеринара. Такое поведение может быть последствием ранней разлуки с матерью или плохой социализации животного.
  • Склонность к заболеваниям. Большинство породистых собак имеют наследственные болезни. Перед приобретением шарпея необходимо узнать о патологиях данного вида. Это снизит риски возникновения заболевания. Не стоит забывать о других проблемах со здоровьем: их может спровоцировать неправильное питание, ранение на улице и пр.
  • Особое питание. Многие представители данной породы имеют аллергию на определенные продукты или вещества. Часто им необходим специализированный корм, который может стоить недешево. За питанием придется тщательно следить, чтобы здоровье питомца было в норме.
  • Проблемы с характером. Если владелец вовремя не приучит питомца к дисциплине и выполнению команд, позже учеба будет бесполезна. Знакомство с миром должно происходить в детском возрасте, иначе потом будут проблемы. Шарпей имеет своенравный характер, что иногда несет негативные последствия.

Отрицательные моменты аккумуляторов Boston Swing

Недостатки Boston Swing с трудом собраны из форумов потребителей и заключений экспертов данной продукции, так как в основном все довольны эксплуатацией. Где замечены следующие минусы:

  • Претензии к специфическому форум-фактору или габаритным размерам технических изделий.
  • Не удобно расположен клапан, сбрасывающий давление, производителю нужно задуматься, чтобы изменить боковую компоновку.
  • Отсутствуют дешевые органайзеры для документов, с холдером хорошо выезжать на прогулку, поместив в кармашек паспорт, прочие мелкие атрибуты.

Аккумулятор Boston Swing, как истинный представитель литий-ионного класса, не избежал:

  1. Относительной дороговизны.
  2. Низкой устойчивости к избыточным зарядам и полным разрядам, следует оснастить автоматическим отключением.
  3. Диапазона рабочих температур, в каждой модели присутствуют ограничения, отчего ухудшается работа в жару, снижается емкость на холоде.
  4. При минусовой температуре воздуха зарядка затруднена, но производитель отрицает подобный факт.
  5. Возможны взрывы при механическом повреждении – это свойство доказано тестированием.
  6. Срок эксплуатации зависит от времени, а не от количества разрядов и зарядов по циклам, емкость уменьшается по истечению определенного периода.

Чтобы избежать бракованной покупки нужно обращать внимание на производителя. В продаже появились подделки бренда

Что представляет собой АКБ Boston Swing

Производителем батареек моделей Swing является компания Boston Power, которая заработала имидж и признание на рынке: промышленными блоками питания, качественными электрическими аккумуляторами. Батарейки Boston Swing принадлежат к дешевым, но долговечным энергетическим источникам. Принцип действия основан на многократном преобразовании энергии.

Где после химической реакции создается электричество, заряд накапливается и хранится в аккумуляторе. При зарядке устройство копит энергию, во время разрядки передает её потребителю. Когда элементы объединяют в электрическую цепь, они становятся батареей.

АКБ Boston Swing принадлежат к литий-ионному типу, в состав входят электроды, разделенные электролитами в виде пористых сепараторов.

Подобные источники питания используют:

  1. Мобильные устройства.
  2. Электроинструменты и приборы.
  3. Электромобили, велосипеды, самокаты.

К примеру, аккумулятор для электровелосипеда 36 В:

  1. Позволит ездить до 40 км/ч, если установлен двигатель с мощностью 350 Вт.
  2. Компактный по габаритам с малым весом.
  3. Комплектуют с проводом AWG14, разъемом для зарядки DC 5521 и питания XT
  4. 100% зарядка происходит в течение часа.

Тестирование продукции доказало, что компания Boston Power сделала прорыв аккумуляторными ячейками Swing.

Что рекомендуют разработчики Boston Swing

Всегда можно воспользоваться в полной мере, заявленными производителем характеристиками. Для этого нужно правильно подбирать батарейки, чтобы их параметры соответствовали объекту потребления энергии. Следует учесть особенность литий –ионных аккумуляторов, они требуют хорошего содержания и ухода.  Простые рекомендации помогут повысить эффективную работоспособность Boston Swing, увеличат срок эксплуатации, если следовать правилам:

  1. Проводить регулярную подзарядку, когда уровень заряда снизится до 20%, нужно не допускать полной разрядки АКП.
  2. Батареи не должны подвергаться перегреву, находиться под прямыми солнечными лучами.
  3. Использовать элементы на сильном морозе только при экстренных ситуациях, а во время езды утеплять контейнер с аккумулятором.
  4. Защищать АКБ от механических повреждений, чтобы вибрации не действовали на элементы при установке их на элетровелосипед, подкладывают мягкую ткань.

