Калькулятор калорий хики

Возможности приложений для подсчета килокалорий

Приложения для мобильных устройств по подсчету килокалорий значительно облегчают жизнь человеку, который стремится учитывать этот показатель с целью снизить вес или увеличить его, а также улучшить свое физическое состояние. По сути, все программы представляют собой калькулятор и планировщик питания в одном лице.

Приложения могут быть бесплатными, предоставляющими отдельные возможности за деньги, а также платными, т.е. требующими помесячной или разовой оплаты за скачивание. Даже простые приложения имеют следующий функционал:

  • подсчет калорий в продукте или блюде из базы приложения;
  • наличие списка заложенных продуктов и блюд;
  • определение суточной нормы энергетической ценности питания, исходя из пола, роста, веса, физической активности;
  • наличие калькулятора количества белков, жиров, углеводов (КЖБУ);
  • контроль веса;
  • отслеживание динамики по графикам, отчетам, диаграммам за определенный период.

Иногда разработчики дают возможность добавить уведомления о необходимости употребить воду или пищу через определенные промежутки времени. В части приложений ведется учет выпитой жидкости, есть шагомер, возможно составление графика тренировок, предлагается правильное и полезное меню, рецепты его приготовления.

Счетчик от FatSecret

Программа считает общий объем потребленных калорий и разделяет показатель на белки, жиры, углеводы, фиксирует количество потребленного сахара, холестерина, натрия и клетчатки. Пользователю доступны статистические данные за день, текущую и прошлую недели. Содержит большую базу продуктов с описанием, а также меню ресторанных сетей.
 

FatSecret позволяет фиксировать расход энергии по нескольким видам физической активности. Все показатели с высоким уровнем точности, сделать их стопроцентными можно с подключением пульсометра. Рейтинг 4,5. Более десяти миллионов установок. Входит в ТОП-10 бесплатных приложений на Apple Store в категории «Здоровье и фитнес».
 
Скачать приложение для Android, для iOS

MyFitnessPal

 

class=»img-responsive»>Позволяет учитывать общий объем поступивших калорий, и делить их на белки, жиры, углеводы, отслеживая ежедневную статистику. Пищевая база данных имеет шесть миллионов продуктов и поддерживает ежедневное дистанционное пополнение, подгрузить можно в любом уголке планеты.
 
В MyFitnessPal можно вести личный дневник тренировок, к нему составлять план и добавлять индивидуальные упражнения. Здесь большое количество настроек, функция синхронизации, — все предельно удобно. Рейтинг 4,6. Более 50 миллионов установок. Входит в ТОП выбор редакции на Google Play в категории «Здоровье и фитнес».

Скачать приложение для Android, для iOS

Платные приложения

Android

Cron-o-meter

Стоимость: 129 рублей.

Легко отслеживает вашу диету, а также интенсивность и пользу физических упражнений.

  1. Платная версия относительно недорогая. Есть бесплатный сайт.
  2. Можно подключить к фитнес-трекерам, и импортировать в приложение данные о вашем сне, состоянии здоровья, шагах.
  3. Считает количество микроэлементов в еде.
  1. Собственный рецепт можно добавить только на сайте (но блюдо после этого будет доступно и в приложении).
  2. Нет русификации.

Fooducate Healthy Weight Loss & Calorie Counter

Стоимость: $2-10 в зависимости от версии премиум.

Инструмент, сканирующий еду на основе ее ингредиентов.

  1. Отслеживание приемов пищи.
  2. Предложение здорового меню.
  3. Советы от профессионалов.
  4. Детальная персонализация: рост, вес, пол, возраст, цели, скорость потери веса, состояние здоровья.
  1. Нет версии на русском языке.

IOS

Lose it! PRO

Стоимость: $4.99-39.99.

Программа, которая не только считает калории, но и дает персональные рекомендации на основе ваших данных.

