Как выбрать кроссовки для бега: полная инструкция, советы и лучшие модели

Цвет и декор

Мужские кроссовки отличаются простотой дизайна. Они обычно выпускаются в одном тоне или сочетают два цвета. Актуальными являются классические расцветки: белая, черная, серая, синяя. Причем должно присутствовать как можно меньше украшений.

В тренде уже несколько лет остается стиль колор-блок. Он характеризуется тем, что на однотонном фоне, чаще белом или черном, присутствуют яркие вставки с четкими границами. Таким образом изделие как бы разбито на цветовые блоки. Эффектно смотрится на мужских моделях градиентное окрашивание, когда оттенок плавно переходит от темного к светлому.

Для женских кроссовок очень важны расцветка и декор. Популярны серебристые и золотистые оттенки в стиле металлик, пастельные тона. В моде коралловые тона, причем желательно без дополнительной отделки. Актуальны кроссы в одном цвете: розовом, мятном, горчичном, красном. Однотонную обувь легче комбинировать с любым предметом гардероба. Черный же цвет обязательно разбавляется яркими вставками или другим декором.

Стильными являются модели, в которых сочетается несколько цветов. Например, на сером фоне полоски голубого или розового. Остается в моде контрастное сочетание белого и черного. Такие изделия больше подходят для женщин среднего возраста или мужчин.

Среди самых модных женских кроссовок популярны украшенные принтами модели. Актуальны геометрические фигуры, надписи, узоры. Модницы выбирают расцветку в виде чешуи змеи или кожи крокодила, имитацию шкуры леопарда или тигра.

Раньше подобную обувь украшали только яркими шнурками или логотипом компании. Сейчас же декор стал весьма разнообразным. По необычному дизайну можно определить, какие сейчас кроссовки модные. Например, они могут быть декорированы вышивкой, ремешками, липучками, застежками, заклепками, аппликациями. Женские брендовые кроссовки тоже обычно отличаются обилием украшений.

Важность выбора подходящей обуви

Спортивные модели обуви  – такие, как сникеры, баскеты, кеды, которые прижились в повседневной жизни, – не лучшее решение для спортзала. Они эстетичны и удобны для ходьбы, но не обладают необходимыми эксплуатационными характеристиками для выполнения физических упражнений.

Для занятий важно иметь специальные кроссовки. Во время тренировок нагрузка на суставы, мышцы и сухожилия возрастает

Чтобы избежать травм (ушибов, растяжений, мозолей) во время занятий, правильно выберите обувь, опираясь на следующие критерии:

• Фиксация стопы. Фитнес, в частности кардиотренировки или степ-аэробика, предполагает быстрые, высокоинтенсивные движения, в том числе кики – выбросы ног. Вы будете выполнять эти упражнения технично без страха получить вывих, если ваш голеностоп надежно зафиксирован. Высокий плотный задник защитит ахиллово сухожилие, а шнуровка закрепит подъем стопы. Тренеры делают выбор в пользу плоских шнурков, которые хорошо держат узел. Не переусердствуйте с натяжением, чтобы не нарушить кровообращение. Специалисты не рекомендуют использовать ботинки с липучкой или молнией, так как они – недостаточно надежный и даже травмоопасный фиксатор.
• Амортизация. При беге и прыжках ударная нагрузка сильно влияет на суставы и опорно-двигательную систему организма. Чтобы нейтрализовать этот фактор, приобретите кроссовки с подходящей подошвой. Производители предлагают современный материал, который эффективно поглощает вибрации, – микропору. Подошва должна быть многослойная – это продлит срок службы обуви.
• Материал. Основное требование – наличие вентиляции. Для этих целей конструкторы придумывают круговую перфорацию и используют дышащие материалы – кожу, синтетические сетки. Новой технологией является применение GORE-TEX. Это многослойная материя, внутренний слой которой представляет собой мембрану. Обувь, изготовленная по такой технологии, отличается повышенными гигиеническими свойствами, износостойкостью и комфортностью.
• Стельки. Внутри кроссовок не должно быть жестких швов. Выбирайте пару со съемной стелькой, чтобы периодически чистить и просушивать их.