Когда заряжают аккумулятор:

  1. Не оставляют без присмотра.
  2. Контролируют температуру окружающей среды.
  3. Избегают высоких токов.

При снижении работоспособности нужно провести диагностику аккумулятора, сделать балансировку. Проверку лучше доверить специалистам, они испытывают батареи на разрядных стендах.

Chalene Johnson — Turbo fire

Turbofire (Турбофаер) — високоінтенсивних кардиотренировка розрахована на 5 місяців (!). За словами Шалин Джонсон, ця програма дозволить вам спалити в 9 разів більше жиру, ніж при звичайних каріонагрузках!

Особливістю цієї програми є Hiit — Високоінтенсивні інтервальні тренування. Вправи, які використовуються в тренуванні Турбофаер змусять вас працювати на максимумі можливостей, їх тривалість всього хвилина, але перерва між ними ще менше. Дослідження показують, що подібні інтервальні тренування так розганяють ваш обмін речовин, що жир продовжує згоряти ще протягом доби після тренування.

Якщо ви вирішили оголосити війну жиру і готові битися ним «не на життя, а на смерть» — турбофаер і Шалин Джонсон чекають вас!

Особенности породы

Щенок всегда должен иметь достаточное количество игрушек, чтобы его внимание не переключилось на мебель и вещи хозяина. Никогда не будет лишним уделять больше внимания вашему питомцу, приласкать, обучить, погулять

Дрессировка не должна быть скучной для терьера. В процессе игры щенок может научиться новым командам быстрее, чем с принуждением.

Хотя, хозяину необходимо проявлять твердость в воспитании. Например, с раннего возраста следует запрещать щенку кусать руки. Как бы мило это не выглядело в детстве, эта его привычка может стать большой проблемой, когда молочные зубки превратятся в мощную челюсть охотничьей собаки. В идеале, никогда не стоит играть со щенком руками. Лучше, если вы будете держать какой-либо предмет или игрушку. Любая снисходительность к щенячьим шалостям очень быстро запоминается терьером, благодаря его хорошей памяти. Переучивать потом будет очень сложно. Чтобы избежать подобных проблем, нужно начинать дрессировку с простых команд в первые дни появления щенка в доме.

Продолжительность жизни собаки при надлежащем уходе, составляет 13-16 лет.

Недостатки содержания

  • Основная трудность содержания Джек-рассел-терьера, это врожденная гиперактивность. Эта собака не для ленивых людей. Ваш питомец всю свою жизнь будет оставаться требовательным и активным ребенком. Если вы не располагаете достаточным временем, которое необходимо уделять собаке этой породы, лучше выберите другую. При недостаточном воспитании можно получить абсолютно независимого и непослушного пса.
  • При своих небольших размерах, Джек-рассел-терьер способен очень быстро разнести квартиру, если ему скучно. Вот пример, как может выглядит невоспитанный «джек»: он пытается превратить дом в общественный туалет, бросается на гостей, не слушается команд, ворует и грызет все, что может, роет ямы везде, и даже пытается сделать это в квартире, на прогулке натягивает поводок постоянно, проявляет агрессию к мелким животным, кусается, не дает надеть намордник, убегает, прячется.
  • Это охотник по своей природе. Свежий воздух, движение, игры, это составляющие счастливой жизни собак данной породы. Если вы спокойный человек, ценящий тишину и размеренность во всем, или все основное время отдающий пребыванию вне дома, «джек» не ваша собака.
  • Этот «маленький вечный двигатель» постоянно требует внимания.
  • Не может быстро переходить из режима игры в спокойное состояние. Его надо долго успокаивать.
  • Не может жить на улице. Ему будет холодно в будке или в вольере.
  • Очень хитер и любопытен, что влечет непредсказуемые ситуации при недостатке внимания и нежелании изучить характер этой собаки.
  • Выгуливать «джека» всегда надо только на поводке. Очень часто он убегает за другими животными.

