Новичкам
Кроссфит дома: 5 программ тренировок в домашних условиях
Силовые тренировки в домашних условиях от HASfit Для начала давайте еще раз вспомним, почему необходимо заниматься силовыми тренировками (в домашних...
Программа силовых тренировок для начинающих девушек
Определённые правила силовых занятий Несмотря на частые и грамотные тренировки, необходимо обязательно соблюдать следующий ряд правил: предварительно перед началом развития...
Самые главные ошибки при развитии гибкости
Какая практическая польза от тренированности, позволяющей растянуться в шпагате Часто чтобы мотивировать себя к занятиям спортом, фитнесом, домашним тренировкам или...
10 лучших упражнений на трицепс для начинающих
Упражнения на тренажерах Комплекс тренинга для накачивания бицепса будет полным, если в него включена проработка мускулатуры с использованием тренажеров. Это...
Показать ещё