Maxler coenzyme q10

Искусственно созданные источники

Разработано производство убихинолов и убихинонов, и недостатка в синтетических препаратах нет. Их форма выпуска разная:

  1. Удобны в употреблении капсулы из желатина, где коэнзим уже растворен в жирной среде.
  2. Капли на их основе удобно добавлять в напитки, но с напитками нужно есть блюда, содержащее жиры.

На их основе созданы жевательные пастилки, которые дополнены витамином Е.

Используются таблетки, которые насыщены минеральными добавками. Иногда средство с убихиноном в составе можно найти в форме порошка.
Любые препараты с коэнзимом q10 не назначают самостоятельно, как и не ставится диагноз на основе собственных выводов. Для правильного и разумного приема нужна врачебная консультация.

Как работает Q10?

Коэнзим Q10  — это катализатор метаболизма, цепочки химических реакций, благодаря которой пища расщепляется организмом на энергетические части для дальнейшего использования. Коэнзим действует в сочетании с другими фермантами и энзимами, образуя соеденение, ускоряющее жизненно важные процессы метаболизма, обеспечивая клетки достаточным количеством энергии для переваривания пищи, заживления ран, поддержки мышечной ткани и выполнения других функций. Поскольку данные фермент очень важен в производстве энергии, понятно, что он находится в каждой клетке организма. Оосбенно его концентрация велика в клетках сердца, ведь этот орган бьется с частотой более 100 000 ударов ежедневно. Кроме того, коэнзим Q10 – это антиоксидант, как и витамины C и E, он помогает нейтрализовать повреждающие клетки молекулы, которые называются свободными радикалами.

Что такое убихинон и каковы его свойства

Убихинон – это окисленная форма коэнзима, содержащаяся в митохондриях, которые являются дыхательным и энергетическим центром каждой клетки тела. Он способствует выработке в них энергии в виде АТФ, участвует в электронно-транспортной цепи на клеточном уровне.

В целом убихинон выполняет такие действия:

  • антиоксидантное – нейтрализует свободные радикалы и вредный холестерин, замедляет процесс старения;
  • антигипоксическое – воздействие заключается в улучшении циркуляции кислорода в организме;
  • ангиопротекторное – укрепление и восстановление стенок сосудов, нормализация кровотока;
  • регенерирующее – восстановление клеточных мембран и ускорение заживления травм;
  • иммуномодулирующее – регулирование функционирования иммунной системы.

История применения нутриента начинается с 1955-1957 годов, когда он был впервые изучен с определением химической структуры.

Тогда же началась разработка препаратов на его основе, которые были использованы на практике в 1965 году для лечения сердечно-сосудистых заболеваний.

В связи с этим фермент применяют для таких целей:

  • стабилизация работы сердечно-сосудистой системы и нормализация артериального давления;
  • улучшение эластичных свойств сосудистых стенок и их укрепление;
  • уменьшение размеров холестериновых бляшек и симптомов атеросклероза;
  • предупреждение и замедление течения болезни Паркинсона или Альцгеймера;
  • планирование тренировок или длительных нагрузок;
  • терапия болезней десен;
  • профилактика онкологических заболеваний;
  • поддержка состояния при иммунных патологиях;
  • сокращение реабилитационного периода после тяжелых заболеваний и оперативных вмешательств.

Источниками насыщения организма коэнзимом становятся такие пищевые продукты как жирная рыба, некоторые сорта мяса и субпродукты, цельнозерновые изделия, рис, соевые бобы, яйца и зелень. При этом стоит сбалансировать рацион для их параллельного приема, чтобы избежать дефицита или избытка полезных веществ, иначе существует риск неполного усвоения убихинона ( – Википедия).

Дополнительные положительные эффекты

Среди дополнительных положительных эффектов принято выделять следующие:

  1. Быстрое послеоперационное заживление ран;
  2. Лечение заболеваний десен, ослабление болей и кровотечений;
  3. Профилактика и терапия заболеваний Альцгеймера, Паркинсона, фибромиалгии;
  4. Замедление процессов роста опухолей, профилактика онкологических заболеваний;
  5. Увеличение выносливости у людей, которые болеют СПИДом;

Также некоторые врачи полагают, что этот фермент заметно стабилизирует уровень сахара в крови у людей, страдающих диабетом. Однако, этот факт еще не получил научного подтверждения. Помимо вышеперечисленных, существует множество других заявлений относительно пользы этой пищевой добавки. Согласно им, она замедляет старение, улучшает тонус кожи, сокращает морщины, подтягивает контур лица, помогает при хронической усталости, укрепляет иммунитет и борется с симптомами аллергий. Однако, чтобы определить насколько все-таки  коэнзим Q10 эффективен против этих заболеваний потребуются еще многие исследования.

