Тестостероновые бустеры: рейтинг

Как правильно выбрать тестостероновые бустеры в аптеке?

Существуют монопрепараты, которые содержат один из тестостероновых бустеров, и комплексные средства. В их состав входит несколько компонентов.

Действие таких тестостероновых бустеров более выражено, потому что все входящие вещества образуют синергический эффект, то есть сразу, несколько компонентов влияют через разные механизмы на уровень тестостерона.
Жидкие формы вызывают стремительное повышение гормона, они быстро всасываются в кишечнике, а таблетированные вызывают отстроченное действие. Поэтому препараты в таблетках принимают до тренировок, а жидкие – в процессе и после тренировок.

Побочные эффекты тестостероновых бустеров и противопоказания

Если употреблять данные добавки в правильных, установленных производителем дозировках, без нарушений сроков потребления, побочные эффекты встречаются крайне редко.

Если же нарушать дозировку и строки, то это может привести к привыканию организма: после окончания употребления бустеров организм будет не в состоянии вырабатывать тестостерон в нужном количестве. Это чревато потерей мышечной массы, снижением либидо и импотенции. «Андрогенные побочки» (акне, и т.д.) проявляются крайне редко.

Также могут наблюдаться:

  • Колебание настроения;
  • Повышенная раздражительность;
  • Агрессивность.

Меры предосторожности

Тестостероновые бустеры не стоит принимать на протяжении длительного времени, потому что к ним, как и к большинству препаратов, возникает привыкание. Они эффективны на протяжении 4-8 недель, а потом действие снижается. Поэтому необходимо делать перерыв.

Препараты, которые увеличивают уровень тестостерона, не рекомендуются при заболеваниях сердечнососудистой системы

Все средства, стимулирующие синтез белков, должны применяться с осторожностью, так как нагрузка на почки велика

В случае возникновения побочных эффектов нужно сделать перерыв в приеме препарата. Детям нельзя принимать тестостероновые бустеры. В юношеском и детском возрасте гормональная система еще не устойчивая, поэтому пытаться воздействовать на нее с помощью гормональных стимуляторов не стоит. Только после того как гормональный фон стабилизируется, в 20-25 лет, можно применять стимуляторы синтеза тестостерона.

Польза и вред препаратов

С пользой тестостероновых бустеров мы разобрались: они помогают восстановить естественный гормональный фон, что чрезвычайно важно для организма любого спортсмена. Помимо спортсменов, часто бустеры употребляют и мужчины возрастом выше 40 лет

В этом возрасте гормональная система уже перестраивается, и тестостерона вырабатывается значительно меньше. Из этого вытекает множество проблем: эректильная дисфункция, постоянная усталость, слабость, раздражительность и т.д. Мужчина просто теряет силы и жизненный тонус. В таком случае следует попробовать употреблять бустер тестостерона, это поможет вернуть жизнь в нормальное русло.

Вред бустеров тестостерона – широко обсуждаемый вопрос в фитнес сообществе. Большинство экспертов сходится во мнении, что побочные эффекты от приема бустеров тестостерона – явление крайне редкое, и можно особенно не переживать на этот счет. Однако производители спортивного питания перестраховываются и среди возможных побочных эффектов указывают следующие:

  • импотенцию;
  • акне;
  • раздражительность;
  • колебания артериального давления;
  • гинекомастию;
  • агрессивность.

Тестостероновые бустеры[править | править код]

https://youtube.com/watch?v=9tjlAqtYou8%3F

Южаков Антон Тестостероновые бустеры. Международные исследовани. Авторские исследования.

https://youtube.com/watch?v=TVEXLNTXSXE%3F

Южаков Антон Тестостероновые бустеры

https://youtube.com/watch?v=jrnOkFlbQmQ%3F

Южаков Антон Анализы на тестостерон после D-аспарагиновой кислоты.

https://youtube.com/watch?v=RmTjEQNHbA8%3F

Южаков Антон Анализы от использования Трибулуса Работает ли трибулус?

https://youtube.com/watch?v=kIq8sF7mgSs%3F

Бустеры тестостерона

Тестостероновые бустеры — это спортивное питание и добавки, которые применяются с целью стимуляции мышечного роста, увеличения силы и либидо, а также предотвращения мужского климакса и коррекции уровня половых гормонов. Эффект тестостероновых бустеров обусловлен их способностью увеличивать продукцию естественного тестостерона. Чаще всего тестостероновые бустеры выпускаются в форме спортивного питания или БАДов, которые можно свободно приобрести без рецепта в магазинах спортивного питания и аптеках.