  1. PRO-версия не обязательна.
  2. Вы помогаете людям решить какую-либо проблему или наоборот обращаетесь за помощью.
  3. Доступна база данных с популярными точками общепита.
  1. PRO-версия, обеспечивающая больший функционал, стоит 39,99 долларов в год.
  2. К интерфейсу нужно привыкнуть.

Calorie Counter — MyNetDiary

Стоимость: от 699 рублей.

Красивый калькулятор с простым и понятным интерфейсом, четкими значками в базе данных продуктов питания и панелью управления, которая отображает все последние данные о калориях в одном месте.

  1. Список содержит более 600 000 продуктов питания и напитков.
  2. Работает на Apple Watch.
  3. Не требует учетной записи для использования.
  1. Требуется iOS 10 или более поздняя версия, которая не поддерживается на старых устройствах Apple.
  2. Дорогая подписка.

Счетчик калорий

Очень простое и минималистичное приложение для подсчета калорий, которое включает в себя все самые необходимые функции для ведения дневника питания.

Если вам нужна простая и понятная программа, в которой нет ничего лишнего, то «Счетчик калорий» – идеальный вариант для ваших целей.

Кроме того, это одно из немногих приложений для подсчета калорий, которое отлично работает и без интернета.

При этом все основные функции реализованы отлично: готовый набор продуктов с подсчитанными макросами, возможность добавлять рецепты, список основных спортивных нагрузок, индивидуальный расчет КБЖУ. Да и отзывы на приложение, несмотря на его минимализм, очень даже положительные.

Счетчик Easy Fit

В противоположность предыдущему приложению Easy Fit разработано для тех, кто ценит яркий интерфейс и анимированный дизайн в программах. Этот счетчик калорий не имеет конкурентов по оформлению.

Разработчики создали не просто тривиальную таблицу со списком продуктов и макросами, а подошли к делу с творческой точки зрения.

В программе много анимации, продукты изображены наглядными иконками, и кроме того в настройках есть 24 цветовых решения, чтобы вы могли выбрать наиболее приятный для вас дизайн.

Несмотря на насыщенное оформление, программа работает стабильно и без перебоев. Все основные функции в приложении есть, а привлекательный дизайн только добавляет удовольствия от процесса подсчета калорий. Но и недостатки есть.

Поскольку программа разработана не российскими разработчиками, то в базе отсутствуют некоторые привычные продукты. Однако это легко решается самостоятельным добавлением нужных вам продуктов.

Кстати, приложение также успешно работает и без интернета.

Счетчик СИТ 30

Приложение для подсчета калорий СИТ 30 легко узнать по логотипу божьей коровки. Программа отличается эргономичным дизайном, удобным доступом ко всем функциям в несколько кликов и разнообразной статистикой для похудения.

В СИТ 30 предлагается универсальная система напоминаний о приемах пищи и тренировках.

Также программа интересна уникальным механизмом добавления рецептов, учитывающим тепловую обработку при расчете калорийности: варение, жарка, тушение.

Это приложение для счетчика калорий работает без интернета. Среди недостатков можно отметить не совсем качественно подобранную базу продуктов. Очень часто встречается повторение продуктов, с небольшими отличиями в названии, что затрудняет поиск нужных блюд. Также среди минусов пользователи отмечают отсутствие виджетов.

Приложения для iOS (iPhone)

Помимо перечисленных выше приложений для iOS, можете попробовать программу DiaLife, которая разработана специально для iPhone и iPad.

Счетчик DiaLife

Приложение для расчета калорий DiaLife очень удобно в использовании, поэтому неудивительно, что оно имеют высокую популярность у владельцев продукции Apple. В программе все подчинено главной цели – скрупулезному подсчету калорий и анализе потребляемой еды.

Каждый продукт сопровождается информационной карточкой о калориях, белках, жирах, углеводах, гликемическом индексе, клетчатке, витаминах и минералах. Вы будете не только худеть, но и следить за своим здоровьем.