Многие в вопросе, как выбрать кроссовки для тренажерного зала, руководствуются прежде всего эстетичностью и брендом

Более правильный подход – принять во внимание их функциональные характеристики.

Основные параметры

Итак, нам необходимы кроссовки для фитнеса женские

Как выбрать, чтобы потом не жалеть о покупке? В первую очередь надо обратить внимание не только на внешнюю привлекательность модели, но и на следующие параметры:

Материал. Желательно, чтобы сверху они были закрыты синтетической сеткой, а внутри находилась влагоотводящая стелька. Тогда во время занятий нога в них не будет потеть.
Высота колодки. Она должна полностью закрывать голеностопный сустав, надежно его фиксируя. Это предотвратит вывихи и растяжения. Край задника должен быть выполнен в виде мягкого валика, чтобы не натирать ноги во время движения. Неплохо выбрать модель с проседающей во время нагрузки пяткой. Такие кроссовки есть в модельном ряду Nike.
Величина носка. Он должен быть чуть шире по сравнению с пяткой. Это гарантирует устойчивость, безопасность тренировок.
Фиксация на ноге. Они должны надежно на ней сидеть, поэтому для занятий спортом лучше выбирайте модели на шнуровке, а не на липучках.
Амортизация. Чем больший вес вы имеете, тем важнее выбирать обувь для фитнеса с этим параметром. Различные производители используют разные материалы, чтобы придать пружинящие свойства кроссовкам. Одни используют специальные гели, другие – волнистые пластиковые формы, третьи – ровные пластины. Материал зависит и от специализации кроссовок. Например, для профессионалов фирма Nike выпускает кроссовки с подошвой из пены, а для любителей предусмотрена резиновая поверхность.
Материал. Желательно купить обувь из натуральных дышащих материалов. Причем лучше, если на ней будет сверху легкая сетка.
Вес. Кроссовки должны быть не только удобными, но и легкими

Особенно это важно для женщин, поскольку им на групповых занятиях важно быть подвижными.
Жесткость подошвы. При всей легкости женская и мужская обувь должна быть достаточно жесткой со стороны подошвы.

Всем этим критериям соответствует обувь любого известного спортивного бренда, такого как Nike.

Глава Reebok Билл МакИннис

1.Необходимо понимать различия между кроссовками для тренировок в помещении и для бега. Дело в том, что обувь для тренажерного зала больше фокусируется на боковом перемещении, в то время как пара для бега делает акцент на высоте подошвы, чтобы облегчить движения. Дополнительная высота позволяет улучшить амортизацию кроссовок. Чаще всего такую подошву вы можете встретить в классическом стиле спортивной обуви.

2.Нужно понимать, что разные виды кроссовок подходят для совершенно различных видов спорта. К примеру, если, позанимавшись в тренажерном зале в правильной обуви вы захотите выйти на улицу и поиграть в футбол или баскетбол, придется переобуться. Если же этого не сделать, то одно неловкое движение может привести к серьезной травме. Тоже самое произойдет если наоборот после пробежки вы решили посетить тренажерный зал в обуви для пробежек.

как подобрать обувь для бега

3.Кроссовки различаются даже по предназначению. Речь идет о расстоянии или скорости во время пробежек. Если вы планируете пробежать 3-5 километров, и это является основным видом ваших тренировок, необходимо приобрести классические кроссовки

Если же большую часть своего времени вы проводите в тренажерном зале, тогда обратите внимание на пару обуви из более плотного материала

4.Не нужно сильно затягивать шнурки и покупать чересчур узкую обувь. Все потому, что именно по этим причинам чаще всего случается онемение и покалывание ног. Вам будет сложно почувствовать пол под собой, поэтому такая тренировка окажется неудачной и бессмысленной.