В состав бустеров обычно входят: природные и растительные компоненты, витамины и, редко, синтетические вещества, которые по заявлению производителей обладают способностью повышать уровень тестостерона. Однако, обоснованность и доказательная база многих тестостероновых бустеров остается под сомнением, другие бустеры (например широко известные комплексы ZMA) уже признаны абсолютно неэффективными, хотя продолжают продаваться и использоваться в бодибилдинге.

Для кого предназначены бустеры тестостерона

Бустеры тестостерона применяются обычно мужчинами, которые стремятся увеличить сухую мышечную массу. Данные добавки не рекомендуется применять в возрасте младше 20 лет, а по некоторым данным 23. Это связано с тем, что молодой организм имеет крайне нестабильную гормональную систему, в частности это касается и половых гормонов. Применение бустеров в молодом возрасте, может нарушить эту нестабильную систему гормонального обмена. К тому же молодые люди имеют естественно-повышенный уровень тестостерона, и поэтому в дополнительной стимуляции не нуждаются. Кроме того, прием подобных добавок не рекомендуется девушкам в связи с развитием маскулинизации.

Рациональное применение бустеры находят у людей старше 30 и даже 40 лет, когда естественный уровень тестостерона снижается в связи с возрастом, в этом случае их прием не только благоприятно сказывается на мышечном росте, но и усиливает потенцию и либидо.

Кроме того, тестостероновые бустеры отлично подходят для PCT. После цикла стероидных гормонов или прогормонов желательно пропить 4 недели бустера на основе Tribulus terrestis. Бустер позволяет нивелировать побочные эффекты связанные с отменой стероидных гормонов и поддержать уровень тестостерона, тем самым предотвращая разрушение мышц или так называемый феномен «отката».

Помните, что бустеры действуют только на время их приема, и после отмены все эффекты исчезают. Возможно снижение мышечной массы, хотя и не такое выраженное как при употреблении стероидов.

Исследование 2019 года эффективности самых популярных бустеров тестостерона

Суть

Исследователи университета Южной Каролины в Лос Анджелесе выбрали на основании результатов поиска в Google 50 самых популярных бустеров тестостерона , изучили маркетинговые заявления на упаковках, составили перечень активных ингредиентов, которых получилось около 109, и осуществили поиск по научной базе PubMed информации о пользе/вреде/бесполезности каждого из них.

Также были изучены рекомендации FDA относительно доступных активных веществ, включая максимально допустимые дозы.

Результаты

В выбранных для исследования 50 бустерах тестостерона среднее количество активных ингредиентов варьировало от 1 до 29 (в среднем ~8).

Наиболее популярные из них: цинк, пажитник, витамин В6, трибулус, магний, бор, diindolemethane (вещество содержащееся в крестоцветных овощах), эврикома длиннолистая (растение из Азии с предположительными афродиазитическими свойствами), экстракт растения Мака (из Южной Америки с предположительными афродиазитическими свойствами).

Маркетинговые заявления на упаковках исследованных препаратов были следующие:

  • «повышает уровень тестостерона»;
  • «эффективен для набора мышечной массы»;
  • «увеличивает сексуальное желание или либидо»;
  • «увеличивает ощущение мышечной силы»;
  • «увеличивает энергию»;
  • «сжигает жир и препятствует его накоплению»;
  • «ускоряет восстановление»;
  • «обладает анти-эстрогенным эффектом» (эстроген — женский половой гормон — обладает эффектом в некотором смысле противоположным тестостерону);
  • «улучшает сон»;
  • «улучшает настроение»;
  • «увеличивает уровень гормона роста и лютеинизирующего гормона»;
  • «снижает уровень кортизола»;
  • «улучшает эрекцию»;
  • «улучшает функцию кровеносной системы»;
  • «имеет антивозрастное действия»;
  • «улучшает здоровье костей и суставов».