Хотя некоторые пользователи жалуются на небольшой ассортимент готовых блюд.

Интересно, что в разделе активности есть целых 12 разделов: «Дела по дому», «Спорт», «Уход за ребенком», «Досуг», «Поездки в транспорте» и другие.

Приложение для подсчета калорий DiaLife бесплатное, но можно подключить премиум-аккаунт, который получают доступ к широкому ассортименту диет, дневнику приема лекарств, пользуются возможностью генерации PDF-отчета и другим функционалом. Однако и базового пакета достаточно для калькуляции КБЖУ.

В целом каждую из этих программ можно назвать отличным помощником для тех, кто решил встать на сторону правильного питания. Приложения для подсчета калорий являются удобным инструментом, чтобы провести анализ текущего режима питания и выявить факторы, препятствующие снижению веса.

Не стоит откладывать совершенствование своего тела на завтра или ближайший понедельник. Начните менять свой образ жизни уже сегодня!

Удачи!

XBodyBuild

class=»img-responsive»>Помогает изменить пищевые привычки, чтобы достигнуть оптимальных результатов в похудении и поддержании тела в форме. XBodyBuild оснащен простым, удобным счетчиком калорий, поддерживающим оперативное добавление личных продуктов и блюд с расчетом калорийности и БЖУ на сто грамм продукта. Содержит большое количество индивидуальных тренировок для мужчин и женщин. Позволяет вести личный дневник, создавая и редактируя упражнения с произвольными параметрами. XBodyBuild обеспечивает качественную работу в офлайн режиме. Можно посмотреть грамотно отраженные статистические графикиРейтинг 4,9. Пятьсот тысяч установок.

 
Скачать приложение для Android

Приложения для девайсов на Android

Вышеперечисленные инсталляции прекрасно синхронизируются с гаджетами на любом программном обеспечении, однако, если обладатель устройства не смог подобрать для себя приемлемый вариант из этих программ, он сможет выбрать аппликацию, ориентируясь на лучшие приложения для подсчёта калорий, разработанные специально для Android. Одной из таких инсталляций, пользующихся огромнейшей популярностью потребителей, является приложение «Счётчик калорий». Программа характеризуется удобным и минималистичным интерфейсом, наличием всех базовых функций, необходимых стандартному потребителю, отсутствием необходимости постоянного доступа к интернету для эксплуатации аппликации в активном режиме. Выделяется программа наличием достойного списка продуктов, возможностью добавления своих рецептов и подсчётом калорий с распределением на категории в автоматическом режиме.

Для любителей яркого и красочного интерфейса, отличной визуализации на фоне максимализма разработчики предлагают счётчик калорий Easy Fit. Творческое исполнение программы привлекает пользователя яркими и красочными картинками и графиками, при этом приложение не отличается большим потреблением заряда, не требует регулярного соединения с интернетом, что позволяет его инсталляцию даже на устройства с минимальными техническими характеристиками. Недостатком инсталляции пользователи называют отсутствие в ней некоторых продуктов, привычных для жителей России, так как программа исполнена зарубежными разработчиками, что провоцирует потребность их самостоятельного введения в ручном режиме.

СИТ 30 – приложение, логотипом которого является божья коровка, привлекает потребителей своим изысканным, но без излишеств оформлением, а также функциональностью. Вариация включает достойный ассортимент продуктов и блюд, статистику для нормализации веса, напоминает о необходимости приёма пищи или выполнения физических упражнений. Изюминкой программы является возможность добавлять рецепты с учётом специфики их приготовления и термообработки, что отображается на калорийности.

Приложения для подсчёта калорий

Главный принцип всех диет — потреблять меньше калорий, чем тратишь. Для этого нужно высчитать ежедневный расход энергии и отслеживать каждый кусочек, который попадает в рот. Взвесить порцию еды придётся самостоятельно, остальное за вас посчитают приложения.

