Тренировки
Тренировки эндоморфа: программы и правила выполнения
Первостепенная задача, которую решает программа тренировок для эндоморфа, заключается в том, чтобы разогнать метаболизм и сжечь лишний вес.
Воркаут для начинающих: программа для тренировки
Особенности уличного фитнеса Программа тренировок на месяцы вперед, личный тренер, килограммы биодобавок и стероидов, изнурительные диеты — воркаут очень далек...
Учимся протяжке штанги рывковым хватом
Протяжка штанги рывковым хватом представляет из себя как вспомогательное упражнение в рывке. Также оно необходимо, чтобы укрепить руки и повысить...
Приседания с гирей над головой
Готовый комплекс упражнений Если времени на посещение фитнес залов нет, можно вполне обойтись домашними условиями. Благо гиря – такой снаряд,...
Проходка с гирей над головой: польза и техника выполнения упражнения
Проходка с гирей над головой: польза и техника выполнения упражнения
Показать ещё