Диета для похудения должна быть сбалансированной и содержать необходимое количество белков, жиров и углеводов

Стратегия питания Помимо физической подготовки, Джиллиан рекомендует заранее наладить питание, которое играет немаловажную роль при похудении. Диета, согласно мнению Джиллиан...

Общая информация о кардио-тренировках в домашних условиях Для некоторых тренирующихся кардио – это нелюбимое занятие, для других, наоборот, – настоящая...

Теперь тебе не нужно думать о том, что можно есть и что под запретом. Никаких ограничений, стрессов и срывов. Главное,...