5.Конечно же, существуют и универсальные модели кроссовок, которые пошиты таким образом, чтобы обеспечить комфорт при любом виде тренировки. Они совмещают в себе особенности для каждого вида спорта: гибкость подошвы, боковая поддержка и высокий подъем. Такая пара отлично подойдет для тех, кто не может себе позволить несколько кроссовок.

Уход за обувью

После занятий, особенно на улице, дома кроссовки обязательно нужно протереть, сняв всю грязь и пыль. Если это модели из синтетических материалов, достаточно использовать мягкую губку, которую надо смочить в мыльной воде. Кожу обрабатывают специальной пропиткой или раствором шампуня. Желательно не стирать обувь в стиральной машине. Велика вероятность ее испортить.

После стирки, или если во время занятий на улице вы попали под дождь, кроссовки необходимо расшнуровать, вынуть язычок и стельку, набить обувь бумагой и поставить ее сушиться в теплое, но не жаркое место. Когда она высохнет, ее обрабатывают специальными средствами.

Неважно, для какого вида спорта вы подбираете обувь, берите качественные кроссовки от авторитетного производителя. Только в таком случае она будет гарантированно нужной конструкции, надежна, безопасна

К тому же у известных производителей мужские и женские модели представлены в большом ассортименте. Вы всегда сможете подобрать нужное.

С этим читают

Отзывы и комментарии

Культовые бренды

Все известные спортивные бренды выпускают модные кроссовки. Постоянно разрабатываются новые модели, улучшаются амортизационные свойства, совершенствуется дизайн. Популярностью пользуются как классические изделия, так и новинки известных компаний. Современные кроссовки культовых брендов удивительно удобны, в них комфортно, нога не потеет и не устает.

1. Nike выпускает качественную обувь для спорта и отдыха. Дизайнеры разрабатывают новые топовые модели для мужчин и женщин. Они отличаются оригинальностью, ярким дизайном, необычностью фасонов. Предпочтение отдается кислотным оттенкам, особенно модными считаются розовый и нежно-зеленый. Популярными моделями являются Air Max 97, Air Zoom Strong, Air Force, Huarache.
2. Adidas тоже постоянно выпускает новые модели. Они отличаются стильностью и изяществом. Подошва смягчает нагрузки, а верхняя часть выполнена из особых дышащих материалов. Самыми актуальными являются изделия Superstar, Falcon, Stan Smith, Originals Samba.
3. Reebok следует классическим тенденциям. До сих пор популярны белые кроссовки с лаконичным дизайном, который подходит под любой стиль. А натуральные материалы позволяют носить любимую обувь долго. Популярны модели Instapump Fury PM, Daytona, Classic Club C 85.
4. Puma отличается высоким качеством обуви, износостойкостью. Натуральные материалы создают ноге комфорт, а особая встроенная газовая капсула в подошве способствует снижению нагрузки. Такие кроссовки подходят как для занятий спортом, так и для ежедневной носки. Особенно популярны изделия Tishatsu Runner Knit, Thunder Spectra, Suede.

Лучшими женскими кроссовками считаются модели от ТМ New Balance. Они универсальны, удобны и предлагаются в широком разнообразии моделей на любой вкус. Выпускают модные кроссовки также популярные бренды, такие как Gucci, D&G, Alexander McQueen. Например, в сезоне весна-лето особо актуальными являются сникеры с принтом в виде золотых пчел от Gucci. А для мужчин уже почти культовой стала модель от Prada — «рептилия» из натуральной кожи с тиснением.

NikeAdidasReebokPumaNew BalanceGucciD&GAlexander McQueen

Советы по уходу

Для того чтобы понять, как правильно ухаживать за обувью, необходимо учитывать характеристики материала, из которого она изготовлена. Так, например, кроссовки из сетки можно очищать в стиральной машинке и подвергать ежедневной влажной обработке. В то же время замшевая обувь требует использования дополнительных средств, вроде водоотталкивающих спреев.

