Тейпирование. виды, правила, схемы

Эффективность тейпов для омоложения лица

В определенных случаях это может быть эффективно.

При правильном использовании с помощью тейпов некоторые мышцы могут быть расслаблены и соответствующая цель достигнута – разглаживание морщин или снятие отечности, вызванной спазмом мышц.

Но иногда рекламные обещания выглядят по-детски наивно. Когда уверяют, что с помощью тейпов можно:

  • подтянуть овал,
  • устранить брыли,
  • убрать носогубные складки,
  • устранить второй подбородок.

Если с помощью грамотного нитевого лифтинга подтянуть ткани действительно возможно, потому что там присутствует фиксация. Да, есть и риск осложнений, но это уже другой вопрос.

В случае с тейпами порой обещают подтянуть ткани просто за счет того, что вы приклеиваете ленты на лицо и оставляете на несколько часов.

Ну право же, наивно в это верить. Когда вы надеваете бюстгальтер и приподнимаете грудь на какое-то время, вы же понимаете, что когда снимете белье, грудь не останется в приподнятом состоянии.

Почему же с тейпами должны действовать какие-то другие принципы?

К примеру, причиной носогубных складок может быть ушедший в области скул объём либо опущение жировых пакетов. И разумеется, тейпы не в силах восстановить ушедший объем или вернуть жировые пакеты на прежнее место.

Кстати, моделям во время фотосессий тоже иногда наклеивают пластырь, чтобы приподнять грудь. И понятно, что эффект лифтинга длится ровно до тех пор, пока не сняли пластырь.

Так выглядит тейпирование лица

Что такое тейпирование лица?

  • Изготовлена из гипоаллергенных и натуральных материалов: хлопчатобумажной ткани или вискозы, которая близка к шёлку по физическим свойствам.
  • Создан по аналогии с человеческой кожей, обладает схожими с ней физическими свойствами.
  • Достаточно эластична лента, чтобы обеспечить комфортное и надлежащее крепление к коже. Обладает водоотталкивающими свойствами.
  • С одной стороны пропитана клейкой основой, которая не вызывает аллергии и подходит к использованию для чувствительной кожи.
  • Имеет разную длину, ширину и форму. Выбор зависит от области крепления ленты.
  • Представлена широкая цветовая палитра с элементами рисунка.

Тейпирование выполнить несложно и, предварительно ознакомившись с правилами и техникой выполнения, можно самостоятельно провести процедуру дома.

  • проходит дряблость кожи;
  • уменьшаются отёки под глазами;
  • разглаживаются небольшие морщины в области лба и глаз;
  • становятся менее выраженными носогубные складки;
  • усиливаются обменные процессы в коже и она становится более эластичной;
  • происходит омоложение клеток и улучшается цвет лица;
  • корректируется овал лица;
  • уменьшается второй подбородок.

Тейпирование пришло в косметологию из спорта. С помощью клейких лет эффективно лечатся многочисленные спортивные травмы, такие как растяжение и повышенный тонус мышц. Данный метод также используется для коррекции осанки.

Чем отличается кинезиотейпирование от тейпирования

В многочисленных изданиях просторов интернет-сообществ, а также других средств массовой информации можно встретить термины «тейпирование» и «кинезиотейпирование». Некоторые эксперты разделяют эти два понятия. Тейпирование осуществляется с помощью неэластичных пластырей, а кинезиотейпирование с помощью эластичных. В настоящее время применение обычного неэластичного пластыря, с учетом масштабного распространения кинезио тейпов и их доступности, не имеет никакого смысла. В связи с этим дефакто общество применяет оба термина для обозначения использования эластичных лент.

Нужно отметить, что тейпирование не является лучшим и исключительно единственным методом лечения повреждений мышечных тканей, связок и костных структур. Это всего лишь один из методов лечения.

Использование метода тейпирования имеет четкие показания, несоблюдение которых, может не только препятствовать заживлению ткани, но и ухудшить положение.

Когда нужно использовать тейп:

  1. При растяжении связок.
  2. При вывихе сустава без смещения суставных поверхностей по отнощению друг к другу.
  3. При наличии хронической или острой нестабильности сустава вследствие повреждения.
  4. При повышенной нагрузке на сустав, связку или мышцу, которая когда-то была травмирована.