Рекомендуем: Спорт и суставы: риск заболеваний суставов у спортсменов, самые опасные виды спорта, симптомы, профилактика и лечение остеоартроза. Научные исследования

Как видно — полный арсенал того, что нужно для мужского счастья и здоровья.

Результаты поиска сведений относительно эффективности, пользе/вреде/бесполезности отдельных ингредиентов по научным базам показали отсутствие каких-либо данных по 67 из 109 активным веществам (около 62%).

  • Для 19 активных веществ (~17%) было найдено только 1 научное исследование эффективности.
  • Для 13 активных веществ (~12%) — только 2 исследования.
  • Для 3 активных веществ (~3%) —  только 3 исследования.
  • Для 4 активных веществ (~4%) — только 4 исследования.
  • Для 1 активного вещества (~1%) — 5 исследований.
  • Для 1 активного вещества (~1%) — 6 исследования.

Научная доказательность, т.е. её практически полное отсутствие для всех веществ, налицо.

На всем этом скудном научном материале было показано, что 27 из 109 активных ингредиентов самых популярных бустеров тестостерона вызывают увеличение уровня тестостерона, 11 — приводят к его снижению, 20 — никак на него не влияют.

Обратите внимание: мы целенаправленно подчеркиваем факт недостатка имеющихся научных данных. Указанную эффективность неправильно трактовать как однозначно доказанный факт и воспринимать как руководство к действию

Рекомендуем: Виды и отличие сывороточных протеинов. Какой самый лучший: концентрат? изолят? или гидролизат?

О бустерах тестостерона…

Многие ингредиенты современных бустеров тестостерона используются/использовались с древних времен  адептами аюрведической медицины для лечения сексуальной дисфункции и защиты от старения.

Следует признать, что современный человек все более и более становится падким ко всему традиционному, древнему, овеянному тайной. Это в том числе объясняет популярность йоги, религиозных культов и конечно же разноплановых био добавок с соответствующих географических регионов.

Несмотря на популярность, эффективность активных ингредиентов подавляющего большинства бустеров тестостерона не имеет научного подтверждения.

Яркий пример — бустер Трибулус террестрис, который держится в топах продаж уже несколько десятилетий, несмотря на немалое число научных доказательств его бесполезности.

Поделись с нами своим опытом похудения, использования спортивного питания или фармакологии!

Помимо отсутствия научных оснований, важно понимать, что бустеры тестостерона, как пищевые добавки, находится вне зоны контроля соответствующих контролирующих организаций ( в случае США это FDA — Администрация по продуктам питания и лекарственным препаратам). Это в свою очередь означает, что отсутсвие вреда для здоровья, равно как и эффективность, никем не гарантируется

Это в свою очередь означает, что отсутсвие вреда для здоровья, равно как и эффективность, никем не гарантируется.

Согласно внутреннему уставу FDA инициирует процедуру проверки безопасности определенных пищевых добавок только в случае появления многочисленные фактов вреда.

Более того, пищевые добавки, включая бустеры тестостерона, согласно принципам FDA, не должны содержать на своих упаковках маркетинговые заявлений вроде “уменьшают боль”, “лечат такое-то заболевание” и т.д. Это прерогатива лекарств.

Тем не менее, упаковки бустеров тестостерона исписаны лозунгами о лечении различных медицинских состояний, в явном или неявном виде.

Практический вывод: экспериментируйте только с теми бустерами тестостерона, ингредиенты которых имеют хоть какие-то научные подтверждения эффективности.

Рекомендуем: Что лучше протеин или аминокислоты (+ BCAA)? Отзывы врачей и экспертов

Особенности приема бустеров тестостерона

Обязательно нужно уяснить себе, что их нужно пить каждый день. Курс может состоять от 4 до 6 недель, именно спустя такое время могут наблюдаться заметные результаты. Дозировка рассчитывается специалистом, в зависимости от количества активного вещества или нескольких его компонентов. Даже если нужно продолжить курс следует выдержать небольшой перерыв хотя бы на месяц, а затем повторить прием. Бустеры с таким гормоном нужно принимать только на полный желудок, тогда они лучше усваиваются.