1. FatSecret

Полностью бесплатное приложение с интуитивно понятным интерфейсом. Учитывает общую калорийность, количество потреблённых белков, жиров и углеводов. Большая база продуктов, в которой можно найти и блюда популярных ресторанных сетей. Помимо БЖУ (белки, жиры, углеводы) программа учитывает количество сахара, клетчатки, натрия, холестерина. Показывает статистику за день, текущую и прошлую недели.

В приложении можно учитывать и расход калорий, выбирая из нескольких видов активности. Но стоит понимать, что программа предложит приблизительные значения. Точный расход энергии отследить без пульсометра практически невозможно.

Цена: Бесплатно

Цена: Бесплатно

2. MyFitnessPal

Одно из самых популярных в мире приложений для подсчёта калорий. В нём можно учитывать калории и БЖУ, следить за статистикой. В базе данных — более 6 миллионов продуктов, и она ежедневно пополняется. MyFitnessPal удобно для тех, кто часто путешествует или предпочитает продукты, редко встречающиеся в России. Скорее всего, нужный продукт будет в базе, так что вносить его вручную не придётся.

Можно вести в приложении дневник тренировок, добавлять свои упражнения.

Цена: Бесплатно

Цена: Бесплатно

3. YAZIO

Приложение не только функциональное, но и красивое. Каждый продукт сопровождается фотографией, и YAZIO выглядит как электронная версия глянцевого журнала. Можно вести дневники питания и упражнений, вносить свои продукты. Среди минусов — нельзя добавлять собственные рецепты.

Цена: Бесплатно

Цена: Бесплатно

4. Lifesum

Это приложение не только считает, сколько вы съели. Оно также поможет подобрать продукты, чтобы вы худели согласно выбранному плану, быстро или по щадящей схеме. Причём речь не об ограничении рациона: Lifesum оставит в меню привычные продукты, но посоветует, какой размер порции взять, чтобы не переесть. Отдельная опция приложения — учёт объёма выпитой воды.

Цена: Бесплатно

Цена: Бесплатно

Что запомнить

На сегодняшний день существует множество программ на телефон, которые помогают в борьбе с лишним весом.

Условно их можно разделить на несколько групп. Это подсчет калорий, воды, уровня активности, дневник тренировок и приложения с упражнениями.

Все эти программы являются мотиваторами, они постоянно напоминают пользователю о том, что нужно сделать, чтобы похудеть. Это своего рода проводник в здоровый образ жизни.

В этой статье я рассказал о лучших приложениях, которые завоевали популярность у множества стройнеющих.

Помните, что эти программы — лишь дополнительные средства на пути к вашей заветной цели. Основная формула похудения без вреда для здоровья проста: правильное питание и регулярный спорт.

А я прощаюсь с вами, но ненадолго. Впереди много интересного — подписывайтесь на обновления, чтобы ничего не пропустить!

Особенности программ для подсчёта калорий

Вести здоровый образ жизни, соблюдать диету, подобрать комплекс актуальных для своего тела упражнений – это задача, которую ранее было трудно решить, приходилось пройти массу специалистов, перечитать достойное количество литературы и самому, в ручном режиме записывать и контролировать результаты выполненных усилий. Современные гаджеты, модифицированные программным обеспечением Android или iOS – это не только стильные и модные девайсы, позволяющие повысить самооценку и статус владельца, но и устройства многофункционального класса, при полноценной эксплуатации которых пользователь может значительно облегчить себе жизнь во многих направлениях. Чтобы эксплуатировать девайс в полную силу, необходимо всего лишь закачать и установить на него «правильные» и «нужные» приложения.