Натуральная кожа и синтетика допускают обычное очищение обуви с помощью щетки (до момента засыхания грязи). При необходимости кроссовки можно аккуратно протереть мокрой тряпкой, оставив до высыхания естественным путем.

Большинство кроссовок изготавливается с белой подошвой, которая тоже требует ежедневного ухода. Эффективно избавляться от грязи и разводов получится с помощью старой зубной щетки, обычного мыла и воды. За черной обувью также необходим особый уход, поскольку любая соринка на ней заметна глазу. Поверхность кроссовка требуется периодически обрабатывать средством, отталкивающим грязь и влагу. Дальнейший уход индивидуален, зависит от материала изготовления.

Если необходимо ускорить процесс сушки, можно положить внутрь бумагу, так влага будет впитываться гораздо быстрее. Однако злоупотреблять этим способом не стоит, поскольку исходная форма кроссовка может деформироваться. Сушить изделие вблизи источников тепла также категорически не рекомендуется — даже хорошие, качественные модели от сильного нагрева потеряют привлекательный внешний вид.

Используем освежающие спреиКожаные изделия чистим с помощью щеткиС помощью салфеток избавляемся от влаги

Оптимальная конфигурация модели в зависимости от нагрузки

Фитнес-кроссовки подбираются в зависимости от особенностей выполняемых упражнений и нагрузок. Чем активнее движения, тем большей амортизацией должны обладать изделия. Многослойная, прочная, в меру жесткая подошва снижает давление на ногу, защищает стопу от повреждений. Носовая часть обычно гораздо шире пяточной, что необходимо для полноценного сцепления обуви с поверхностью пола

Особое внимание уделяется фиксирующим элементам. Предпочтение стоит отдавать шнуровке, которая надежно закрепляет обувь на ногах

Рекомендации специалистов следующие:

1. Среди лучших кроссовок для фитнеса в тренажерном зале выделяются модели с хорошей амортизацией: воздушными подушками, пружинами.
2. Для занятий аэробикой подойдут удобные кроссовки, закрывающие голеностопный сустав для предупреждения растяжений и вывихов. Подошва должна быть многослойной, но тонкой с хорошей гибкостью и плотностью. Оптимальны изделия с широким носком для лучшего сцепления с полом.
3. Для танцев и зумбы рекомендованы джазовки – спортивная обувь, изготовленная из натуральной или искусственной кожи, как вариант — текстиля. Пяточная зона и каблук дополняются специальными вставками, которые не соединяются между собой. Подобное свойство положительно сказывается на подвижности ног. Модели бывают низкими, подобно балеткам, либо высокими, напоминающими ботильоны.
4. При выборе женских кроссовок для степ-аэробики стоит отдать предпочтение изделиям с высокой колодкой, которые плотно фиксируют голеностоп. Надежное крепление обеспечивается пряжками на липучках. С их помощью обувь можно подогнать под индивидуальный размер. Для спортивного зала подойдут стильные модели с белой подошвой.
5. Кроссовки для тай-бо оснащаются качественной амортизацией, надежно фиксируют своды стоп. Подошва обязательно должна быть устойчивой, чтобы ноги не скользили. Подойдут модели, предназначенные для занятий аэробикой, но с антискользящим покрытием на основании.

Мужская обувь для занятий в спортивном зале представлена штангетками. Специальные модели оснащаются твердой подошвой, пластиковыми или деревянными каблуками высотой до 2 см. Изделия облегчают выполнение глубокого приседа. Кроссовки для кроссфита обладают небольшим подъемом в пяточной зоне – не более 4 мм. Плотная подошва отличается высокой устойчивостью, но при этом хорошо гнется. Верх обычно выполняется из текстиля, что предотвращает избыточную потливость.

