Биотин

Форма выпуска и список аптечных препаратов

  1. Биотин в таблетках.
  2. Биотин в ампулах для волос.
  3. Биотин в виде шампуня.

Лучшими средствами признаны:

  1. Country Life Maxi Hair Plus. В составе содержится комплекс витаминов и биотин, который ускоряет рост. Кроме этого, в препарате есть кальций, селен, йод, добытый из водорослей, цинк и ряд других веществ. Все это позволяет волосяному фолликулу быть более крепким, а волосу — менее ломким.
  2. Nature`s Plus Biotin Folic Acid. Комплекс биотина и фолиевой кислоты. Вместе компоненты поддерживают состояние локонов в разных направлениях: сохраняют здоровую структуру, эластичность, прочность, делают их более гладкими и блестящими. Способствует росту новых волос.
  3. Irwin Naturals Biotin 6000 With Bamboo Extract. Включает в себя масло авокадо, кокоса, лютеин и зеаксантин. Выпускается в виде капсул, центр у которых жидкий. Благодаря такой форме, средство быстро всасывается и процесс восстановления волос происходит быстрее.
  4. Now Biotin 5000 мкг. Продается в виде капсул, восстанавливает недостаток вещества в организме.
  5. NATROL Biotin 1000 мкг. Выпускается в виде быстрорастворимых таблеток, которые предназначены для рассасывания.
  6. Биотин Солгар. Оказывает действие на ногти, кожу и волосы. Заказывается на официальном сайте производителя.

Перед применением необходимо учесть побочные эффекты, которые могут быть вызваны неправильной дозировкой или переизбытком вещества в организме.

Эффекты от приема

Сбалансированное сочетание витамина B7, микроэлементов и натуральных добавок позитивно влияет на внутренние процессы организма. Применение биологически активной добавки приводит к таким результатам:

  • нормализуется выработка кожного сала и функционирование кровеносных и лимфатических сосудов кожи, что восстанавливает ее прочность и эластичность;
  • укрепляется корковый слой волос, отвечающий за цвет и оздоравливаются кутикулы, придающие блеск и гибкость;
  • ускоряется переработка жирных кислот и клеточный синтез энергии.
  • витамин B7, совместно с кальцием, придает ногтям привлекательный вид.
  • комбинация с хромом стабилизирует формулу крови.
  • экстракт корицы усиливает защитные функции организма и оказывает омолаживающее действие.

Прием добавки способствует активизации всех жизненных функций, повышает тонус и улучшает психоэмоциональное состояние. Помогает ведению активного образа жизни. Три варианта наполнения и дозировки позволяют подобрать наиболее полезный и удобный.

Чем полезен биотин?

Для красивых волос организму женщины необходим комплекс витаминов и минералов. В состав витаминного комплекса Биотин входят витамины Н, В и комплекс других веществ, например полифенолы, флавоноиды, органические кислоты, аскорбиновая кислота. Основная функция такого препарата — предотвратить выпадение локонов и укрепить фолликулы.

Шампунь с биотином для волос выпускается разными фирмами, поэтому состав продукта не везде одинаковый. Чтобы не усугубить ситуацию и не разрушить структуру фолликула, необходимо отказаться от косметических средств, которые содержат в составе сульфаты, парабены, силиконы и красители. В состав Биотина всегда входят витамины Н и В.

Биотин работает сразу в нескольких направлениях:

  1. Витамин Н способствует нормализации обмена веществ, снижает уровень сахара в крови. Участвует в синтезе гемоглобина, в результате чего кислород активнее поступает к тканям. Является частью большинства клеток и тканей, в т.ч. кожного покрова и фолликулов, поэтому волос становится толще и крепче.
  2. Витамин В направлен на нормализацию клеточного обмена.
  3. Аскорбиновая кислота улучшает циркуляцию крови в организме, повышает прилив крови к фолликулам.
  4. Комплекс веществ укрепляет нервные клетки, сокращает уровень стресса, из-за чего тоже может наблюдаться повышенное выпадение волос. Улучшается обмен веществ и усвояемость витаминов, поэтому полезные вещества правильно распределяются по организму, укрепляя и восстанавливая объем.

Про биотин и его недостаток в организме

Несмотря на относительно небольшую суточную потребность достаточное количество витамина B7 необходимо для многих внутренних процессов. Одно из проявлений его дефицита – это ухудшение состояния волос: ломкость и частичное выпадение. Ногти становятся слоистыми и могут деформироваться. Реакция кожи проявляется в виде шелушения и раздражения отдельных участков, повышенной активности сальных желез. Длительный недостаток биотина может спровоцировать возникновение себорейного дерматита.