Польза коэнзима Q10

Пользу коэнзима Q10 описывают многие научные издания

Именно это сначала и привлекло моё внимание

Из основных полезных свойств можно выделить:

  1. Участвует в синтезе АТФ (универсальный источник энергии для всех биохимических процессов).
  2. Улучшает работоспособность головного мозга, иммунной, центральной-нервной и сердечно-сосудистой систем.
  3. Антиоксидант (замедляет процесс старения человека).
  4. Активизирует восстановление (регенерацию) всех быстрорастущих тканей (например, слизистая оболочка дёсен).

Все эти свойства очень любопытны для нас с вами, т.к. тем или иным образом связаны с бодибилдингом.

Наибольшая концентрация кофермента Q наблюдается в тканях сердечной мышцы. Для сердца и организма в целом он просто необходим, причём настолько, что его 70-80%-ный дефицит НЕСОВМЕСТИМ С ЖИЗНЬЮ!

Со временем, концентрация коэнзима Q10 в организме неизбежно снижается. К двадцати годам она достигает максимума (особенно в миокарде), к сорока годам содержание падает на 30% (!), а к 60 годам аж на 50% от максимальных значений!

Сердечно-сосудистые заболевания – это вообще бич этого века. Около 30% населения планеты гибнет от сердечно-сосудистых заболеваний, к которым относится атеросклероз (отложение холестерина и некоторых липопротеидов на стенках сосудов), тромбоз, ишемическая болезнь сердца и другие.

Наверное, вы слышали сколько известных атлетов умерло в последнее время от инфарктов, или выжили, но после инфаркта.

CT Fletcher («Плюшевая борода») ждёт пересадки сердца, Вадим Иванов («Доча»), к сожалению, перенёс инфаркт, Станислав Линдовер недавно объявлял о проблемах с сердцем и это далеко не единичные случаи.

Здоровье сосудов и сердца нужно беречь ещё с молодых лет.

Я, к счастью, сейчас молод, но уже задумываюсь о том, как держать своё сердце в прекрасном состоянии долгие годы. И, конечно, здоровье сосудов.

Лучшее лечение – это профилактика. Я это понял, к сожалению, только после многих травм (перелома руки, разрыва связки в колене, сухожилия в кисти и т.д.).

Я писал уже, кстати, статьи про спортивные травмы и глюкозамин сульфат (для профилактики суставов). Почитайте, там много хорошей информации.

Что-то я отвлёкся.

Кофермент Q10 давно используется в медицине, как я и говорил выше, а именно:

  • Кардиология (при сердечной недостаточности, инфарктах миокарда, стенокардии, атеросклерозе, гипертонии и т.д.). Были проведены исследования, которые доказывали поразительное улучшение состояния у больных с различными заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
  • Педиатрия (при комплексной терапии кардиомиопатии у детей, нарушениях сердечного ритма, при нарушениях работы иммунной системы, при пиелонефрите и т.д.).

Используется в косметологической промышленности для изготовления различных кремов для устранения морщин и т.д. Хотя, надо сказать, что в большинстве случаев всё это маркетинговый ход)

Тут надо сделать оговорку про биодоступность коэнзима Q10.

Состав и свойства

Строение конзима Q10 сходно со строением молекул витаминов Е и К. Содержится в митохондриях клеток млекопитающих. В чистом виде представляет собой кристаллы желто-оранжевого цвета без запаха и вкуса. Кофермент растворим в жирах, спирте, но нерастворим в воде. На свету разлагается. С водой способен создавать эмульсию разной концентрации.

В фармакологическом смысле коэнзим — это натуральный иммуномодулятор и антиоксидант. Обеспечивает нормальное течение большинства метаболических процессов, тормозит естественные процессы старения применяется в терапевтической практике для лечения многих заболеваний, а также в профилактических целях.