Учитывая показания, для которых актуально использование тейпинга можно сказать, что это инновационное изобретение больше всего подходит именно для спортсменов разного профессионального уровня.

Для новичков тейпирование показано для лечения острых травм, которые они получают при выполнении непривычных упражнений или при получении слишком большой нагрузки, к которой скелетные ткани конкретного человека не подготовлены.

Для профессиональных спортсменов тейпирование помогает защитить слабые места от запредельных нагрузок, которым подвергается организм спортсмена на тренировках, а особенно в соревновательный период.

В каких случаях спортсмены используют тейп:

  1. Острые травмы лёгкой тяжести, сопровождающиеся незначительным нарушением целостности связки или мышцы нижней конечности (ахиллово сухожилие, икроножная мышца, связочный аппарат голеностопного и коленного сустава, мышцы бедра).
  2. Хронические травмы, которые подвергаются нагрузке выше нормы.

Общие правила наклеивания кинезио тейпа на кожные покровы

Перед наклеиванием тейпа нужно:

  1. Тщательно сбрить волосяной покров в предположительном месте наложения тейпов.
  2. Нужно протереть кожу над травмой спиртом для удаления остатков пыли и жира.
  3. Если у Вас повышенное потоотделение перед наклеиванием воспользуетесь дополнительными средствами фиксации тейпа – клеем для тейпа.
  4. При повышенной аллегоричности можно использовать подтейпник.

Общие правила наложения тейповых повязок на любую часть тела

  1. Необходимо определить чёткое место повреждения.
  2. Перед тем как наклеить тейп, нужно определиться с местом и способом его наложения.
  3. Кожа должна быть чистой. На её поверхности не должно быть остатков пота, пыли и крови и т.д.
  4. С поверхности кожных покровов необходимо тщательно удалить волосяной покров, так как он будет препятствовать полноценному соприкосновению тейпа с кожей и выполнению тейпа своей функции.
  5. Перед клейкой тейпа нужно обезжирить кожу спиртовым раствором.
  6. Тейп накладывается на расслабленные мышцы, когда около лежащие суставы находятся в физиологическом состоянии. То есть тейп должен зафиксировать максимально комфортное положение повреждённого участка, чтобы не вызывать его перенапряжение и неправильное распределение тонуса.

Противопоказания для наложения тейповых повязок

  1. Заболевание кожи любого характера в месте наложения пластыря.
  2. Нарушение целостности кости в конечности.
  1. При аллергических реакциях на компоненты клея или основы специального лейкопластыря.

В зависимости от цели применения тейпа существует несколько типов наложения повязки.

Виды наложения тейповых повязок

  1. Повязка тейп I. Обычно представляет собой отрезанную ленту пластыря, которой для продления сорока эксплуатации закругляют края.
  2. Повязка тейп-Y. Характеризуется тем, что один из концов лейкопластыря раздвоенный.
  3. Повязка тейп-Х имеет оба раздвоенных конца.
  4. Повязка Лимфа-тейп характеризуется расслоением одного из конца по типу лапши.

Поэтапное наложение тейповых повязок

  1. Тейп накладывается вдоль повреждённых волокон, причем сама лента должна быть четко определённой длины. Для мышцы это 40% предполагаемой длины мускула, для связки около 75%.
  2. Перед наклеиванием тейповую ленту нужно условно поделить на 3-5 частей.
  3. Тейп наклеиваем по направлению к ближайшим лимфатическим узлам.
  4. Сначала без натяжения наклеиваем первые 2-3 см, их называют «якорем». Потом натягиваем тейп свободной рукой, придерживая приклеенный конец.
  5. С натяжением наклеивается только средняя часть ленты.
  6. В зависимости от травмы натяжение тейпа может колебаться от 0 до 50% от исходной длины клейкой ленты.