Со стороны нервной системы появляется повышенная возбудимость, раздражительность, склонность к депрессии и апатии. Нарушается обмен веществ и баланс состава крови. Причиной всех этих симптомов не обязательно является авитаминоз. Аналогичные проявления имеют многие болезни. Поэтому в таких ситуациях необходимо провести профессиональную диагностику, чтобы точно установить диагноз. Применение добавки по принципу – «авось поможет», скорее усугубит, чем исправит положение.

Биотин дозировка. Какая норма биотина?

Важно понимать, что для видимого эффекта, особенно в лечении волос, потребуется время. Минимальный курс биотина составляет около трёх месяцев

В случае лечения длительность курса и дозировку желательно согласовать с лечащим врачом

Минимальный курс биотина составляет около трёх месяцев. В случае лечения длительность курса и дозировку желательно согласовать с лечащим врачом.

Дозировка биотина зависит от поставленных задач.

• Если нет очевидных проблем с волосами, а нужно просто поддержать их, например, в зимний период или после окрашивания волос, то можно обойтись дозировками, не превышающими 1000 мкг биотина.
• При признаках ухудшения, сухости, ломкости и для стимуляции роста волос врачи трихологи прописывают — 5000 мгк биотина в день.
• При первых признаках облысения, кожных заболеваниях — рекомендуется принимать биотин дозой не менее 10000 мк в сутки.

Биотин, как и все витамины группы В, не накапливается в нашем организме и достаточно быстро выводится из организма с мочей и калом.

Поэтому приём биотина в дозах, значительно превышающих суточную норму, в течение длительно времени считается безопасным.

Лучший биотин на iHerb в дозировке 1000 мкг (1 мг)

⠀⠀

Natrol Biotin, 1000

Этот биотин Natrol в таблетках со вкусом клубники. Одна жевательная таблетка содержит в себе 1000 мкг (1 мг) биотина. Баночки хватит на минимальный курс в три месяца. Хотя в такой дозировке биотин можно смело принимать на постоянной основе.

Если нет выраженных проблем с волосами, кожей и ногтями, то этот биотин будет оптимальным вариантом.

Инструкция по применению. Разжевать одну таблетку в день не зависимо от приёма пищи. Не требуют запивания водой.

Биотин Now Foods, 1000

Добавки этого производителя хорошо зарекомендовали себя у покупателей магазина iHerb. Качество сырья, доступные цены, широкий ассортимент добавок и дозировок уже много лет удерживают Now Foods в лидерах продаж.

Этот Биотин в капсулах от Now Foods в дозировке 1000 мкг занимает уверенное второе место в рейтинге среди всех добавок биотина сайта Айхерб.

Инструкция по применению. Принимать по одной капсуле ежедневно во время еды. В инструкции есть рекомендация, что наибольшего результата можно добиться при приеме биотина с другими продуктами Now Foods: Silica Complex (кремний) и витаминами B-Complex (витамины группы В).

Биотин Солгар, 1000

Этот биотин можно купить в аптеке, но на Айхерб он будет стоить в 2-3 раза дешевле!

Биотин Solgar на сайте Айхерб стоит дороже, чем биотин брендов, о которых я писала выше. Стеклянная баночка, красивая упаковка, раскрученный бренд — все это сказалось на цене. По этой причине я покупаю добавки Солгар исключительно в качестве подарков для близких. Выглядят их баночки очень солидно и презентабельно.

Инструкция по применению. Принимать по одной капс в день с едой.

⠀⠀

Биотин Форте, Доппельгерц или биотин Солгар? Какой биотин лучший?

Аптечный биотин Форте

Препараты, содержащие биотин можно купить в аптеке, однако аптечный биотин имеет очень высокую цену (при пересчете на единицу активного вещества) и низкую концентрацию биотина в порции.

Вот наиболее известные препараты биотина, которые можно купить в аптеке: Доппельгерц Бьюти Биотин, биотин Форте от Летофарм. Если посмотреть их инструкцию, то можно увидеть, что биотина в одной их порции содержится всего 150 и 75 мкг, соответственно. Это очень мало!

Профилактические дозировки, от которых можно получить видимый эффект, начинаются от 1000 мкг и доходят до 10000 мкг биотина в сутки.

Покупая Биотин Форте в аптеке, вы приобретаете пустышки. Принимая биотин Форте или биотин Доппельгерц в таблетках не стоит ждать улучшения в состоянии волос и ногтей. Для видимого эффекта такие препараты биотина придется пить по несколько пачек в день.

Однако, есть среди аптечных препаратов биотина достойные варианты. Например, хорошую дозировку биотина содержит биотин Солгар, вот только цена на него завышена в разы!

Ссылка на основную публикацию