Общая информация

Убихинон является жирорастворимым соединением, основная роль которого – помощь в выработке энергии митохондриями. Это клеточные структуры, которые называют по-другому «маленькими силовыми станциями». И чем их больше в клетках, тем моложе и крепче организм. В пожилом возрасте содержание митохондрий, вырабатывающих энергию, значительно уменьшается.

Функции убихинона или коэнзима q10 довольно разнообразны. Благодаря данному соединению:

  • идут процессы клеточного дыхания;
  • происходит энергообмен;
  • возможен транспорт важных соединений.

Врачи знают, для чего нужен коэнзим q10. Без него возникают сложности в работе сердечно-сосудистой системы, так как вещество улучшает кровоток, находясь в сыворотке крови, укрепляет стенки кровеносных сосудов, предохраняет от отложения холестериновых бляшек. При его нехватке возникают различные заболевания в этой области.

Он переносится клетками крови и концентрируется в печени и сердце. С возрастом коэнзим q10 становится большим дефицитом, поэтому тормозятся все важные процессы: обменные, окислительные и выводящие. Снижаются функциональные возможности работы сердца и внутренних органов. Клетки и ткани испытывают недостаток кислорода и питательных веществ. Наступает старение организма: кожа увядает, мышцы становятся дряблыми, а волосы ломкими и сухими.

С точки зрения фармакологии коэнзим q10 представляет собой иммуномодулятор и антиоксидант. Без него невозможно нормальное протекание многих процессов метаболизма, поэтому его используют в терапевтической практике не только как профилактическое, но и как лечебное средство.

В косметологии убихинон давно получил название фермента красоты. Его дефицит сразу отражается на внешнем облике:

  • кожа становится тусклой;
  • она теряет влагу;
  • образуется «пергаментная» или сухая дерма;
  • появляются морщины.

У здорового человека вырабатывается 300 мг коэнзима в сутки, с 40 лет его становится меньше на 25%. Снижение концентрации необходимо остановить синтетическими аналогами коэнзима q10.

Побочные эффекты

Побочные воздействия при применении данного средства не были установлены. Существует низкая вероятность развития аллергической реакции, проявляющейся зудом, гиперемией (покраснением) кожи, крапивницей (уртикарными высыпаниями), раздражением кожных покровов, одышкой, аллергическим ринитом (насморком). Не исключены более грозные аллергические проявления: отек Квинке (быстро развивающийся отек глаз, лица или его части, губ, гортани – с нарушением проходимости дыхательных путей), анафилактический шок (проявляется сильным зудом кожи, быстро распространяющимся по коже, резким падением артериального давления, рвотой, жидким стулом, отеком гортани, расстройством работы жизненно важных органов, шумным и утрудненным дыханием, бледностью или синюшностью кожи, резким сужением бронхов, гортани, приводящим к острому затруднению дыхания, потере сознания).

Механизм действия

Роль коэнзима Q10 заключается в запуске ряда химических реакций, в результате которых ускоряется расщепление пищи с ее преобразованием в энергию.

Он участвует в транспортно-энергетических процессах, захватывая протоны и электроны от комплексов I и II дыхательной цепи. Так он восстанавливается в убихинол, более активное вещество с повышенной биодоступностью и проникающей способностью.

Полученный элемент передаёт 2 электрона III комплексу цепи дыхания, участвуя в образовании аденозинтрифосфорной кислоты (АТФ) в мембранах митохондрий. Он напрямую воздействует на свободные радикалы, оказывая антиокислительный эффект на разрушающие клетки элементы.

Осложнения при дефиците и побочные эффекты

Препараты с коэнзимом q10 не рекомендованы к применению:

  • при беременности, поскольку его влияние на организм в этот период полностью не изучено;
  • во время обострения язвы желудка и 12-перстной кишки;
  • при остром гломерулонефрите;
  • при частоте сокращений сердца до 50 ударов в минуту;

В других случаях, если у человека достаточно большой «букет» хронических заболеваний нужны рекомендации врача. Побочные эффекты возможны при продолжительном и бесконтрольном приеме препарата. Наблюдается потеря сна, изжога, возможны тошнота и кожные высыпания.

Если наблюдается дефицит по коэнзиму q10, то проблем гораздо больше. Развивается депрессия, возможно бесплодие, паркинсонизм, мигрени, болезнь Пейрони, синдром Прадера-Вилли.