Положительные свойства и технические характеристики

Производитель завоевал отличную репутацию своим многолетним опытом в производстве блоков питания. Аккумуляторы Boston Power работают в жестких режимах, их заряжают даже в суровых погодных условиях при минусовых температурах.

На велосипеде с мотором можно проехать расстояние до 120 километров со скоростью 25 км/ч. Когда разгоняются до 50 км/ч, преодолевают 60 километров без педалей.

По разрядным характеристикам Swing 5300 приравнены к брендовым ячейкам 18650, но с преимуществами:

  • Меньше цена.
  • Ускорено время зарядки.
  • Стабильная функциональность при -35 град.
  • Заряжать можно в холодную погоду при -20 град.
  • Период эксплуатации 10 лет, максимум 3000 циклов.
  • Полная заявленная емкость с нагрузкой 1С и разрядом 3 В.

На упаковке аккумулятора Boston Swing 36v10,6Ah, указан следующий перечень основных характеристик по:

  1. Номинальному напряжению – 36 B.
  2. Рабочей емкости – 6 Ач.
  3. Пороговому напряжению для отключения заряда – 42 B.
  4. Разрядной отсечке – 30 B.
  5. Рабочему току – 20 A.
  6. Времени зарядки в среднем – 3 часа.
  7. Габаритам – 170 х 67 х 95 (мм).
  8. Массе – 2 кг.
  9. Корпус из текстолита.

Каждая батарейка Swing 5300 весит 93 грамм, размеры в миллиметрах равны:

  1. По ширине – 2.
  2. Длине – 8.
  3. Высоте – 1.

Количество жизненных циклов при уровне разряда:

  1. 100% – 1000.
  2. 90% – 2000.
  3. 80% – 3000.

По результатам тестирования выявлено, что заявленные производителем значения номинальных данных соответствуют фактическим.

Дуэйн «Скала» Джонсон и читмил

Дуэйн «Скала» Джонсон, фото из Instagram

Кто бы мог подумать, что американский рестлер и киноактер, являющий собой настоящего адепта спорта, раз в неделю позволяет себе есть всё, что только душе угодно? От блинчиков и печенья до пиццы и гамбургеров. Такая стратегия в питании называется cheat meal (англ. «жульничать с едой»). Считается, что подобная «разгрузка» помогает убедить организм, что запретов нет — значит, запасаться и сохранять внутренний жир любыми способами нет необходимости. Конечно же, Джонсон позволяет себе такое только по воскресеньям, а в остальные дни «Скала» придерживается строгого рациона и проводит немало времени в зале.

Майкл Фелпс и фастфуд

Фотография: Getty
Майкл Фелпс

Американский пловец, обладатель 23 золотых олимпийских медалей, чьи победы заставляют многих искать причину в строении его тела и даже употреблении допинга, на самом деле и правда не совсем обычный спортсмен. В день он потребляет около 12 000 калорий, что в 5 раз больше нормы среднестатистического человека. Причем рацион его преимущественно очень калорийный: Фелпс любит гамбургеры, пиццу, мороженое, крылышки и колу. О пловце постоянно ходят различного рода байки, вызванные его любовью к нестандартному для спортсмена питанию. Например, корреспондент The Baltimore Sun утверждает, что однажды наблюдал, как Фелпс за один присест съел полсотни куриных крылышек.

Уле-Эйнар Бьорндален и чипсы

Фотография: Getty
Уле-Эйнар Бьорндален

Восьмикратный олимпийский чемпион и выдающийся норвежский биатлонист заявил журналистам: он считает полной чушью утверждение о том, что победа — это диета. Сам биатлонист ест всё, порой даже пренебрегая советами по рациону перед важными спортивными событиями. Как признался Бьорндален, однажды перед соревнованиями он съел два пакета чипсов и выпил банку колы, и это не помешало ему прийти первым.

Интересный факт: в 2016 году во время Олимпиады в Рио некоторые СМИ писали о том, что чемпионами становятся «при совсем не спортивной диете»: в олимпийской деревне все столики в «Макдоналдс» были забиты спортсменами, которые с удовольствием поедали высококалорийную еду, предпочитая её овощам или протеиновым коктейлям.

Ссылка на основную публикацию