Тренировки
Кроссфит дома: 5 программ тренировок в домашних условиях
Силовые тренировки в домашних условиях от HASfit Для начала давайте еще раз вспомним, почему необходимо заниматься силовыми тренировками (в домашних...
10 надежных способов убрать «ушки» на бедрах, которые портят фигуру
Реабилитационный период Следующие после операции 2 — 3 суток пациентка остается в клинике. Это время, а также еще 7 —...
Твой тренер: программы тренировок в зале и дома
Я создал удобное и функциональное приложение, вложив в него все свои навыки тренера и спортсмена за 20 лет. Скачайте и...
Упражнения на все группы мышц: комплекс для занятий в домашних условиях
Организация тренировок. Прежде чем мы займемся созданием ваших тренировочных схем, вы должны знать несколько моментов тренинга верхней части тела. Если...
15 упражнений для крутых бёдер
Бедра — одна из самых распространённых проблемных зон. «Челленджер» собрал упражнения для бедер, которые сделают так, что эта зона перестанет...
Показать ещё