Для лечения многих болезней или для профилактики очень часто назначают лечебный массаж. Такая практика использовалась очень давно и используется так же часто и сегодня.
Массаж делают везде, в спа, спортивных залах, больницах, домах престарелых и других заведениях. С его помощью можно улучшить кровообращение. Ускорить заживление поврежденных мышц. Обратите внимание на Лечебный массаж в Воронеже
Суть лечебного массажа, его польза
Такой массаж помогает расслабиться, уменьшить дискомфорт и боль в мышцах.
Массаж может помочь при:
- Желании уменьшить или устранить оттеки.
- Ускорить кровоток.
- Уменьшить боль в мышцах и скованность.
- Купировать болевые ощущения.
- Профилактике спаек.
- Массаж это прекрасное средство релаксации.
Согласно исследованиям массаж помогает при боли в пояснице. А вместе с лечебной физкультурой можно надолго время избавиться от боле и дискомфорта.
Пациенты больниц, которым делается массаж, отмечают улучшение настроения, самооценки. Кроме этого у них пропадает беспокойство и чувство тревожности, их посещают исключительно хорошие мысли и выздоровление наступает быстрее.
Вред от массажа
Массаж это конечно хорошо, но важно понимать, что для того, чтобы массаж принес только пользу, делать его должен только профессиональный массажист. Кроме этого, массаж должен выполняться правильно и должны быть учтены все противопоказания.
Противопоказания
Нельзя делать массаж в случае:
- Тромбоза конечностей.
- Острой инфекции.
- Кровотечений.
- Открытых ран.
- Хрупкой, нежной кожи.
- Воспалений.
- Онкология.
- Беременность.
Техника лечебного массажа
При использовании лечебного массажа, используются 5 движений. Это разминание, перекатывание, вибрация, перкуссия, постукивание.
Во время массажа рекомендуется расслабиться полностью. Это касается не только тела, но и разума. При использовании лечебного массажа, можно получить:
- Уменьшение боли и дискомфорта.
- Расслабление и улучшение настроения.
- Снятие напряжения в мышцах.
- Выведение токсинов.
Подводя итог, можно заметить, что пользы от лечебного массажа намного больше, а вот вреда не будет, если делать массаж правильно и не забывать о противопоказаниях.
Загрузка...