Рекомендуемая схема приема добавок с тестостероном:

  • Первые две недели по 3 раза в дни тренировок, и по два раза, когда их нет;
  • ННа 3 и 4 неделе бустер принимается утром и после нагрузок в зале;
  • Последние две недели принимается по одной порции, только с утра, если чувствуется снижение эффективности средства, тогда можно добавить еще одну порции средства сразу после тренировки.

Совместно с бустерами желательно применять ингибиторы ароматазы, их использование должно проводиться согласно инструкциям. Для женщин-спортсменов лучше не принимать такие средства, могут проявиться отклонения в виде вторичных половых признаков.

Уровень эстрогена

Далеко не все знают, что в мужском организме, наряду с тестостероном, присутствует и эстроген, хотя гораздо меньше, чем у женщин. Для того чтобы мышцы росли правильно, необходимо соблюдать баланс между эстрогеном и тестостероном.

Чтобы добиться наилучших результатов, нужно поднять тестостерон до максимума, а эстроген удержать на минимуме. Вся сложность заключается в том, что когда уровень тестостерона превышает допустимый максимум, организм начинает вырабатывать ароматазу. Это фермент, который превращает тестостерон в эстроген. Таким образом и появляется эстроген в организме мужчины.

Виды бустеров и их составы

Подобные добавки производятся несколькими способами:

  • В виде БАД-ов.
  • Спортпита.
  • Фармакологических веществ.

Как правило, в состав бустеров входят следующие компоненты:

  • Натуральные составляющие, выделенные из растений.
  • Минералы.
  • Витамины.
  • Составляющие искусственного происхождения, но совсем редко.

Другими словами, эти препараты не считаются вредными для здоровья человека, а наоборот считаются здоровыми и эффективными препаратами. В отличие от стероидов искусственного происхождения, они не обладают негативным действием, что весьма привлекательно для атлетов. Тот состав, в который входят натуральные растительные компоненты, помогает ускорить выработку своего тестостерона.

Несмотря на заявленную безопасность, производитель рекомендует принимать препарат, начиная с возраста 20-25 лет и не раньше. Это предостережение связано с тем, что к этому периоду, выработка собственного тестостерона мужским организмом еще не стабилизировалась. Поэтому, возможен серьезный гормональный сбой.

Плюс ко всему, бустеры тестостерона не предназначены для приема спортсменам женского пола, в связи с нежелательными последствиями, такими как огрубление голоса, наращивание мускулатуры, а также появление мужских черт лица. Это случается потому, что в организме женщины начинает преобладать мужской гормон.

2 Витамин Д

Витамин D — жирорастворимый витамин, который вырабатывается в коже при воздействии солнечного света. Как ни удивительно, он является также бустером тестостерона: его активная форма действует как стероидный гормон в организме.

В настоящее время можно с уверенностью сказать, что значительная часть населения Земли, особенно проживающего в широтах Москвы и выше, где очень мало солнечных дней в году, живет в состоянии стойкого и хронического дефицита витамина Д 7.

Увеличение синтеза витамина Д любыми способами (либо за счет большего времени пребывания на солнце, либо путем приема его в виде препарата) способно увеличить выработку тестостерона, улучшить качество спермы и стимулировать процессы мышечного роста 8.

В одном исследовании была выявлена ​​тесная корреляция между дефицитом витамина D и низким уровнем тестостерона. Когда участники проводили больше времени на летнем солнце, «впитывая» витамин Д, уровень тестостерона также повышался 8.

Что касается препарата витамина Д, то он не менее эффективен. В одном из экспериментов 65 мужчин были разделены на 2 группы. Половина из них ежедневно потребляла 3.300 IU ~ 83 мкг витамина Д. Другая — не принимала. В результате уровень витамина Д в первой группе удвоился, что привело к увеличению тестостерона примерно на 20% 9.

Поделись с нами своим опытом похудения, использования спортивного питания или фармакологии!

Для повышения тестостерона с помощью витамина Д:

  • увеличьте время пребывания на солнце (если нужно — смените для этого страну ;));
  • если по какой-либо причине первый пункт реализовать невозможно, принимайте примерно 3000 UI (75 мкг) витамина D3 и употребляйте в пищу больше продуктов богатых витамином Д.