Формы тейпов

Изделия представляют собой клейкие ленты на бумажном полотне, нарезанные в промышленных условиях. Эластичные пластыри выпускают 4-х цветов (бежевого, красного, синего и черного). Тейпы различаются не только по цвету и по эксплуатационным характеристикам, но и по форме. Отдельно продается тейп-лента для колена, голеностопа, тазобедренного сустава и так далее. Тейп-пластырь кинезио бывает:

  1. I-образным. Он уменьшает движение нижних слоев кожи и создать большее пространство над воспаленным участком. Такие изделия применяются в медицинской сфере чаще, чем в профессиональном спорте. Основная цель использования пластыря такой формы – уменьшение боли поврежденной области и устранение отечности в ней.
  2. V-образным. Он используется для фиксации фасций в нужном направлении. Другая цель применение тейпов – стабилизация суставов и улучшение лимфотока в мышцах.
  3. Лимф-тейп. По форме он напоминает лапшу и используется для мобилизующих методик.

Как правильно положить тейп

Правильность наложение тейпа является непосредственным условием для успешного и эффективного применения данного метода.

Его можно применят для лечения травмы любого анатомического образования скелетной мускулатуры:

  1. Мышцы и связки спины. Зачастую тейпы ставятся на широчайшую мышцу спины и на её сухожилие. Реже страдают волокна трапециевидной мышцы, хотя для некоторых видов спорта эта травма является профессиональной (тяжелая атлетика, спортивная гимнастика).
  2. Мышцы и связки нижних конечностей. Тейпы в большинстве случаев ставятся на голеностопный и коленный суставы, а также сухожилия и мышцы. Зачастую тейп наклеивается на одну из голов четырёхглавой или двуглавой мышцы, а также икроножную или переднеберцовую. Особое значение имеет тейпирование голеностопного сустава, так как с помощью этой методики можно локально оказать воздействие на повреждённый участок не вызывая лишней иммобилизации соседних областей.
  3. Мышцы верхней конечности. Чаще всего такие травмы возникают у людей, которые занимаются спортивной или художественной гимнастикой. Иногда к травмам верхних конечностей приводят и занятия некоторыми видами лёгкой атлетики. Зачастую возникают усталостные повреждения, которые ограничиваются практически не поддающимся лечению воспалительным процессом. И только покой может оказать должный лечебный эффект. Его и обеспечивает метод тейпирование.

Руководство по кинезиотипированию под редакцией Рычагова Г.П. и Нехаева А.Н. предусматривает несколько правил наложения тейпа, которые обеспечивают его длительное ношение и эффективность лечебного или профилактического эффекта.

Тейпирование лица в домашних условиях

Процедура тейпирования стала отличным безболезненным способом омоложения. Она вполне безопасна и в этом её преимущество перед хирургическими операциями.

Сам процесс наложения тейпов не требует особых знаний и умений, что позволяет проводить процедуру даже в домашних условиях.

Перед тем как проводить процедуру самостоятельно, нужно узнать о противопоказаниях и самом процессе тейпирования, чтобы не возникло никаких проблем.

Противопоказания

  1. Гематомы и отёчности лица и шеи;
  2. Мигрень, головные боли;
  3. Проблемы с дыхательной системой;
  4. Гипертония 3 стадии;
  5. Индивидуальная непереносимость материала;
  6. ЛОР-заболевания;
  7. Проблемы с лицевыми нервами, параличи.

Не рекомендовано также делать процедуру в дни менструации. При таких симптомах Вам нужно проконсультироваться с врачом.

Порядок проведения тейпирования лица

  1. Внимательно изучите инструкцию к пластырю, который вы приобрели;
  2. Хорошо очистите и обезжирьте кожу лица;
  3. Можно выполнить легкий массаж лица, что бы разогреть кожу и мышцы;
  4. Отмерьте нужную длину ленты, соответственно длине участка кожи, растянув при этом его максимально;
  5. Закруглите углы тейпов, чтобы они лучше соединялись с поверхностью лица;
  6. Отделите ленту от защитного слоя не касаясь липкой стороны;
  7. На растянутую мышцу параллельно к направлению лимфотоков наложить тейп на кожу липкой стороной. Правильно клеить тейпы на лицо так, чтобы на задействованном участке не было никаких складок и заломов;
  8. Клей на пластыре – термоактивный. Поэтому, для его лучшей активации, наклеенную ленту нужно разогреть ладонями. Полностью тейп приклеивается через 30 минут.

Как долго нужно носить тейпы зависит от глубины и размера морщин. Для глубоких морщин ленты желательно продержать всю ночь, а для мимических хватит и полчаса-час.

Для быстрого и качественного результата используйте тейпы высокого качества известных брендов. Чтобы не вызвать раздражительную реакцию кожи, поищите полоски на гипоаллергенной основе.

