Кикбоксинг с джиллиан майклс!

Кикбоксинг (“Kickbox FastFix”)

Если вы уже знакомы с Джиллиан Майклс и ее программами, то вы знаете, что она является большой поклонницей кикбоксинга, элементы которого, она часто вставляет в свои тренировки. Свой путь к стройной фигуре Джиллиан Майклс начала именно с кикбоксинга

И вот в одном из своих курсов она полностью уделила внимание этому виду спорта. Итак, Кикбоксинг с Джиллиан Майклс!

Тренировка состоит из трех частей, каждая из которых, нацелена на проработку одной из частей тела. Первая нацелена на проработку верхней части тела, а вторая приводит в тонус нижнюю, третья же полностью посвящена интенсивной работе с брюшным прессом. Если вы никогда до этого не занимались кикбоксингом – самое время начинать. Убойное и нескучное кикбоксинг-кардио позволит вам сжечь огромное количество калорий, благодаря чему получить красивое и подтянутое тело.

Вы еще думаете? Кажется, все уже давно ясно. Вперед!

Kickbox FastFix — это жиросжигающая кардио-тренировка от Джиллиан Майклс, основанная на упражнениях из кикбоксинга. Занятия, выполняемые в быстром темпе, помогут вам избавиться от лишнего жира и похудеть.

Kickbox FastFix подойдет тем, кто ищет короткую и щадящую кардио-тренировку. Она станет отличным подготовительным этапом к более сложной и эффективной программе «Ускорь свой метаболизм» от Джиллиан Майклс. Аэробные нагрузки являются одним из важнейших факторов похудения, поэтому Kickbox FastFix поможет вам похудеть и сжечь лишний жир.

Для тренировок дома рекомендуем посмотреть следующие статьи:

кикбоксинг джиллиан майклс отзыв на 1 уровень .

Отзыв Джиллиан Майклс КикБоксинг 1 уровень

Нажми для просмотра

Код на 5-10$
на iHerb
?rcode=LWN893 —
пишите,
если будут
вопросы по
заказам
или
доставке
(помогу, …
 
 
 
Тэги:
 
Отзыв Джиллиан Майклс Кикбоксинг Уровень 2

Нажми для просмотра

Код на 5-10$
на iHerb
?rcode=LWN893 —
пишите,
если будут
вопросы по
заказам
или
доставке
(помогу, …
 
 
 
Тэги:
 
Отзыв на Майклс Джиллиан Кикбоксинг — все уровни

Нажми для просмотра

Код на 5-10$
на iHerb
?rcode=LWN893 —
пишите,
если будут
вопросы по
заказам
или
доставке
(помогу, …
 
 
 
Тэги:
 
Отзыв на 30-дневку Джиллиан Майклс (все 3 уровня)

Нажми для просмотра

Код на 5-10$
на iHerb
?rcode=LWN893 —
пишите,
если будут
вопросы по
заказам
или
доставке
(помогу, …
 
 
 
Тэги:
 
Убойный пресс Джиллиан Майклс 1 уровень — отзыв

Нажми для просмотра

Код на 5-10$
на iHerb
?rcode=LWN893 —
пишите,
если будут
вопросы по
заказам
или
доставке
(помогу, …
 
 
 
Тэги:
 
Отзыв на 30-дневку Джиллиан Майклс 1 уровень

Нажми для просмотра

Питание:
Код на 5-10$
на iHerb
?rcode=LWN893 …
 
 
 
Тэги:
 
Отзыв на Джилиан Майклс Shred Beginner Workout 1

Нажми для просмотра

Код на 5-10$
на iHerb
?rcode=LWN893 —
пишите,
если будут
вопросы по
заказам
или
доставке
(помогу, …
 
 
 
Тэги:
 
джиллиан майклс стройная фигура за 30 дней 1 уровень. Отзыв

Нажми для просмотра

джиллиан
майклс
стройная
фигура за 30
дней 1
уровень.
Отзыв
 
 
 
Тэги:
 
Отзыв на Джиллиан Майклс Убойный пресс уровень 2

Нажми для просмотра

Код на 5-10$
на iHerb
?rcode=LWN893 —
пишите,
если будут
вопросы по
заказам
или
доставке
(помогу, …
 
 
 
Тэги:
 
Отзыв Джиллиан Майклс 30-дневка 2 уровень

Нажми для просмотра

— питание
Код на 5-10$
на iHerb
?rcode=LWN893 …
 
 
 
Тэги:
 
Отзыв на первый месяц Джиллиан Майклс Body Revolution

Нажми для просмотра

Код на 5-10$
на iHerb
?rcode=LWN893 —
пишите,
если будут
вопросы по
заказам
или
доставке
(помогу, …
 
 
 
Тэги:
 
2 уровень: Джилиан Майклс Extreme Shed & Shred (Сбрось лишнее). Разбор, отзыв

Нажми для просмотра

Спасибо за
и подписку!
️️
Разбор
второго
уровня
программы
Джилиан
Майклс Extreme
Shed & Shred
(Сбрось …
 
 
 
Тэги:
 
ДЖИЛЛИАН МАЙКЛС стройная фигура за 30 дней 1 уровень ★ ПРИЧИНЫ НЕУДАЧ ★ ОТЗЫВ #2

Нажми для просмотра

Я уже
третий раз
пытаюсь
осились
курс
джиллиан
майклс
стройная
фигура за 30
дней, но
мне не
удается
дойти…
 
 
 
Тэги:
 
Кикбоксинг Kickbox FastFix 1 уровень 1 level — Джиллиан Майклс

Нажми для просмотра

Нагрузка:
средняя
Цель: все
тело
Длительнос
ть: 20 минут
Кол-во
уровней: 3
уровня Тип
нагрузки:
смешанный..
.
 
 
 
Тэги:
 
LizModern

Нажми для просмотра

Главная
проблема
девушки —
это не
только
тратить
минимум
времени и
выглядеть
достойно,
но еще
желательно
 
 
 
Тэги:
 
Отзыв на Джиллиан Майклс Beginner Shred Workout 2

Нажми для просмотра

Код на 5-10$
на iHerb
?rcode=LWN893 —
пишите,
если будут
вопросы по
заказам
или
доставке
(помогу, …
 
 
 
Тэги:
 
Как я худею 2015.Занятие спортом с Джиллиан Майклс день 4.

Нажми для просмотра

Моя
реальная
история.
Как я
худею.
Видео-днев
ик по дням
в реальном
времени.
Продолжаю
заниматься
по
програм…
 
 
 
Тэги:
 
Уровень 2. СТРОЙНАЯ ФИГУРА ЗА 30 ДНЕЙ ДЖИЛИАН МАЙКЛС. Видеодневник тренировки для похудения.

Нажми для просмотра

Видеодневн
ик
прохождени
я
программы
Джилиан
Майклз
«Стройна
я фигура за
30 дней».
Эффективна
я
тренировка
 
 
 
Тэги:
 
Как я худею 2015.День 169.Старт занятий с Джиллиан Майклс
Ссылка на основную публикацию