Рекомендуем: Витамины для спортсменов: за и ПРОТИВ

Показания и противопоказания

Тестобустеры предназначены для лиц, которые стремятся набрать сухую мышечную массу. Целесообразно применять добавку мужчинам после 35 лет, когда наблюдается постепенное снижение тестостерона. Противопоказаниями к употреблению добавок выступают:

  • возраст до 20 — 23 лет;
  • заболевания сердца;
  • почечная недостаточность;
  • гипертония.

Самый распространенный вопрос людей, заинтересованных в тестостероновых бустерах – работают ли они вообще? Доказательная база многих из них находится под сомнением, а одни ZMA даже признаны недейственными. По отзывам и рейтингам пользователей был составлен список эффективных компонентов, которые входят в тестостероновые бустеры:

  • Тамоксифен – эффективный аптечный тестостероновый бустер.
  • 6-ОХО – синтетический компонент, который увеличивает уровень мужского гормона, но не оказывает влияние на рост мышц.
  • Ингибиторы ароматазы – разновидность тестостероноовых бустеров, которые продаются в аптеке. В спортивной среде считаются одними из эффективных и безопасных.
  • Tribulus terrestris – натуральное вещество с выраженной активностью с наиболее прочной доказательной базой. Этот тестостероновый бустер в рейтинге пользователей занимает первые позиции.
  • Агматин – бустер помимо прямого действия, активирует выработку гонадотропина и гонадолиберина. Также компоненту свойственно неотропное действие.

Тестостероновые бустеры. Фото: pic2.me

Популярные анаболические бустеры для тестостерона и их состав

Рынок спортивного питания для бодибилдеров и атлетов полон различными препаратами, производители которых заявляют, что при их приеме будет стимулироваться выработка гормона. Однако, сегодня опубликованы результаты обширных исследований, которые ставят под сомнение действие некоторых препаратов, например, ZMA. Но это не влияет на продажи таких препаратов – они по-прежнему востребованы и даже отмечаются положительные сдвиги после их применения.

Самые лучшие бустеры, которые действительно активизируют синтез тестостерона в организме – Tribulus terrestris. Препараты, содержащие такой компонент, сегодня относят к лекарственным средствам, и купить их можно только в аптеке.

Рейтинг других, не менее популярных и эффективных бустеров:

  • Летрозол – в его основе ингибиторы ароматазы. В результате приема препарата уровень гормона увеличивается на 50%;
  • Нолвадекс – его основной компонент тамоксифен способен стимулировать синтез тестостерона, по окончании курса приема уровень гормона в плазме крови достигает 140% от первоначального;

  • 6 OXO – бустер нового поколения, его действие направлено на предотвращение конверсии тестостерона в эстрогены, поэтому и увеличивается его уровень в крови;
  • Агматин – вещество, входящее в состав многих препаратов, используемых в бодибилдинге. Его действие направлено на секрецию собственного тестостерона и гонадолиберина;

  • Weider Testo X-plode – один из популярных среди атлетов бустер, в его составе много витаминов и, в частности, цинка, который способствует гормональной активности;
  • Интер-С Трибулустан – также один из востребованных препаратов, отличается высоким содержанием витаминов, антибактериальных трав, растительных компонентов. Благодаря сбалансированному составу улучшается кровообращение в мышечных тканях, повышается уровень адреналина и допамина, которые влияют на синтез тестостерона;
  • Brutal Anadrol Biotech – бустер, имеющий в своем составе вещества, предотвращающие преобразование тестостерона в эстрогены. В его составе есть компоненты, которые повышают мужское либидо, увеличивают выносливость и дают прирост силы.

Сравнительный анализ бустеров тестостерона[править | править код]