Как снимать тейпы

Для того чтобы снять тейпирующие пластыри с лица или шеи существуют специальные средства — спреи. Но это под силу сделать и без него, причём в домашних условиях и безболезненно. Для этого выполняйте ряд рекомендаций:

  1. Перед снятием ни в коем случае не мочите тейпы водой или спиртом. В противном случае клей отслоится и останется на коже;
  2. Пропитывать нужно любым косметическим маслом, для этого потребуется несколько минут, чтобы пластырь смягчился;
  3. Далее ленты можно слегка прогреть, тёплым воздухом из фена или же просто ладонями;
  4. Начинать нужно с верхнего края, аккуратно скатывая пластырь в рулончик, двигаться немного вбок по направлению массажных линий;
  5. Чтобы не травмировать кожу — не торопитесь!

Даже если вы всё сделаете правильно, кожа после снятия пластыря всё равно может немного покраснеть. Это не страшно и вполне нормально. Просто смажьте лицо питательным кремом и дайте ему немного отдохнуть.

Свойства и особенности материала

Тейп-ленту для цветов и поделок продают в плотных мотках с пластиковым и картонным сердечником. Длина полосы составляет от 26 до 44 м, в зависимости от производителя. Часто встречается без специальной упаковки, только с защитной целлофановой пленкой. Отсутствие дополнительного пакета никак не влияет на качество.

Флористическая лента представлена в трех вариантах различной ширины:

  • 6 мм, наиболее удобна в работе, но встречается нечасто;
  • 12 мм (у некоторых производителей 13 мм), самый распространенный вид, при необходимости можно разрезать в длину;
  • 27 мм, используется редко, из-за не неудобств в работе, связанных с размером.

Материал хорошо режется ножницами, канцелярским ножом, при необходимости, легко рвется. В процессе рукоделия не липнет к рукам и рабочей поверхности. В готовом изделии сохраняет свои качества.

В составе тейп-ленты нет активных действующих веществ и лекарственных препаратов – фармакологическое действие на организм достигается за счёт свойств материи и правильного фиксирования tape. Лента для тейпирования оказывает следующее действие:

  1. Снижение давления на кровоток и лимфодренаж – осуществляется за счёт поднятия кожи и верхних тканей. Это свойство помогает быстрее справиться с отёком, травмой, растяжением.
  2. Купирование боли – кинезио тейп снижает болевые ощущения, ускоряя восстановление и возвращая свободу движения. Свойство используют для обезболивания при менструации и при заболеваниях желудка.
  3. Снижение гипертонуса мышц, улучшение потоков тканевых жидкостей – применяется в послеоперационных периодах или для омоложения кожи.
  4. Защита суставов – кинезио лента облегчает нагрузку, а при растяжении или микротравместимулирует и восстанавливает.

Что нужно знать о тейпировании

Тейпирование  — это один из популярных методов физиотерапии, который основан на приклеивании эластичной хлопчато-бумажной тканевой ленты. Она выполняет функцию иммобилизации и защиты от повышенной нагрузки любого участка тела.

Тейпирование применяется в двух случаях:

  1. Профилактика повторного травматизма. Обычно такая тактика используется при хронических или усталостных травмах. Перед соревнованиями, которые спровоцируют повышенную нагрузку на хроническую травму.
  2. Для оказания лечебного эффекта в период реконвалесценции при острых травмах (вывих, растяжение и т.д.).

Преимущества метода тейпирования:

  1. Возможность использования для любой части тела.
  2. Тейп не боится воды и сухого тепла, поэтому с ним можно посещать сауны и бассейны, душ.
  3. Тейп не виден под одеждой, поэтому при соблюдении определённой цветовой гаммы его можно носить с любым стилем.
  4. Минимальное количество побочных действий от использования данного метода физиотерапии (ишемия, нарушение лимфотока, аллергии и т.д.)

Подтяжка овала лица для омоложения

В целях омоложения лица применяют несколько полосок тейпов для лица, которые следует наклеить на потерявшие тонус группы мышц. Свои схемы имеются при этом для разного возраста:

Кому за 30

В этом возрасте главными проблемами являются выраженная носогубная складка и обвислость щек. Наклеивать нужно ленты шириной 2,5 см сначала в область щек. Три ленты при этом наклеиваются веером от середины щеки до виска и одна лента фиксируется в области виска. Зоны носогубных складок нужно просто разгладить наклеенной лентой.