При желании вести здоровый образ жизни, скорректировать питание и привести свою физическую форму в идеальное состояние необходимо из имеющегося ассортимента программ во Всемирной паутине подобрать эффективные программы, которые считают калории, а также выполняют дополнительные полезные функции. При выборе программы стоит учитывать следующие моменты, важные для инсталляции:

  1. Наличие индивидуального подсчёта количества калорий, допустимого к употреблению в суточный период. Инсталляция должна в автоматическом режиме рассчитывать эти данные исходя из стартовых показателей пользователя.
  2. Присутствие в инсталляции счётчика калорийности с дополнительным калькулятором на употреблённые жиры, углеводы и белки.
  3. Наличие объёмного списка блюд и продуктов. Чем больше список, тем более точным будет подсчёт.
  4. Присутствие функции дополнения физической нагрузки, а также списка базовых упражнений с калькуляцией расхода калорий.
  5. Автоматизированный контроль изменений веса и объёмных параметров тела.
  6. Наглядный формат отчётности: не только в цифрах, но и в графиках, которые позволят визуально оценить и проанализировать динамику.

При подборе программы стоит учитывать её возможности синхронизации с имеющимся программным обеспечением на мобильном устройстве. Рассмотрим самые популярные, предназначенные для устройств на Андроиде и iOS программы расчёта калорий, а также инсталляции, разработанные исключительно под одну из программных версий гаджетов.

Счетчик калорий[править | править код]

Счетчик калорий — это калькулятор калорийности продуктов на мобильное устройства или компьютер, который помогает контролировать обмен веществ и добиться снижения веса. Основная функция Калькулятора это расчет калорийности, белков, жиров, углеводов. Часто разработчики программ добавляют график по контролю веса, калькулятор расчета индекса массы тела, карты блюд, поддержка сканера штрих-кодов и т.д.

Лучшие онлайн сервисы для определения калорийности продуктовправить | править код

  • Калькулятор калорий для набора массы и похудения — расчет калорийности рациона
  • Calorizator.ru — каталогизированная таблица калорийности продуктов
  • Livebalans.ru — oнлайн калькулятор калорийности продуктов
  • 10diet.net — калькулятор для расчета калорийности
  • Edimka.ru — таблица калорийности продуктов
  • Health-diet.ru — таблицы калорийности, включая готовые блюда
  • Ozdorovach.ru — калькулятор потребления калорий
  • Противовес.рф — онлайн-сервис для планирования рациона и учета калорий

ControlMyWeight

ControlMyWeight недоступен для установки на Android, но вы можете загрузить его на любое устройство под управлением iOS, включая iPad. Приложение довольно многообещающее, поскольку предлагает практически все варианты, которые могут вам понадобиться, чтобы похудеть. Не только калории, но и подсчет жира, углеводов, сахар и т. д. и все, что необходимо учитывать, если вы хотите потерять или набрать вес.

Приложением удобно пользоваться, все данные вы сможете ввести при настройке учетной записи, и потом вы будет видеть, сколько калорий или чего-либо еще вам нужно потребить, чтобы сжечь, набрать вес или оставаться в форме все время

Еще одной важной особенностью является то, что вы можете искать еду и проверять все пищевые составы в считанные минуты

Пользовательский интерфейс этого приложения довольно хороший, и он доступен бесплатно. У вас должен быть iOS 9.0+.

Установить ControlMyWeight для iOS можно на apps.apple.com.

Калькулятор калорий для Windows[править | править код]

Счетчик калорий Hikiправить | править код

Эмблема программы Hiki

Основные функции

— Поддерживаемые ОС: Windows XP, 7, Vista, 8.