В наш век быстрого ритма жизни, стрессовых ситуаций, недосыпа и плохой экологии коэнзим q10 крайне необходим. Ведь это дополнительный источник энергии, который питает наши клетки и придает силы для работы, для решения сложных ситуаций, помогает при физических нагрузках. Этот фермент организм вырабатывает самостоятельно. Но с возрастом источник энергии иссякает и необходим дополнительный «заряд батарейки».

Полезные свойства

Для чего же нужен коэнзим Q10? Его включают в состав лекарственных препаратов, целью которых является активизация ослабленного иммунитета. Кофермент дает толчок клеткам для выработки энергии. Коэнзим применяется и в профилактических целях. Лечебные и профилактические курсы предусматривают использование препаратов в разной дозировке. Курсовой прием решает следующие проблемы:

  • Нормализует высокое давление;
  • Положительно влияет на эластичность сосудов, укрепляет сосудистые стенки;
  • Улучшает работу сердца;
  • Сокращает реабилитационный период после тяжелых заболеваний и операций;
  • Повышает сопротивляемость к респираторным инфекциям;
  • Нормализует состояние нервной системы;
  • Улучшает функции внутренних органов;
  • Способствует растворению атеросклеротических бляшек.

Биодоступность коэнзима Q10

Кофермент Q10 является ЖИРОРАСТВОРИМЫМ соединением с достаточно большим размером молекулы.

А значит он усваивается также, как и все жирорастворимые вещества, т.е. его всасывание происходит в тонком кишечнике после предварительного измельчения (эмульгирования) желчью и образованием мельчайших частиц (мицелл).

Теперь вы понимаете насколько мизерная часть коэнзима Q10 попадает в организм, если вы пользуетесь кремами?

Эффективность проникновения коэнзима в кишечник зависит от:

  1. Степени измельчения (эмульгирования) кофермента Q
  2. Размеров частиц (мицелл), образующихся после измельчения (не более 0,5 мкм).
  3. Площадь поверхности АКТИВНОГО всасывания в тонком кишечнике (может сильно разниться).
  4. Наличие жиров в пище (с жирной пищей коэнзим усваивается лучше).

Это самые основные способы повышения биодоступности кофермента Q10.

Производители постоянно борются за увеличение его биодоступности, т.к. это напрямую влияет на эффективность данного вещества в нашем организме. Это логично. Чем лучше усваивается, тем больше активного вещества попадёт к местам использования.

Самыми лучшими способами увеличить биодоступность кофермента Q10 являются:

  • Уменьшение размеров частиц (зависит от производителя и не является самым лучшим способом увеличения биодоступности).
  • Употребление КАПСУЛ С МАСЛОМ (всасывание жирорастворимых веществ улучшается в разы, если в пище присутствуют жиры). На это можем повлиять, и мы сами, употребляя жирную пищу, но гораздо удобнее просто принять капсулу и быть уверенным, что вещество попадёт куда надо. Кстати, помните диету в которой можно есть много жирной пищи? Я сейчас говорю про КЕТО диету, которой активно пользуется моя сестричка.
  • Улучшение растворимости в воде (процесс превращения жирорастворимых веществ в водорастворимые, тем самым обходя процесс эмульгирования желчью). Самый эффективный способ. Многие ведущие фирмы применяют именно этот метод.

Последние исследования

Крупный эксперимент с участием ученых Италии показал, что среди 2.5 тысяч пациентов, страдающих сердечными заболеваниями, наблюдалось заметное улучшение состояния в результате ежедневного приема коэнзима Q10, который применялся как дополнение к основному лечению. Кроме этого пациенты замечали улучшение состояния кожи, волос, а также улучшение сна. Пациенты наблюдали повышенную работоспособность, бодрость, и низкую утомляемость. Снизились отдышки, кровяное давление стабилизировалось. Снизилось количество простудных заболеваний, что еще раз доказывает укрепляющие свойства этого препарата в воздействии на иммунную систему.

Что же такое Q10?