Кому за 40

С возрастом женщины чаще жалуются на опущенные брови, увеличенный подбородок и проступившие гусиные лапки возле глаз.

Помимо предыдущей схемы необходимо сделать следующее:

  • приподнять область между ухом и щекой вертикальным веером лентами шириной 2,5 см;
  • аналогично приподнимаем область под глазами, но с использованием ленты 1-2,5 см;
  • 3 ленты по 1 см приклеиваем веером от нижней губы до конца подбородка;
  • приподнимаем тремя лентами по 1 см брови, расположив их веером от середины брови до ее конца;
  • наклеиваем ленту в 2,5 см на середину носа горизонтально.

Кому за 50

За счет возрастных изменений основной упор здесь необходимо сделать на верхнюю губу и лоб. В первом случае вертикально клеим над губой ленты по 1 см. Во втором – вертикально располагаем ленты вдоль всего лба. При этом необходимо чередовать ленты шириной в 1 см и 2,5 см.

 Для подтягивания одной и той же области можно использовать тейпы разной ширины. Это зависит от состояния мышц и кожи.

Показания к приему

Пластирь для тейпирования принесет несомненную пользу в следующих случаях:

  • при наличии открытых ран;
  • для фиксации бандажей и поддерживающих повязок;
  • для профилактики повреждения связок;
  • для ускоренного восстановления и регенерации после полученных травм;
  • для профилактики перетренированности мышц и связок.

Противопоказания к использованию спортивных тейпов это:

  1. Индивидуальная непереносимость клеящих материалов тейпов;
  2. Заболевания кожи;
  3. Наличие волосяного покрова на тейпируемом участке (необходимо проэпилировать данную область перед нанесением тейпов).

Тромбоз (существует риск образования тромба).
Повышенная температура тела.
С осторожностью при сахарном диабете (может возрасти потребность в инсулине, тем более, если тейп накладывается на места его введения).
Онкологические заболевания и опухолевые новообразования.
Сильные отёки, связанные с болезнью сердца и почек (общая циркуляция не может быть восстановлена).
Открытые раны и повреждённые участки кожи, наличие трофических язв на участке тейпирования.
Возникновение аллергической реакции кожи на тейп (зуд не всегда является аллергией, поэтому возможно тейпирование чувствительных участков с использованием подтейпников), системные заболевания кожи.
Первый триместр беременности (исключить аппликации в области таза и живота).
Плохо или не полностью диагностированное заболевание (во избежание ухудшения состояния).
Пожилой возраст в сочетании со слабой тонкой кожей.
Избыточный волосяной покров на теле (тейп накладывается на чистую обезжиренную, сухую кожу).

Назначаться кинезио тейп может врачами различных специальностей, для лечения он используется обычно в комплексе с медикаментозными препаратами и физиотерапевтическими процедурами. В профилактических целях и для терапии незначительных повреждений используется как самостоятельное лечебное средство.

  • ранние формы остеохондроза, протрузии межпозвоночного диска, спондилолистез (смещение позвонков);
  • неврологические нарушения – люмбаго, пояснично-крестцовый радикулит;
  • плечелопаточный периартроз, воспаление скелетной мускулатуры, сухожилий, артриты;
  • варикозная болезнь;
  • пяточная шпора;
  • посттравматические или послеоперационные боли, реабилитация после инсульта, отеки (в т.ч. при беременности), головная боль или боль при менструации;
  • всевозможные ушибы, гематомы в месте удара, повреждение мениска, разрыв связок, нарушение целостности сухожилий, вывихи, другие травмы – бытовые и спортивные;
  • исправление нарушения осанки, предотвращение патологических изменений кожи, устранение рубцов.

Инструкция по применению

Для обеспечения максимального терапевтического воздействия и механической коррекции извне процедуру кинезиотейпирования желательно доверить специалисту или воспользоваться советами, приведенными в инструкции к приобретенному изделию. Кинезио тейп совместим со всеми ортопедическими средствами. Если после наложения тейпа ощущается дискомфорт, то это свидетельствует о неправильном использовании средства, в этом случае необходимо выявить ошибки, удалить изделие с кожи и повторить манипуляцию.