— Язык интерфейса: Русский

— Бесплатная версия программы находится в свободном доступе в интернете;

— Расширяемая база продуктов (на данный момент более 8500 наименований);

— Калькулятор приемов пищи (белки, жиры, углеводы, калории, хлебные единицы, гликемический индекс продуктов, гликемическая нагруза);

— Встроенный микшер продуктов (для составления и расчета блюд по вашим рецептам);

— Возможность учета количества потраченных калорий при различных видах деятельности;

— Наличие более 180 упражнений на все группы мышц, выбор количества повторений, подходов, утяжеления, длительности;

— Экспорт и импорт различных данных (приемы пищи, пользовательская база продуктов);

— Календарь для выбора дня внесения изменений при выборе профиля;

— Возможность создания нескольких профилей при входе;

— Таблицы для определения гликемического индекса продуктов;

— Экспорт/импорт данных в Excel;

— Регистрация медицинский показаний и приема лекарств.

Недостатки

— Бесплатная версия программы предоставляется всего на две недели.

— Для синхронизации устройств необходим ключ активации который приобретается платно;

— Отсутствует приложение на телефон, только версия для компьютера.

Скачать: ссылка 1 ссылка 2

Скриншоты Калькулятор калорий HiKi 2.78

Счетчик калорий от Diet&Diaryправить | править код

Эмблема программы «Счетчик калорий от Diet&Diary»

Описание:

— Поддерживаемые ОС: Windows XP, 7, Vista, 8;

— Бесплатная версия для компьютера;

— Также существует программа для телефона и в онлайн версии;

— Ежедневный расчёт калорийности рациона питания в случае, когда интернет не доступен или доступен лишь эпизодически;

— Расчёт калорийности готовых блюд и полная таблица калорийности продуктов, более 1000 наименований;

— Синхронизация данных с онлайн-дневником и с другими устройствами.

Недостатки:

— малый функционал программы;

— небольшая информативная база продуктов;

Скачать: ссылка

Интерфейс программы:

MyPlate

Хотя вы можете начать использовать все эти три вышеупомянутых приложения без создания учетной записи, вам необходимо создать учетную запись, чтобы использовать приложение MyPlate. Оно доступно бесплатно, но вам необходимо приобрести подписку, чтобы использовать все функции, которое стоит $ 9,99 в месяц.

Говоря о функциях, вы можете найти почти все необходимые параметры, чтобы вы могли легко управлять своим отчетом о физической подготовке. При настройке учетной записи вам необходимо ввести некоторые личные данные, такие как возраст, рост, вес и т. д. После этого вам будет предложено установить цель. После того как вы поставили цель, вы можете найти несколько способов ее достижения за определенный промежуток времени.

Если ваша цель довольно большая, но у вас меньше времени, вам нужно выбрать «Эксремал». С другой стороны, если у вас нет большой цели или у вас достаточно времени для ее достижения, вы можете выбрать метод «Легкость». Как и MyNetDiary, вы можете связать свою учетную запись Google Fit с учетной записью MyPlate.

Скачать для iOS, MyPlate для Android.

«Калорийка»

«Калорийка» — это еще одно приложение только для пользователей Android. Очень простая программа для тех, кто не хочет заморачиваться с дополнительными функциями. Она умеет работать без интернета, считать калории, следить за статистикой похудения, считывать данные о физической активности c Fit. Единственное, что потребуется от пользователя — зарегистрироваться на сайте приложения и ежедневно вводить данные о питании.

  • Названы лучшие приложения для iPhone и iPad 2018 года
  • Добавляем функции смартфону: самые полезные приложения для Android и iOS

Фото: pixabay.com, компании-производители

Видео: CHIP

Dine4Fit

Приятно оформленное приложение для потери веса от Dine4Fit содержит все основные функции для счетчика калорий. В нем большая база продуктов

Оно показывает содержание холестерина и гликемический индекс, которые важно знать не только тем, кто активно худеет, но и людям, которые следят за своим здоровьем

Плюсы приложения: хорошие готовые тренировки, которые подсчитывают количество сожженных калорий за одно занятие. Пользователи отмечают, что добавлять продукты в это приложения очень быстро и просто.

Но есть и недостатки: нельзя добавить свой рецепт, программа не показывает содержание сахара в продуктах и долго грузится.

Ссылка на основную публикацию