Источник — журнал Геркулес №3

Читайте экспертную статью: Тестостероновые бустеры

https://youtube.com/watch?v=TVEXLNTXSXE%3F

Южаков Антон Тестостероновые бустеры

https://youtube.com/watch?v=RmTjEQNHbA8%3F

Южаков Антон Анализы на трибулусе

Поскольку названные выше добавки я опробовал не только на себе, но и на своих многочисленных знакомых, смею утверждать, что высказанное здесь мнение претендует на объективность.
Начну с цены на основные бустеры тестостерона. Самый демократичный продукт в этом плане — Ecdysteron. Одной банки стоимостью порядка 1000 рублей спокойно хватает на месяц. Банки Tribulus тоже хватит на месяц, но стоит она в рознице чуть дороже — порядка 1300 рублей. Tribulus в последнее время подорожал. Поговаривают даже, что он нынче отнесен к запрещенным препаратам, хотя с таким же успехом можно запрещать зеленый чай или пустырник. Halodrol куда как дороже, одна упаковка тянет на 3000 рублей, а упаковок на курс нужно две. Но и это ещё не всё, потому что хитрый Рич Гаспари разработал свои бустеры тестостерона так, что они становятся более эффективными, когда принимаются не по одиночке, а скопом. Словом, если денежные знаки для вас не проблемы – Halodrol самое то.

Теперь поговорим о дозировках бустеров тестостерона. Честно сказать, не знаю из каких соображений на упаковке Tribulis написано, что принимать его следует по 1-2 капсулы в день и тогда все будет хорошо. Длительные эксперименты показали, что эффект от приема Trib-650 ощущается при дозировке минимум 3 грамма в день, а это 5 капсул! Ecdysteron нужно пить где-то по 50 мг в день в течение 3-4 недель.

Бустеры тестостерона — ощущения.

Когда я впервые попробовал Ecdysteron, то на пятый день приема ощутил колоссальный подъем сил! Силовые показатели выросли в среднем от 5 до 10%. Конечно, все индивидуально, но эффект был. Что касается либидо, то здесь изменений было мало хотя у многих знакомых наблюдался его рост.

Tribulus на меня подействовал иначе. Силовые показатели росли, но они отошли на второй план. Либидо было все! У знакомых, принимавших Trib-650, немного отличались сроки начала действия препарата. У кого-то «прорыв» наступал уже на второй день, а кого-то «накрывало» дней через 5-7, но результат был один: Trib-650 работал! Единственное, на людей, привыкших заниматься с фармподдержкой, он оказывал более сглаженное действие и требовал более длительного приема.

Что касается бустера Halodrol, то рекламные проспекты обещали чудеса в деле набора силы и массы. Для этого надо было принимать ежедневно 3 капсулы Halodrol плюс сопутствующие препараты до и после тренировки. Я готовился к турниру по жиму лежа и надеялся, что Halodrol мне здорово поможет, но я ошибся:ни повышения либидо, ни роста силы не наблюдалось. Но имел место ярко выраженный мочегонный эффект и, как не странно, рост мышечной массы! Я опросил своих знакомых, и оказалось, что на них Halodrol подействовал точно также. За 40-дневный курс две упаковки Halodrol добавили каждому из нас от 4 до 6 кило! Отсюда вывод: препарат в большей степени подходит для бодибилдинга, нежели для пауэрлифтинга.
Собственно, вот и все. Честно поведал, что знал, ну а выбор — за вами.

Побочные эффекты от бустеров тестостерона

Если не знать что такое тестостерон, и слепо следовать модным спортивным тенденциям, то можно получить совершенно нежелательные последствия бесконтрольного приема препаратов. При несоблюдении дозировки и длительности курса приема могут возникнуть следующие побочные эффекты:

  • повышенная агрессивность;
  • облысение;
  • депрессии;
  • появление акне.

После длительного приема стимулирующих препаратов организм снижает собственные функции по секреции гормонов, поэтому дальнейшая их выработка значительно сокращается. В результате могут возникнуть следующие побочные эффекты:

  • гинекомастия;
  • импотенция;
  • появление жировых отложений по женскому типу;
  • атрофия яичек;
  • перепады артериального давления.

Нельзя принимать бустеры при наличии следующих заболеваний:

  • почечной недостаточности;
  • при повышенном давлении;
  • при различных заболеваниях сердца.

Если употреблять препараты строго по инструкции, то побочные эффекты практически не возникают, могут лишь наблюдаться:

  • головокружения;
  • диарея;
  • повышение давления.

Если побочные эффекты приносят сильный дискомфорт, то следует отказаться от употребления бустеров.

https://youtube.com/watch?v=hbWxMz4KZw4

Побочные эффекты[править | править код]

Злоупотребление любыми средствами которые влияют на уровень тестостерона чревато опасными осложнениями. Длительное использование тестостероновых бустеров ведет к снижению способности организма вырабатывать достаточное количество тестостерона самостоятельно, так как он привыкает к постоянному приему добавки. Таким образом, после окончания приема в организме не производится достаточное количество половых гормонов, что ведет к значительным потерям мышечной массы, депрессии, импотенции и другим проблемам.