Как правильно наложить – общие правила и методика ношения кинезио тейпа:

  • Подготовить участок кожного покрова для наклейки средства – хорошо очищенная, сухая кожа, без жировых следов (обезжирить спиртосодержащим раствором) и обилия волос (по возможности сбрить).
  • Отрезать отмеренную полоску ленты или извлечь готовую из упаковки. Освобождать от защитной пленки клеящий слой необходимо постепенно, по мере приклеивания тейпа к коже.
  • Якоря тейпа (5 см в начале и в конце ленты) всегда крепятся без растяжения. Для наилучшей фиксации, края полосок требуется закруглять.
  • Часть тела, нуждающаяся в фиксации, должна находиться в физиологическом состоянии – мышцы и связки не слишком натянуты, конечность не сильно согнута или разогнута. При таком положении приклеивать тейп необходимо по всей длине полоски без натяжения или с минимальным – 10-15%. Если поврежденная зона не способна к растяжению, при фиксации тейпа ленту натянуть, но не более чем на 50%.
  • Как клеить тейп на колено, используя 2 отрезка клейкого полотна (15-20 см): ногу согнуть под прямым углом, накладывать в форме буквы Y. Основание первой ленты – над коленной чашечкой, середину обводят вокруг колена (сбоку, степень растяжки 20%), второй конец пластыря под коленом также как и верхний, не растягивают. Вторая лента – аналогично, но с другой стороны. Чтобы надежно зафиксировать конструкцию, берут еще один отрезок (около 17 см), надрывают защитную бумагу в центре, максимально натягивают этот кусок пластыря и, держа за края с бумажным покрытием, приклеивают под коленной чашечкой. Далее концы освобождают от бумаги и без натяжки заводят их соответственно на внутреннюю и внешнюю сторону бедра. Процедура тейпирования достаточно сложная, необходимы знания анатомии, поэтому первый сеанс желательно провести под контролем специалиста.
  • Активировать волнообразную клеевую прослойку тщательно растерев нанесенную ленту рукой.
  • Носить тейп, не снимая 3-5 дней (максимум 7 суток). Далее эффективность приспособления снижается. Приступить к тренировке или физической нагрузке можно через 30 мин после тейпирования.
  • Если в период использования концы начали отклеиваться – обрезать их ножницами или заменить пластырь.
  • Снимают тейп бережно, не повреждая кожу, при помощи большого количества воды (смочить ленту), масла, жирного крема или специального спрея. Начинают удаление с верхнего якоря, скатывая аккуратно ленту пальцами.

Внимание!
Инструкция запрещает применять пластырь пациентам пожилого возраста, с непереносимостью акрила, с чувствительной кожей, истонченным эпидермисом, переломами, ранами либо ожогами в месте наложения, злокачественными новообразованиями, кровотечениями, кожными или системными аутоиммунными заболеваниями, тромбозом.

Читайте про: диффузный остеопороз.

Виды тейпирования

За последние десятилетия с процессом все большего роста популярности методики, появились различные виды тейпирования. Они определяются в зависимости от типа используемых лент для процедуры.

На настоящий момент есть следующие разновидности тейпирования:

  • Кинезиологическое тейпирование представляет собой использование лент для мышц. Они более мягкие и подходят даже для лечения болей неврологического характера. Область, находящаяся под тейпом остается подвижной. Терапевтическое тейпирование не создает ощущение скованности. Оно направлено просто на поддержку мышцы и улучшение кровообращения. Ленты, применяемые в данном виде тейпирования можно не снимать целые сутки.
  • Спортивное тейпирование используется чаще всего для профилактики, а также терапии поврежденных суставов. Тейп данного вида надежно фиксирует сустав, при этом есть некоторые ограничения в движении. Смена ленты необходима перед каждой тренировкой.
  • Кросс тейпирование использует тейпы небольшого размера, с низкой эластичностью в форме решетки, без лекарственных медикаментов. Ленты крепятся на участки мышц и на акупунктурные и болезненные точки. Можно назвать как аку тейпирование. Это делается для снятия боли и ускорения регенерации. Кросс тейпирование вполне может стать достойной заменой кинезио лентам.
Ссылка на основную публикацию