Фрукты, сухофрукты и ягоды
Внимание! Чтобы увидеть всю таблицу, выберите «Показать 100 записей» или воспользуйтесь кнопками «Предыдущая» и «Следующая» для просмотра таблицы по частям.
| Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| Абрикосы | 46 | 0,9 | 10,5 | |
| Авокадо | 223 | 1,9 | 23,5 | 6,7 |
| Айва | 38 | 0,6 | 8,9 | |
| Алыча | 34 | 0,2 | 7,4 | |
| Ананас | 48 | 0,4 | 11,8 | |
| Апельсин | 38 | 0,9 | 8,4 | |
| Арбуз | 38 | 1 | 8 | |
| Бананы | 91 | 1,5 | 22,4 | |
| Брусника | 40 | 0,7 | 8,6 | |
| Виноград | 69 | 0,4 | 17,5 | |
| Вишня | 49 | 0,8 | 11,3 | |
| Вишня (сушёная) | 292 | 1,5 | 73 | |
| Голубика | 37 | 1 | 7,7 | |
| Гранат | 52 | 0,9 | 11,8 | |
| Грейпфрут | 35 | 0,9 | 7,3 | |
| Груша | 42 | 0,4 | 10,7 | |
| Груша (сушёная) | 246 | 2,3 | 62,1 | |
| Ежевика | 33 | 2 | 5,3 | |
| Земляника | 41 | 1,8 | 8,1 | |
| Изюм с косточкой (сушёный) | 276 | 1,8 | 70,9 | |
| Изюм кишмиш (сушёный) | 279 | 2,3 | 71,2 | |
| Инжир | 56 | 0,7 | 13,9 | |
| Калина | 32 | 0,5 | 4,6 | |
| Киви | 61 | 1 | 11 | |
| Кизил | 45 | 1 | 9,7 | |
| Клюква | 28 | 0,5 | 4,8 | |
| Крыжовник | 44 | 0,7 | 9,9 | |
| Курага | 272 | 5,2 | 65,9 | |
| Лимон | 31 | 0,9 | 3,6 | |
| Мандарин | 38 | 0,8 | 8,6 | |
| Малина | 41 | 0,8 | 9 | |
| Морошка | 31 | 0,8 | 6,8 | |
| Облепиха | 30 | 0,9 | 5,5 | |
| Персики | 44 | 0,9 | 10,4 | |
| Персики (сушёные) | 275 | 3,0 | 68,5 | |
| Рябина садовая | 58 | 1,4 | 12,5 | |
| Рябина черноплодная | 54 | 1,5 | 12 | |
| Слива садовая | 43 | 0,8 | 9,9 | |
| Слива сушёная (чернослив) | 264 | 2,3 | 65,6 | |
| Смородина белая | 39 | 0,3 | 8,7 | |
| Смородина красная | 38 | 0,6 | 8 | |
| Смородина черная | 40 | 1,0 | 8,0 | |
| Урюк | 278 | 5 | 67,5 | |
| Финики | 281 | 2,5 | 72,1 | |
| Хурма | 62 | 0,5 | 15,9 | |
| Черешня | 52 | 1,1 | 12,3 | |
| Черника | 40 | 1,1 | 8,6 | |
| Шиповник свежий | 101 | 1,6 | 24 | |
| Шиповник (сушеный) | 253 | 4,0 | 60 | |
| Шелковица | 53 | 0,7 | 12,7 | |
| Яблоки | 46 | 0,4 | 11,3 | |
| Яблоки (сушёные) | 273 | 3,2 | 68 |