Коэнзим Q10 – это натуральное соединение, вырабатываемое организмом, принадлежит к семейству квинонов.  Впервые его обнаружили в 1957 году, назвав его убихиноном, потому как он убиквитарен (т.е. встречается повсеместно). Доказано, что коэнзим Q10 присутствует в организмах всех живых существ, также содержится во многих продуктах, например в орехах и маслах. Еще недавно  коэнзим Q10 являлся одной из самых популярных пищевых добавок. Сторонники данного нутриента принимают его для поддержания общего здоровья, для лечения сердечных заболеваний и ряда других недугов. Некоторые врачи склонны считать, что коэнзим Q10 имеет настолько значимую роль для организма, что его следует назвать «витамин Q».

Показания к применению

Показаниями к применению убихинона могут стать:

  • чрезмерные физические или умственные нагрузки;
  • стрессовые ситуации, психологическое давление;
  • повышенное или пониженное АД;
  • проведение химиотерапии и оперативного вмешательства;
  • инфекционные заболевания, снижающие иммунитет;
  • иммунодефицит при ВИЧ и СПИД;
  • риск послеинфарктного синдрома и обострений после инсульта;
  • повышенные показатели холестерина в крови;
  • профилактика бесплодия у мужчин;
  • патологии органов дыхания;
  • кровоточивость десен, пародонтоз, стоматит;
  • сахарный диабет;
  • аритмия, стенокардия и другие проблемы в сфере кардиологии.

Длительность приема и дозировка устанавливаются индивидуально с привлечением специалистов.

Натуральные источники

Убихинон относится к нутриентам или питательным веществам, которые должны поступать с пищей

Его применение с другими витаминами крайне важно для пополнения организмом запасов необходимых веществ

Если концентрация вещества заметно снижается, то выручают пищевые продукты, содержащие коэнзим q10:

  • зеленые листовые овощи (шпинат);
  • бобовые;
  • морская рыба с высоким содержанием жира;
  • куриное мясо;
  • мясо кролика;
  • субпродукты;
  • яйца.

Отруби, изделия из цельного зерна, неочищенный рис также содержат небольшой % коэнзима. Включая в рацион некоторые из перечисленных продуктов нужно учитывать, что витамин q относится к жирорастворимым, поэтому продукты должны быть богаты жирами или потребляться с маслами. С помощью диетолога можно составить меню и восполнять запас необходимого компонента.

Важно: Коэнзиму q10 приписывают чудодейственные свойства, которыми он не обладает. В частности, он не продлевает жизнь, незначительно снижает количество жировой ткани и не способен влиять на рост мышечной массы.

Влияние на продолжительность жизни

Способность синтезировать убихинон наиболее высока в молодом возрасте и при наличии в организме достаточного количества витаминов A, C, группы B и ароматической аминокислоты тирозин.

С годами его количество стремительно падает, и повышается риск возникновения заболеваний, среди которых наиболее часто встречаются следующие:

  • фибромиалгия – хроническая мышечно-скелетная патология;
  • сердечно-сосудистые болезни и их осложнения;
  • генетическое отклонение Прадера-Вилли у новорожденных;
  • паркинсонизм, сопровождаемый медлительностью, неустойчивостью походки и тремором рук;
  • болезнь Хантингтона;
  • боковой амиотрофический склероз;
  • ожирение;
  • сахарный диабет;
  • бесплодие у мужчин;
  • дисфункция иммунной системы, что может трансформироваться в частые простудные заболевания, аутоиммунную патологию, злокачественные новообразования;
  • депрессивное состояние, частые мигрени и т.п.

Добавка с коферментом Q может назначаться для профилактики таких патологий или лечения существующих проблем.

Формы выпуска и способ применения

Производится убихинон в виде биодобавок, имеющих разные формы выпуска и множество аналогов от разных производителей:

  • желатиновые капсулы с жидкой серединой, хорошо усваиваемой организмом (Доппельгерцактив, Форте, Омеганол, Kaneka);
  • таблетки с калием, магнием и другими веществами (Коэнзим Q10, Капилар кардио);
  • жевательные пастилки с витаминным составом (от Kirkman);
  • капли для добавления в напитки, которые лучше заедать жирной пищей (Кудесан);
  • раствор для внутримышечного введения (Коэнзим Композитум).

В терапевтических целях дозу увеличивает только специалист на основании обследования и полного анамнеза патологии. Например, при болезни Паркинсона суточная потребность увеличится в несколько раз.

Ссылка на основную публикацию