Во время приема очень редко возникают следующие побочные эффекты: агрессивность и раздражительность, акне, колебания артериального давления. Крайне редко: потеря волос, гинекомастия, феминизация, снижение секреции тестостерона, атрофия яичек.

Если принимать добавку в установленных дозах и в течение допустимого периода времени, то побочные эффекты практически не встречаются, однако и значительного эффекта в отношении увеличения мышечной массы не наблюдается.

Не принимайте бустеры тестостерона при заболеваниях сердца, повышенном артериальном давлении, почечной недостаточности. При проявлении каких-то побочных эффектов прекратите прием добавки. Практически все побочные эффекты полностью обратимы после отмены.

Неприятная правда о тестостероне.. для мужчин за 30

Уровень тестостерона в организме мужчин неуклонно снижается после 30 лет с средней скоростью 0.4-2.0% в год . Это значит, что его концентрация в крови 70-ти летнего мужчины меньше примерно на 30%, чем у 30-ти летнего.

Причин этого печального факта множество.

Среди них: естественное старение организма, сопровождающееся угасанием функции выработки тестостерона яичками, экология, лекарственные препараты (последствия химиотерапии, например), которых в рационе стреднестатистического человека после 30 становится все больше  и, конечно же, образ жизни (ожирение, курение, отсутствие физической активности) .

Рекомендуем: 10 симптомов низкого тестостерона у мужчин.

А почему, впрочем, “печального”?  Конечно же, этот эпитет “не про всех”.

Потеря мужского достоинства и внешнего вида заботит далеко не многих, судя по распространенности типажа мужчины с низким тестостероном, описываемого указанными выше симптомами, в нашем обществе. Наиболее характерные видимые из них: пивные животы при одновременном отсутствии мышечной массы.

Помимо увеличения жировой массы другими известными проблемами, сопутствующими снижению тестостерона в организме, являются:

  • уменьшение либидо или сексуального влечения/желания;
  • потеря мышечной массы (тестостерон — главный гормон, отвечающий за её рост и поддержание);
  • снижение физической активности и повышенная физическая усталость;
  • потеря волос и т.д.

Для тех кого неизбежность снижения тестостерона после 30 все-таки настораживает не только, рекомендуем дочитать эту статью до конца и после этого изучить раздел Бустеры тестостерона на нашем сайте.

По некоторым данным около 50% взрослых американцев мужского пола принимают различные бустеры тестостерона с целью увеличения/поддержания его уровня ,.

Этот способ воспринимается многими наиболее естественным и простым в исполнении в сравнении с гормональной терапией, например, при которой чаше всего гормоны вводятся в виде инъекций.

Рекомендуем: Ртуть в рыбе: риски. Научные исследования

Бустеры тестостерона безопасны?

Подобно пред-тренировочным добавкам и жиросжигателям, бустеры тестостерона не всегда имеют безупречную репутацию. Посмотрите на то, что есть в продаже. Во многих случаях вы, вероятно, увидите несколько продуктов, которые выглядят второстепенными и имеют загадочные фирменные смеси, отпечатанные на этикетке.

Однако это не означает, что бустеры тестостерона небезопасны. А означает это то, что вы должны быть очень внимательны при выборе продукта и не доверять всему подряд. Вы – свой лучший защитник от дешёвки!

Всегда читайте отзывы о продукте перед его покупкой и выбирайте бустер тестостерона от известной, признанной компании по производству пищевых добавок. Принимайте только рекомендуемую дозу и, если у вас есть проблемы со здоровьем следите за тем, с какими лекарствами вы его сочетаете.

Кроме того, не ожидайте, что бустеры тестостерона или какая-либо добавка решат ваши проблемы со здоровьем

То, как вы питаетесь и занимаетесь спортом, оказывает большее влияние на уровень тестостерона, чем вы думаете! И если хотите, чтобы бустер тестостерона был и безопасным, и эффективным, вы должны принять это во внимание

Если вы совершенно измотаны или полностью истощены из-за чрезмерно интенсивных тренировок, ничто не поможет вашему Т-уровню. А вот сбалансированное питание, достаточное количество белковой пищи и потребление необходимого количества правильных жиров положительно повлияет как на здоровый уровень тестостерона, так и на общее состояние здоровья.