Для аэробикиДля степ-аэробикиДля тай-боДля танцев и зумбыДля фитнесаШтангетки

Материалы изготовления

Современные трендовые кроссовки изготавливаются из самых разных материалов. Самыми популярными остаются кожа, замша или нубук. Такая обувь удобна и практична. Нога в ней не потеет, она мягкая, при этом хорошо держит форму. Как любые натуральные материалы, стоит довольно дорого. Что касается замши и нубука, за ними сложно ухаживать. Поэтому современные красивые кроссовки все чаще стали делать из искусственной кожи. Этот материал легкий и прочный, не растягивается. Дополнение в виде дышащей сеточки позволяет ноге не потеть.

Верх спортивной обуви часто производят из текстильных материалов. Это может быть джинса или другие хлопковые ткани, но чаще — это синтетические материалы, например, нейлон или полиэстер. Они легкие и мягкие, легко стираются. При этом стоит понимать, что обувь из таких материалов недолговечна, быстро промокает. А некачественная синтетика может вызвать повышенную потливость и появление неприятного запаха.

Популярными стали зимние кроссовки из мембранных тканей. Особая технология изготовления с несколькими слоями позволяет обуви оставаться непромокаемой, но легко пропускает воздух внутрь, а пар от влажных носков наружу. Ногам в такой обуви совсем не холодно, также они не потеют. Но не все мембранные ткани одинаково хороши. Некоторые разновидности воду все же пропускают, а сохнут дольше, чем обычные аналоги. Кроме того, качественная обувь из мембранных тканей стоит недешево.

КожаЗамшаНейлонИскусственная кожаПолиэстерМембранные

Почему для силовых интенсивных тренировок необходима специальная обувь

Конечно, если вы просто решили ходить в тренажёрный зал, изредка занимаетесь пробежками или выполняете различные изолированные упражнения при помощи тренажёров, но при этом не подходите к специализированным снарядам для кроссфита, то в этом случае покупать кроссовки, предназначенные для силовых интенсивных видов спорта совсем не обязательно. И достаточно просто купить удобную пару кроссовок, предназначенных для занятий спортом. Однако в том случае, если вы решили с максимальным уровнем серьёзности заняться кроссфитом и вам придётся на тренировках выполнять сложные, многоэтапные упражнения, тогда такая обувь вам будет необходима, так как именно она позволяет снизить уровень травматизма, а также оказывает положительное влияние на тренировочный прогресс.

Лучшие бренды спортивной обуви

Кроссовки для аэробики и других видов спорта должны обладать надежностью, прочностью, безопасностью. Именно по этой причине стоит отдавать предпочтение известным брендам. Продукция, изготовленная специализированными компаниями, отличается высоким качеством материалов, фурнитуры, подошвы, швов. Независимо от того, сшиты изделия из натуральной, искусственной кожи или текстиля, оригинальные модели служат на протяжении нескольких лет, даже при интенсивном использовании. Среди лучших производителей пользователи отмечают бренды Reebok, Nike, Puma, Adidas:

1. Продукция Reebok полностью соответствует требованиям, предъявляемым к спортивной обуви. Ежегодно компания выпускает стильные новинки, предназначенные для современных модниц. Reebok DMX Fusion AFF – оригинальная модель, которая отличается необычной системой шнуровки и текстильным верхом.
2. Любые кроссовки Nike – это качество, проверенное временем. Коллекции обуви порадуют представительниц прекрасного пола необычным дизайном, оригинальными принтами, нестандартным стилевым оформлением.
3. Бренд Puma – эталон комфорта, практичности, долговечности и креатива. Компания производит классические и оригинальные яркие изделия. Верх изготавливается из качественного текстиля, стельки и подошва создаются по особым технологиям.
4. Adidas – еще один известный бренд, который отличается высокими показателями качества и комфортности. Подошва с амортизирующими свойствами снижает нагрузки, приходящиеся на суставы и позвоночный столб, позволяет меньше уставать на тренировках.

При выборе кроссовок для спортивной аэробики, танцев, степа, тай-бо, зумбы и других видов фитнеса необходимо обращать внимание на бренд, качество изделий, дизайнерское оформление. Подходящая пара обеспечит комфортные условия при интенсивном использовании, надежную защиту голеностопного сустава

Специализированные изделия правильно распределяют нагрузки, поэтому повышают эффективность тренировок – именно это и требуется спортсмену.

