6 сайтов, которые заменят вам фитнес-тренера

Workout

Это настоящий клад для тех, кто хочет заниматься с весом своего тела и не против купить турник или найти его недалеко от дома. Здесь есть программы от монстров калистеники, советы по освоению разных упражнений и переводы инфографик с иностранных сайтов.

Программы workout.su

Кроме того, в свободном доступе находятся прошлые выпуски программы «100-дневный воркаут». Каждый из них включает несколько больших блоков с информацией, которая пригодится любому новичку: тренировки, регулярность, техника, питание, дыхание и многое другое.

«100-дневный воркаут», базовый блок

Всё это бесплатно и доступно без подписок и регистрации прямо на сайте. Кроме того, есть приложение для iOS. Правда, оно больше пригодится тем, кто собирается участвовать в «100-дневном воркауте».

WorkOut: Фитнес городских улиц

Разработчик:

Anton Kuchumov

Цена:
Бесплатно

Веб-сервер

Информация о дата-центре
Время загрузки веб-сервера составляет 0.49 секунды
Petersburg Internet Network ltd.
AS198610 Beget Ltd
Yaroslavl’
Yaroslavl’
Russian Federation
57.6299, 39.8737
Серверами доменных имён являются ns1.beget.pro (5.101.159.11), ns2.beget.ru (185.50.27.12), ns2.beget.pro (185.50.27.12), ns1.beget.com (5.101.159.11), ns1.beget.ru (5.101.159.11), ns2.beget.com (185.50.27.12). ИП адрес сайта 5.101.152.36
ИП: 5.101.152.36
Тип сервера: nginx-reuseport/1.11.10
Кодировка: UTF-8
ПИНГ www.goodlooker.ru (5.101.152.36) Размер пакета составляет 41 байт.
41 байт для 5.101.152.36: seq_num=1 TTL=61 40.7 мс
41 байт для 5.101.152.36: seq_num=2 TTL=61 41.4 мс
41 байт для 5.101.152.36: seq_num=3 TTL=61 40.4 мс
— www.goodlooker.ru результаты пинга —
4 запроса отправлено, 4 пакета получено, 0 потеряно (0% потерь)
Средний пинг до сервера составляет 30.6 мс, и среднее время загрузки сайта 0.49 секунды.

Конфигурация веб-сервера
Тип содержания:
text/html; charset=»utf-8″
Дата:
Wed, 29 Mar 2017 22:11:57 GMT
Ссылка:
; rel=»https://api.w.org/»
Веб-сервер:
nginx-reuseport/1.11.10
Х-поддержка:
PHP/5.4.45
Разное:
+
П3П:

Добавление куки:

Е-тэг:

Содержание MD5:

Штифты открытого ключа:

Данные являются приблизительными*
Последнее обновление: 05.04.2017 21:23:32

Трафик

Страна Место в странах Посетители % Просмотры страниц %
Россия, Армения, Украина, Казахстан, Германия являются самыми популярными странами.
Россия 6417 70.2% 75.66%
Армения 17825 1.08% 1.16%
Украина 53047 2.46% 2.55%
Казахстан 56021 1.28% 1.13%
Германия 466235 1.06% 0.7%
Регион Место в регионе Посетители % Просмотры страниц %
Ивановская область 4556 0.7% 1.04%
Тульская область 4684 1% 0.61%
Новгородская область 4748 0.67% 0.43%
Воронежская область 4876 0.22% 0.85%
Самарская область 4941 0.17% 1%
Липецкая область 5005 0.14% 0.31%
Калмыкия 5133 0.69% 0.27%
Кемеровская область 5197 0.22% 0.88%
Ростовская область 5326 0.89% 0.44%
Кабардино-Балкария 5390 0.91% 0.9%
Карелия 5454 0.59% 0.93%
Ямало-Ненецкий АО 5582 1.05% 0.19%
Башкортостан 5646 0.21% 0.33%
Чукотский АО 5839 0.12% 0.34%
Чувашия 5903 0.35% 0.26%
Пермский край 5967 0.65% 0.39%
Севастополь 6160 0.99% 0.53%
Курская область 6224 0.58% 0.78%
Саратовская область 6417 0.46% 0.41%
Алтай 6545 0.83% 0.85%
Белгородская область 6609 0.89% 0.3%
Оренбургская область 6673 0.56% 0.41%
Калининградская область 6737 0.59% 0.13%
Курганская область 6930 0.82% 0.97%
Вологодская область 6994 0.13% 0.99%
Камчатский край 7122 0.28% 1.05%
Иркутская область 7187 0.2% 0.23%
Омская область 7507 0.12% 0.8%
Пензенская область 7700 0.78% 0.81%
Тюменская область 7764 0.63% 1.02%
Саха (Якутия) 7828 0.3% 0.55%
Забайкальский край 7892 0.69% 0.16%
Владимирская область 7957 0.56% 0.56%
Костромская область 8021 0.81% 0.86%
Московская область 8085 0.82% 0.11%
Адыгея 8213 0.32% 0.4%
Средняя статистика за последние 3 месяца
Место в мире 157,036 +8,841
Месячная посещяемость 425,100 -5.63%
Позиция по месячной посещаемости 156,992 +8,839
Просмотры страниц в месяц 1,989,450 -2%
Позиция по просмотрам страниц 169,326 +3,387
Просмотров страниц 1 посетителем 4.68
Ссылка на основную публикацию