Чрезмерная низкокалорийная диета и голодание не позволят уровню тестостерона оставаться на здоровом уровне, наряду с такими известными недугами, как хронический стресс.

Лучшие тестостероновые бустеры

Основой большинства бустеров являются натуральные растительные компоненты, однако иногда в их состав входят и синтетические вещества и различные витамины. На сегодняшний день производители часто «шарлатанят», рекламируя и добавляя в данную добавку вещества, которые не приносят нужного эффекта. Перед покупкой бустера обязательно ознакомьтесь с его составом!

Чаще всего используются такие средства как:

  • Tribulus terrestris (Трибулус Террестрис). Он достоин особого внимания: во-первых, это натуральное вещество, является экстрактом растения; во-вторых, один из лучших «рабочих» тестостероновых бустеров, имеет хорошую доказательную базу. Дозировка: 400-600 мг/день (на ПКТ дозировка может доходить до 3000 мг/день);
  • (данная добавка достаточно часто входит в состав бустеров. Как и трибулус имеет хорошую доказательную базу);
  • Ингибиторы ароматазы (синтетические вещества, повышающие уровень тестостерона);
  • Тамоксифен (если принимать Тамокс 10 дней по 20 мг/день, то уровень «теста» увеличивается в 2-3 раза);
  • (предотвращает превращение тестостерона в эстрогены);
  • (стимулирует выработку родного гонадотропина);
  • (повышает выработку «теста» путем воздействия на гипофиз).

Такие популярные добавки как ZMA, Бор, Пажитник сенной – малоэффективны.

Чаще используют Трибулус — это лекарственное растение, вещества которого действуют на гипофиз, стимулируя его синтезировать больше ЛГ. Все дело в том, что после 30 лет количество тестостерона начинает стремительно снижаться, человеку сложнее набрать мышечную массу, и удержать плотность костной ткани. Если же стимулируется выработка ЛГ, то синтез полового гормона повышается, и возрастное снижение его нивелируется. Есть два вида бустеров тестостерона: первые, повышают синтез ЛГ, вторые, влияют прямо на клетки Лейдинга.

ZMA

Довольно распространенная добавка для поднятия уровня тестостерона, хоть ее действие поставлено под сомнение многими исследованиями. Ощущения повышение силовых показателей имеют довольно субъективный характер среди пользователей, увлекающихся бодибилдингом, фитнесом и силовым троеборьем.

Состав данной добавки довольно прост: цинк, магний, медь, витамин В6. Продукт не имеет противопоказаний. Наилучшим временем для приема является 30-60 минут до сна. Есть еще один вариант приема, когда дневную дозу делят на два раза и принимают сразу после тренировки и перед сном.

Я рекомендую при выборе данной добавки смотреть на состав и приобретать тот продукт, где максимально выдержано соотношение активных веществ по следующему стандарту: 30мг цинка, 450мг магния и 10,5 мг витамина В6. Конечно, содержание веществ может отклоняться и варьироваться. Например:

  • Maxler ZMA Sleep Max
  • Weider ZMA +L Tyrosine
  • Olimp ZMA
  • Ultimate Nutrition ZMA

Общая оценка эффективности: 3 (так себе)

Вывод

Безусловно, прием тестостероновых бустеров будет желательным и неотъемлемым при ведении активного образа жизни, на фоне стрессов, физической нагрузки, ухудшения качества продуктов питания. Тестостерон – всему голова, как говорят атлеты со стажем. Поэтому подходите грамотно к приему данного вида препаратов, соблюдайте инструкцию по применению и тогда вы сможете повысить уровень эндогенного тестостерона и поднять ваши силовые показатели и восстановиться после курса гормональных препаратов.

  1. ТОП 10 лучшего Трибулуса: обзор препаратов
  2. ZMA: вся правда об эффективности
  3. Трибулус – принцип действия и эффективность
  4. Экдистерон (экдистен) – свойства и эффект
  5. ZMA – ускоритель выработки тестостерона
Ссылка на основную публикацию