Adidas EQTNike Air Max 720Puma Ignite LimitlessReebok DMX Fusion AFF

Материалы

Заниматься в тренажерном зале будет комфортнее, если кроссовки изготовлены из «правильных» качественных материалов. Наиболее предпочтительны такие варианты исполнения:

1. Верхняя часть изготавливается из комбинации натуральных и синтетических материалов. Наиболее часто используются натуральная или экокожа, нейлоновая или полиэстеровая сетка.
2. Промежуточная подошва или стелька изготавливается из филона, полиуретана, филайта. Эти материалы представляют собой вспененный полимер, который отличается легкостью и гибкостью.
3. Основная подошва сделана из натуральной или синтетической резины, дуралона. Эти виды сырья обеспечивают хорошую амортизацию обуви и ее долговечность.

Не все кроссовки сделаны из качественных материалов, особенно это касается дешевых моделей никому не известных брендов. Следует избегать обуви из искусственной кожи низкого качества и тонкого текстиля.

Комбинация нейлоновой сетки и нубукаНатуральная кожаDuralonНатуральная резинаСтроение промежуточной подошвыОртопедические стельки

Основные характеристики

Зная, как выбирать кроссовки для повседневной носки, на что обращать внимание в первую очередь, получится приобрести максимально удобную обувь, которая не будет оказывать дополнительного давления на стопу или причинять дискомфорт во время длительных прогулок. Специалисты рекомендуют учитывать следующие критерии:

1. Уровень гибкости подошвы. Основание не должно быть чрезмерно жестким (в некоторых моделях сложно даже согнуть ногу), при этом носить кроссовки, которые можно сложить пополам, тоже нежелательно.
2. Ортопедические элементы. Оптимально, если в стельку встроены специальные подушечки, которые помогают равномерно распределять нагрузку при ходьбе.
3. Вес кроссовок. Они не должны быть тяжелыми или слишком легкими: лишняя тяжесть приводит к быстрой усталости ног, а чрезмерная легкость не обеспечивает крепкой сцепки и максимального обхвата стопы.
4. Закрытость обуви. Стопа должна быть полностью закрыта, что обеспечивается за счет высоких стенок кроссовок. Считается, что этот параметр важен лишь при занятиях спортом, но на самом деле правильное распределение нагрузки необходимо и в повседневной носке, поскольку оно поможет в будущем избежать плоскостопия.
5. Жесткость пятки. Мягкая конструкция задней части оказывает негативное влияние на опорно-двигательную систему, поскольку нога при этом плохо закреплена. К тому же многие люди неправильно распределяют вес своего тела, отчего в дальнейшем возникают проблемы с ногами.
6. Внутренняя часть обуви. Если внутри кроссовка отсутствует дополнительная защита в виде бортика, риск подвернуть ногу при неудачном движении увеличивается в несколько раз.
7. Съемная стелька. Очень часто производители для удешевления товара выбирают некачественную стельку, а ведь от ее амортизации и пружинистости зависят комфорт и удобство передвижения.

Учитывать стоит и поверхность, по которой придется ходить. Для перемещения по асфальту или просто ровной дороге кроссовки нужно выбирать легкие, мягкие и гибкие, а для загородных прогулок — на толстой подошве, выполненные из водонепроницаемых материалов.

Гибкость подошвыОптимальный весУмеренная жесткость пятки

Дизайн

Кроссовки – это не только часть экипировки для занятий спортом, но и важная составляющая имиджа. Лучшая спортивная обувь для каждого своя – от простых классических моделей до вариантов с футуристическим дизайном. В ближайшем сезоне актуальными будут следующие тренды:

1. Классические белые модели – они много лет не теряют популярности, так как являются универсальными, их можно комбинировать практически с любой одеждой.
2. Яркие расцветки – красный, оранжевый, желтый, зеленый, неоновые тона.
3. Геометрические принты, граффити, имитация кожи рептилий.
4. Толстая подошва в стиле 90-х.

Модные тенденции меняются ежегодно, большинство из них направлены на обувь, предназначенную для повседневной носки. Однако при выборе кроссовок для занятий в тренажерном зале следует отталкиваться не только от яркого внешнего вида, но прежде всего от функциональности той или иной модели.

Беговые модели

При беге происходит попеременное отталкивание от поверхности дорожки передней частью стопы и приземление на ее пяточную часть. В момент приземления суставы позвоночника и ног испытывают ударные вертикальные нагрузки. Чем тверже поверхность дорожки и жестче подошва, тем сильнее негативное воздействие на суставы.

Те, кто много бегает, подвергают свои позвонки и суставы ног постоянным ударным нагрузкам, что со временем может вызвать серьезные проблемы. При больших объемах беговой нагрузки износ хрящевой ткани может происходить более быстрыми темпами, чем ее регенерация. Это приводит к развитию артроза и других заболеваний суставов и позвоночника.

Беговые модели кроссовок созданы, чтобы противодействовать ударным нагрузкам и свести вред бега для суставов к минимуму. Для этого они оснащены толстыми упругими протекторами, которые работают, как амортизаторы.

Многие беговые модели имеют протекторы, комбинированные из различных материалов. Под пятками и подушечками пальцев внутри подошвы может содержаться специальный гель, усиливающий пружинящие свойства. Наружный слой протектора часто выполняется из полимера, устойчивого к истиранию и обладающего противоскользящими свойствами. Внешне это проявляется наличием на протекторе участков разного цвета.

Кроссовки для бега легко отличить по следующим признакам:

• у них толстая и упругая подошва;
• передний край протектора закруглен и приподнят над полом;
• задний край протектора также немного приподнят;
• протектор часто имеет вставки других цветов.

Верхняя часть беговых моделей может быть как цельной, так и сшитой из отдельных деталей. Каждый крой имеет свои преимущества. Благодаря отсутствию швов, кроссовки с цельным верхом не натирают ноги. А модели со сшивным верхом лучше фиксируют стопы. Для занятий в зале и теплой сухой погоды подойдут модели с сетчатыми вставками, обеспечивающие отличную вентиляцию. А для уличного всепогодного бега необходимо выбирать беговые кроссовки с водонепроницаемым верхом.

Достойным примером недорогих, но качественных беговых кроссовок могут служить модели линеек SPEEDRIDE, DINAMICA, WELL WEDGE итальянского бренда Lotto. Легкие, эргономичные, с хорошими ходовыми и амортизационными качествами – для любителей бега это то, что надо.

Кроссфит

Тренировки по кроссфиту объединяют гимнастику, аэробику и тяжелую атлетику. Поэтому обувь для этого вида физических нагрузок должна быть универсальной. Профессиональные спортсмены рекомендуют обратить на следующие характеристики:

• Высокое сцепление с поверхностью. Иногда в кроссфите приходится выполнять силовые упражнения в динамике, проходить полосу препятствий, например, поднимать тяжелые шины на бегу.
• Воздухопроницаемость. Кроссовки должны обладать круговой вентиляцией, поскольку спортсмен при таких интенсивных нагрузках испытывает повышенное потоотделение.
• Отсутствие пружинящих элементов. Стопа должна быть прочно зафиксирована.

Заключение

Профессиональная спортивная обувь известных производителей стоит дорого, но ее качество не всегда соответствует ее высокой цене. Зачастую кроссовки менее раскрученного бренда не уступают топовым моделям, а стоят в несколько раз дешевле.

Итальянский бренд Lotto создан в 70-х годах прошлого века братьями Каберлотто – футболистами, которые как никто другой знали толк в спортивной обуви. За свою почти полувековую историю производство постоянно развивалось, используя все новейшие наработки в этой отрасли. Воспользуйтесь распродажей, чтобы недорого купить кроссовки профессионального качества. Поспешите, срок распродажи ограничен!